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岩盤浴は何回も行ったことあるラクスパ。
今回はサウナも岩盤浴も楽しんできました。

サウナの12分はだいぶきつくて、サウナによっては12分入れないことの方が多い私。
岩盤浴はずっと入っていられるくらい汗だくになりながらも中で寝ることができる体質。

サウナでは汗の量すごいのに岩盤浴はじわじわでしかこないのはなんでなんだろう？

夜勤明けとか実習明けでよく行ってた岩盤浴、寝ることを覚えてから岩盤浴で汗をかきながら寝て、暑い！て起きるのが好きだったりする。（ほんとは危ないから良くない）


さあさあサウナに！
サ室は80度くらい水風呂16度。
うん、好み。
水風呂は井戸水だそう。いいわけやん。

1セット終わって、2セット目行こうとしたら入り口に黄色いものが。
なにこれ？団扇？？
まさかの自分熱波用のミニ団扇が！！
それはもう迷わず使うよね！
あちー！熱波！！！
テレビ見て笑いながら熱波！暑くて楽しくて笑いながら熱波！
こんな人いたらただの変な人だよ‥。（もちろん誰もいなかったです）

水風呂少しピリピリ？私どっか怪我してる？
て思ったけど炭酸水風呂！へええ！
はじめまして〜！

外気浴はなに？神なの？
いっぱい整い椅子あるしいいわあ。最高だわあ。

驚きすぎながらめちゃくちゃ整いながらの２セット。軽く雨に打たれながらも整い、最高だったなあって終わって露天風呂行ったらあれ？雨止んでる？もう１セット軽めに行っちゃう？

時間ギリギリ最後の３セット目。
雨に打たれずの外気浴、神でした。

今回塩サウナは断念。
つぎは入ります。また行きたい。

先月の祝日行けなかったリベンジ。
行けなかった日に幼なじみと予定を合わせて来月の祝日にしようと心待ちにしてたこの日がついにやってきた！

その前に、、。
行く途中の車で村神様がやってくれた！泣きそう！運転しなかったらほぼ泣いてた！
もう最高！侍ジャパンー！おめでとう！！！
という余談はこのくらいで。笑

雨の中、車を走らせ〝ついた。〟
おっきいお家だな〜。
と思いながら入って行くと、玄関はいってもう薬草のいい匂い。

浴室入って真ん中にどーんと大きい樽登場。
暑すぎ。じわじわどころかどっとくる。

入っての正直の感想は、人ってこんなに汗かけるんだ？って思った。
汗。ちょっと出よう。椅子に座る、また入る。
汗。汗。汗。
すぐに汗が噴き出てくる。

樽と椅子を2往復して休憩室へ。
畳に毛布を敷いて寝っころがれるなんて幸せ。
はあ〜落ち着く。

常連さんが、熱くなった時は少し開けていいんだよとか休憩室でたくさん休憩してから入ると、次入った時に汗がいっぱい出てくるよとかたくさん教えてくれました。優しかった。

確かに休憩室戻ってよし行くか！って2ラウンド目行った時、すごく早く汗出てきた気がする。
汗。汗。汗。汗！


2往復×3セット。
普通のサウナよりも終わった後あれ？疲労感すごない？って思ったけど、家着いたら真逆。
めちゃくちゃ疲れ取れてない？体軽くない？ってなってます。すごい。

３時間ゆっくり入れました。幸せでした。

実家に帰った時に行きたいな〜て思ってた祥楽の湯。
仕事終わりに実家に帰って行ってきました。

最近昭和ストロング！！の銭湯ばかりだったので、スーパー銭湯久しぶり。
お風呂代プラス100円とかやってたから券売機であれ？サウナは？って思ったけどスーパー銭湯は込みの値段だもんね、ないわけだ。

サ室は２箇所。
遠赤とロウリュできたであろう２つのストーブがある。今は自動ロウリュ中止中みたい。

でもストーブが２つあることによってテレビの前の上の席に座ったら、右からも左からもまた違う感じの暑さがくるくる。じわじわ。

温度は90度くらい。

もうひとつは露天風呂の方に塩サウナがあったけど今回は入らなかった。次こそは！

水風呂に入って露天風呂の方へ出てからの外気浴。きもち〜〜。

１２分×３セット。
対戦ありがとうございました。


名古屋よりもサウナマット敷いてサウナハット被ってる人が多い気がするな。

狙ってた白山温泉、行ってきました！

実家から家に帰る車の中で実はずっと気になってた。
あの温泉いいな行ってみたいな〜とサウナハマる前から。

〝ゆ〟って書かれた富士山の暖簾がかわいい。
一富士二鷹三茄子。


暖簾くぐって入り口へ、入ってすぐのところにテレビ。
入った瞬間、村上のタイムリーで嬉しすぎて叫ぶの抑えたくらい高まった。
ちょっと入る前に野球見させてもらって（笑）

