yyukke

サウナ：10分×6
水風呂：1分×6
スチームサウナ：15分×1
休憩：3分×6
合計： 7セット
今日のスチームサウナはミントが感じられてスッキリ。最近の外気浴は本当に気持ちいい。深呼吸してさらにスッキリ☺️

新年、サウナ初めは高松ぽかへ。サ室も人は多めでしたが最上段は空いていてラッキー😃久しぶりの水風呂のはしごもやっぱり気持ちよかった😆休憩挟みつつたっぷりサウナを味わいました。
サウナ：10分×6
水風呂：1分×6
休憩：3分×6
合計： 6セット

大晦日も来れて嬉しい。サウナと外気浴ですっきり✨後はお家でゆっくり年越しします。
サウナ：8分×5
水風呂：1分×5
休憩：3分×5
合計： 5セット

サ室は年末のせいか平日のせいなのか空いていているし、TVでSASUKEもやっていて長居できてしまう。リクライニングチェアでの外気浴も気持ちいい。
大晦日も来て締めたい。
サウナ：10分×8
水風呂：1分×8
休憩：3分×8
合計： 8セット

朝サウナ。サウナは貸切。水風呂はないけど外気浴が風があって、めちゃくちゃ気持ちよかったー。
でも、女性側にも水風呂作って欲しい😭
サウナ：8分×6
水風呂：1分×6
休憩：5分×6
合計： 6セット

徳島でのサウナは初。安心のノヴィルグループのあらたえの湯へ。館内綺麗。お風呂も外湯広い。とりあえず炭酸泉で温まったらサウナへ。広くはありませんが程よい距離感で過ごせました。水風呂深めで良いですね。外気浴は椅子があるし、寝転び湯での休憩も良かったですです。
サウナ：8分×6
水風呂：1分×6
休憩：5分×6
合計： 6セット

オークラ内のジムにサウナがあるのを知ったけど情報が少なくて興味津々。8:30受付を済ませ、スタッフの方に案内され更衣室へ。人も少なくて静か。
タオルは使い放題。水分は給水機の他にポカリと麦茶も飲み放題。そしてサウナパンツがあってビックリ。女性側で初めて見た。ピンク色でMとLサイズ。
浴室入って正面に高温サウナ。ちらっと見たけど先客2人、どちらもサウナパンツ履いてない…タオル使い放題だから、そりゃバスタオル敷くよね。なので私もバスタオル持ってサウナへ。サ室は清潔感があり、座面も広めでゆったり座れるし、貸切タイムもあって良し。
そして水風呂！ジムスパにしては珍しく広い。お湯のと同じくらいの大きさで5人くらい入れそう。ちゃんと水も冷却されていて気持ちよかった。浴室内に休憩用のイスが無く、浴槽の縁で休憩なのが残念だったけど朝サウナ満足。
あと、サウナパンツがやっぱり気になってお風呂出てから試着してみました。
オークラ神戸はチェックアウトが12時なので朝サウナも十分できると思います。
あと、One Harmony会員は会費無料で登録もネットで簡単にできて会員証もスマホで表示すれば良いし、利用料金も半額になるので入会して損は無いかなと思いました。
サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：3分×4
合計：4セット

初めての雲の上温泉。浴室もサウナ室も思ってたより広くてNO密。外気浴はリクライニングチェアが２台あり、山奥の秋風が心地良くとても気持ちよかったです。帰宅途中で寄ったラーメン自由軒本店のラーメンと炒飯も良いサ飯になりました。
サウナ：8分×6
水風呂：1分×6
休憩：5分×6
合計： 6セット

ミストサウナですが貸切で利用できて、露天スペースのベンチでの外気浴も気持ちよかったので、まぁ、良っか。
サウナ:12分×3
外気浴:3分×3
合計:3セット

朝のサウナも貸切できました。水風呂も昨夜より冷たく感じられ気持ちよかったです☺️
サウナ：8分×4
水風呂：3分×4
休憩：3分×4
合計： 4セット

足摺方面観光。せっかく来たので泊まろうということになり、詳細は無かったけどサウナと水風呂がありそうだったこちらへ。大浴場はちょうど空いていてサウナも水風呂も貸切で利用できました。施設自体ちょっと古めでサウナも座面がガタつきますが厚めのビートバンがあるので大丈夫かな。水風呂はマイルド。わがままは言えないけど、この辺りの地域でサウナ水風呂がある貴重なホテルかなと思います。
サウナ：8分×6
水風呂：3分×6
休憩：3分×6
合計： 6セット