サウナのすゝめ®︎

昨日は日本代表戦あるのでサウナ行かなかったから、本日ＧＯ！

#サウナ
この時間には珍しく、少し混んでた。
平和なサ室で、異常なしでアリマス！
ただ、オートロウリュがヘタレに逆戻りしてて期待した分萎えた。

#水風呂
チラーの効いた安定水温で生き返るわぁー。

#休憩スペース
椅子に腰掛け、ディープリラックス。

久しぶりのホームサウナ。
雪がやんだから来たけど、帰りにまたちらついてきた。

#サウナ
オートロウリュ、今まで調子悪かったのかやっと本気になったのか今日は灼熱！
存分に汗かいたー！

#水風呂
あいかわらず気持ち良い水温。

#休憩スペース
椅子に座って、頭の中がとろーん( ˶´⚰︎`˵ )

昨日に引き続き、入浴！
朝ウナから爽快な気分で朝ごはん。
サウナもガラガラで、のんびりゆったり入れた。
朝なので、10分×2セットで抑えといた。
さて、会議を乗り切ろー！

取引先とフグに舌鼓を打ち、大阪の常宿へ。
ここのサウナは普通なのだが、なぜかキマル。
朝ウナしてからのビュッフェ朝ごはんを楽しみに、今日は少しだけ堪能。

#サウナ
ホテル内のため、マナーはあまりよろしくなくてサウナマットはびしょ濡れ。

#水風呂
温泉水を冷却しており、きもちよかー！

#休憩スペース
今日は男湯が右側の方で、椅子二脚のみ。
誰も座らんから、ゆったり。

今日は男湯がスチームサウナなので、⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!
5分毎に湧き上がる蒸気に、心踊らせサウナを堪能。
降り注ぐ蒸気は、まるで天の恵み。
これは、連続ロウリュの宝石箱やー！
蒸され、冷やされ、風になりました。

#サウナ
アッツアツの蒸気に包まれる幸福。

#水風呂
冬なので18℃設定。

#休憩スペース
露天風呂脇の椅子に腰掛け、のんびり夜空を見上げていると細かいことは多少気にしなくなる。

山の中に囲まれた自然を堪能できる温泉。
露天風呂は絶景で、かなり広めに作られてるのでよい。
源泉かけ流し風呂も大きい。
訪問当日は雪で、また違った風情を感じた。

#サウナ
シンプルな作りで、小窓から覗く山並みを眺めながらじんわりと汗がかけた。

#水風呂
水温計ないが、かなりの冷たさを感じた。

#休憩スペース
内湯には休憩スペースないので、露天風呂脇の椅子に腰掛けていたが、吹雪いており瞬間冷却！
椅子には氷柱ができあがっていた。

今日はおじいちゃん軍団も少なく、のんびりドライサウナを堪能！

#サウナ
じっくり上段で12分の3セットこなした。

#水風呂
気温も低いからなのか、いつもより若干低く感じた。

#休憩スペース
風が吹いていたこともあり、露天風呂脇の椅子でゆったり。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は常連少なく、落ち着いた気持ちでサウナれた！
きもちよかー！

会社の同僚へサウナ布教活動2回目！
今日はドライサウナ側だったので、のんびり話しながら過ごした。
めずらしくおじいちゃん達たくさんおったから、空席ほとんどなし。

#サウナ
おじいちゃん達たくさん。

#水風呂
おじいちゃん入れ代わり立ち代わり。

#休憩スペース
誰もおらんかったー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風が強くて、外気浴は一瞬で済む気候だった。
水風呂の水温計がガラスにヒビ入ってたから、やっと交換された。
が、前はメモリ細かかったのに、新しい物はなんと5℃間隔！！
まったく水温わからんがな！

スチームサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ここのスチームサウナは、5~10分おきに噴出されるので湿度がキープされているのが◎。
個人的には、下手なドライサウナよりも心地よい。楽天地スパのヨモギスチームサウナも好きだが、ここもよきかな！
空いているので、非常にリラックスできた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張帰りにホームサウナへ。
いつもの時間にいつものヌシがいつもの場所に鎮座。
幅寄せ運転ならぬ幅寄せサウナを初めて目撃！！
お兄ちゃんがヌシスペースに知らずに着席していたら、拳一個分あけてヌシ着席。
室内はガラガラなのに、プレッシャーをかける理由がわからない。
立ち寄られる際は、室内奥の最上段は外して着席するが吉◎

久しぶりにスチームサウナに入りたくて入湯！
いつもはドライサウナ側ばかりなので、どんなサウナ室だったか忘れてたりした。

#サウナ
ここのスチームサウナは10分おきにスチーム噴出され、下手なロウリュよりもアッチアチになる。室内が見えなくなるほど。

#水風呂
冬場セッティングでぬるめ。スチームサウナだと入浴する人も少ない。

#休憩スペース
露天風呂の脇に椅子があり、休憩できる。

三連休中日なので宿泊客が多そうだったが、風呂は空いていた印象。
時間が遅めだったからかもしれない。

ロウリュうけたくて入湯！

#サウナ
ロウリュ2回、オートロウリュ4回含む12分の計5セット。

#水風呂
あいかわらず常連のマナー悪し。半数がダイバー。2割は汗流しカットマン。
おいおい、親がやったら子も真似するやろ？

#休憩スペース
外気浴がよい！寝転びながら夜空を眺めてととのったー

会社の同僚(サウナ初心者)への布教活動で連日入湯！
水風呂への恐怖心に打ち勝てず、へりに座ってちゃぷちゃぷ。
こちとら、ザッパーン。
きもちよか！

#サウナ
今日は少しぬるめ

#水風呂
安定の16℃

#休憩スペース
今日は露天でゆったりトーク。

いつも1人でガチサウナだから、ある意味で新鮮だったが軽く引いていたと思われ

サウナ初め！
めちゃくちゃ人が多くて、どの浴槽も芋洗い状態だった。

#サウナ
高校サッカーが放送されており、立ち見サウナーまでいて激混み。
出入りが激しいので、温度がなかなか上がらなかった。

#水風呂
汗流しカットマンが大勢いたので、どんどんぬるくなる。
1℃は水温上がってた。

#休憩スペース
外気浴スペースも多数いたので、イスも空きが出にくかった。

年末サウナ納めで入湯。
年末最後に更衣室でタオル盗まれるとゆーアクシデント発生。
気分もドン底。
で、サ飯して少し復活。

#サウナ
あいかわらず混んでる。
今回は空席待ちの立ちサウナーは出ず。

#水風呂
サウナ入室人数の割に空いてる。
もう少し冷たいといいかな。

#休憩スペース
ここは外気浴が最大のポイント！
イスも多いし、うたた寝湯や腰掛け湯があり、ゆったりできる！

帰省しながらのサウナシリーズ第２弾。
年末だからなのか、土曜日の通常の混み具合なのかは分からないがサウナはほぼ満席が続く状況。
風呂も同様で芋洗い状態（笑）

#サウナ
七段のスタジアムサウナで湿度高いので、じっくり汗がかける。
若者の集団が多かったので、話し声が目立ったかなー

#水風呂
温度は高いが、深いので気持ち良い！

#休憩スペース
外気浴のベンチが1個だけなのが残念。

混んでなければ、もっと満喫出来たかな？といった印象。
暑すぎないサウナは良かったと思う。