サウナは野球が面白いおかげで、遠赤サウナを4セット。
ダルビッシュ出てきた時なんてもう感動やった。


テレビ見ながら余裕のように入ってるわけではなく、遠赤サウナあちあちなの。
昭和ストロングやわ〜。とか思いつつ、めちゃくちゃいいの〜。
入ってわかる、いいやつやんってなった。
（誰だっけかなこの芸人さん）

水風呂もちょうどいい。私の好きな温度で良き。

そしてあとは薬草スチームサウナ。
じわじわとくる感じがよくて。
スチームサウナって本当に芯まであったまってるって感じれるところがいいよね。
こちらも2セットしようと思ったけど、時間がなくて1セット。

くすり湯にも入って最高でした〜！
（そろそろこのかっこつかってダサい感じで誰かに語りかけるのやめたいなって思ってたけど、くせになってきた。こんな私もいいよね。）

きました２回目サウナラボ。

今回は前回よりバスタオル巻くの上手やったと思います。いえーい！！
（誰も聞いてない）

女性専用ゾーンのサウナがいっぱいあって
あの扉開けたら、幸せ感じるようになってました。
サウナ好きすぎる。

小さいあの1人用のところが好きすぎる。
ほうじ茶の匂い最高。セルフロウリュ最高。
その下のあなぐらみたいなところが私の秘密基地。あそこに住みたい。


最近思ったのはととのい椅子はG-up30°で足が浮くのが好きです。よりととのいやすい。
（G-up業界用語で通じないよって言われちゃいました）

最近春ですね〜。
お散歩できる気温になってきた〜。
あったかいこの季節が1番好き。（花粉症がないから言えます）


サウナ行くのもご褒美なのに、サウナ後の生ジョッキ缶が最近の自分へのご褒美。
あとちょっとでこの1休み地獄が終わる！
今月の連休くるまで頑張るぞ〜〜！

明日からの仕事を頑張るためにも今日はよく眠れるようにサウナに行こう！

1番家から近いサウナ、八千代湯へ。

前にきたことあったけどサウナに興味がなかったためサウナは今回が初。
サ室にはテレビがあってアカデミー賞みてました。
なんであの番組うるうるくるんだろうね、感動する。
そして久しぶりにテレビで推しを見た気がします。尊い。


そんなこと思いながら15分くらいたってて、水風呂へ。
そしてなんといっても露天風呂があるのがいい。
その横に椅子があって外気浴で整えるのよ、これがいい。


15分、12分、8分くらいの3セット。

帰りには看板猫ちゃんにも遭遇して挨拶。
今の家は今年中には引っ越さなくちゃいけないので、引っ越すまえまでにはまた何回かくるよ。

サウナ後のビールが最近いちばんの幸せ🍺

正直なところ行くつもりのなかったサバス。
夜勤入りの日に明日行ってみちゃう？って思い立ったが吉日、即予約。
（誰だろう昔はアンチサウナだった人、私か！）

行ってよかった、後悔するところでした。
めちゃくちゃに良い。
（アンチサウナ超えて生粋のサウナーに早変わり）

サバスとサウナフリーザーの２つ。
薪ストーブのサウナ、初めての経験。

まずは、サバスに乗車。
木の席で香りもいい、吊り革とかもあって思ったよりバスでした🚌
ストーブの前の席に座ってアナウンスの後に、バス降りますボタンでロウリュができるんですと説明をしてもらう。
そしたらその席に案内されて、なんとその降りますボタンを押すという重大な役目にど緊張。

押せばずっとロウリュ方式なのに、知らずに最初ワンタッチしかせずにすぐ止まってしまった。
恥ずかしい、、。

バスは２席目が1番きますよと教えてもらい、２回目はそこに座る。

スタッフの方がきて、たまたま中でひとりだったので、煎茶のセルフロウリュをたっぷりしてくれました。幸せやったあ。


サウナフリーザーもあちあちの最高。
そして優しいサウナーさんたちと仰ぎ合いっこしたり、セルフロウリュしたり。
みなさん優しくてあったかくて素敵。

コミュ障なもので、全然喋れずやったけど、
これ内心めちゃくちゃ喜んでました。笑
あと、薪の入れ替えの時に香る薪のいい匂いが
煎茶と相まっていいのよ〜。

アイスサウナに入って外の芝生の椅子でテレビ塔を見ながらととのう。


ととのい行きのバス無事乗れました〜。
幸せでした。
スタッフの方がおすすめサウナ教えてくれた🧖🏻‍♀️三重や東京のサウナ今年中には行きたいな〜！

３月７日ってサウナの日じゃん！
サウナ行きたい！ってなって（サウナの日でサウナに行こうって思うあたりもう完璧サウナハマってますね）
数日前に予約して行ってきた
初めてのプライベートサウナ。

仕事終わってラーメン食べて🍜（ラーメン好きな食べ物すぎるので毎回ラーメン）
21:30 から80分、時間経つの早すぎた。

選べるアロマはイメージが書いてあるので、４番のアロマに。

案内されて中に入るとサウナ、チラー付きシャワー、寝っ転がれるサウナベンチが。

入ったばっかの時は、
温度90度、湿度25度くらいのカラカラ状態。

１セット目は３回ほどロウリュウして
95度くらいまであがった。
アチアチ汗だくだくでシャワー。
チラー付きなので、冷たいのなんの🚿

サウナ室のカラーも選べて色々やってみたけど
結局はブラックライトがいちばん落ち着く。


終わった後のパウダールームが最高。
化粧水がON&DO、ドライヤーがReFA。
すごすぎ、よすぎ。
肌もちもちで帰りました、満足。

こちらも家近の銭湯♨️

仕事終わりの同期とともにラーメン食べてサウナ行きたいんやけど！と、行きたかった黒川のラーメンを食べてから向かった銭湯。

ゆ・サウナって書いてある赤ネオンの看板がかわいい。

テレビがあるサウナ室とハーブミストサウナの２つ。
銭湯代＋サウナ代１００円

テレビ室のサウナは暑すぎずじわじわ12分時計みながら過ごす。
水風呂して椅子持ってきて座ってはあ〜ってなる。

もうひとつのハーブミストサウナはあちあちすぎる！て入ってからすぐなる！それくらいあちあち！！！

中にある砂時計をひっくり返したけど、あれは何分の砂時計なんやろう⏳

次の狙いはもう少し家の近くにある銭湯♨️

今住んでる家近にできたサウナ。
サウナに興味でる前からずっと気になってた。
お洒落なお店できたなあって。

待ちにまった第４日曜日。レディースデー。

11:30 Openなのでその時間に着くように行こう！と行ったらもう10組くらい並んでた。
あれやばい？入れるかな？と思ったけど、12組くらいは１回で入れてて、あとは電話番号聞いてまた呼びますってスタイルしてました。

真ん中にサウナストーブが置いてあって
両サイドに２段のサウナベンチ。
断然上に座ることをお勧めします。
全然違う、上と下。
ロウリュウしても下だと全然感じない。

セルフロウリュ式で何回かかけさせてもらった。
かけて段上に戻ると白樺のいい香りがふわあ〜って広がってあちあちなのがきて汗が噴き出す。

サウナ内にも頼んだドリンクをもっていけるようにボトルに入れてくれる。
今回のドリンクはビタックスを。（デカビタ＋アイスボックス）
オロポに続いて飲んだサウナドリンクビタックス。おいしすぎ。


そして水深２mの水風呂。
そうそうこれこれ。これを楽しみにしてたのよ。

カルキ臭がとかいろいろサ活投稿に書いてあるけどわたしは気にならなかった。
（ちゃっかりサウナイキタイ大活用してる）
高校までプールの授業あったからな、気にならんやろ〜って強気でいったからかな。


ポンチョ借りて、外に出て外気浴。
いろいろな椅子があって試してみる。
顔のところがあいてるうつ伏せに寝る椅子よかった、是非試してみて。

上に食堂もあって、食べて帰ろう！
サ飯でアジフライを🐟
分厚い！大きい！おいしい！最高！

実家から車で行ったら住んでる名古屋よりも近い岐阜県。
本当は田辺に行くつもりやったんやけど、祝日で予約取れず。
来月に早速予約して、今回行ってきたのは養心薬湯♨️

緑色の建物に赤い大きな字で『漢方サウナ』描かれていて魅力的。
上にも大きく『♨️』マーク。

温泉もサウナもいい匂い、わたし漢方の匂い好き。

そしてこれまた人生初めてのスチームサウナ。
入った瞬間モクモク。
じわじわくるスチームサウナのこの感じ。
時間になったらロウリュウ的なことをしてくれるのかモクモクが増す。

終わって水風呂入って真ん中にある柱にもたれかかる、これがまたいいんだあ、、。

帰りの車ずっと体ぽかぽかやし、匂い残っとるし幸せすぎた。

スノボ帰りに寄ったサウナ。
（余談ですが人生始めてのスノボ、木の葉でやっと降りてこれたけど尻餅ついたからか腕と背中が筋肉痛で数日辛かった🍃）

薬草のサウナ、控えめにいって最高。
自動ロウリュウしてくれる。

水風呂がめちゃくちゃ冷たすぎないところも
わたし的には好みすぎた。
徐々に自分の好みのサウナというものに気づき始める。そして、その好みのサウナに近いと嬉しいという感覚が芽生える。
（私のサウナ成長日記だ）
怖い怖い、いつからかサウナーみたいなことを言うようになってる。
（もうサウナーでいいですか？）

サウナして水風呂して外まで歩いて外気浴。
外気浴ってなんでこんなに気持ちいいんだ〜。

今までで1番ぐわんぐわんして回り回ってた。
そして流れてくる音楽がTempalayのあびばのんのん。

サウナハマってるの認めます、好きです。
ここホームにしたいくらいめちゃくちゃによかった。

なくなってしまうウェルビー名駅さんの
レディースデーにお邪魔。

大声で言わせてください。
私、サウナのレディースデーに行きましたよ！
って！！初めてです！
いやまさかね、こんなにサウナハマると思わないじゃないですか〜ねえ？（誰に言ってるの）

レジャックのエレベーター乗ると降りる階のところに、ウェルビー女性専用ですのシールが貼られててそれも可愛くてすぐ写真撮る。（ただ男性が間違えないようにだろうけど）

そして到着して思い出す。
わたしひとりでサウナくるの初めてだったって。
使い方全くわからん、水着着る？
どっからどこまで館内着？
ってあんなに楽しくて舞い上がってたのに、急にそわそわして不安いっぱいになりながら入る。

みんなの見様見真似でサウナ入れてサウナ内で
ホッとした、一安心。

慣れた頃にはサウナパンツせっかくだし履いてみよ！とか館内着きてる時の写真撮ろ！とか気づいたらひとりまた内心はしゃいでた。

森のサウナ×３
（ロウリュウが最高）
ミストサウナ×１
（ハーブソルトを塗って入るの🌿）
遠赤サウナ×２

チラー付きのベンチで休んだり、滝に打たれて水風呂入ったり。

お風呂の中にあるベンチが整ったした〜！
サ飯というものも食べられて満足です。
（ちなみに食べたのは鶏とり丼🐓）

テントサウナを含めないとしたら
ちゃんとしたサウナに来るのはこれが初めて。

いろんな部屋があってポンチョ姿でうろうろ。
男女兼用の広いサウナには噂のトントゥ。
お初にお目にかかります、お噂は予々。


女性専用フロアはポンチョ脱いで友達とタオル1枚で気にせず入れる。
3部屋あって、瞑想って書いてあるひとり用のサウナにどハマり。

ほうじ茶の香りでひとり満たされて、幸せ空間すぎた。

サ飯を食べられなかったので次来た時は食べたい。ひとりでも来れそうやしふらっと今度は行きたいと思う。

これが人生初めてのサウナ。

サウナ天竜。

サウナに入ったことない人が、初っ端からテントサウナなんて。
生きれて帰ってこれる？と思ったけど
帰ってこれました、無事に。

大人数入れる大きなテントが１つと少人数用のが２つ。
奥にもあったかな。

投げ銭スタイルなのもはじめて。
普通テントサウナはこんなもんなの？とすべてに
疑問を抱きながらついていくことしかできない。
もう何もかもが初めてで一緒に行った人たちに
聞きまくり最後には何も考えず、川で流れてました☺️


いろんなサウナに行くようになった今。
また行きたいと思うし、あのロケーションが最高だったなと思う。