サウナのすゝめ®︎

仕事から帰って、お風呂セット持って信楽温泉へ！
ここはリゾートホテル併設なので、お風呂がキレイ。
今日はスチームサウナがある方だ。
サ室は自分でサウナマットを引くのだが、利用客少ないので木の匂いが心地よい。BGMはオルゴールの音色でテレビもないので、静寂の中で瞑想できる。
スチームサウナも温泉の蒸気で充満しており、じんわり発汗できる仕様！
水風呂は水温計ないのが残念だが、深めで体感16〜17℃程度かな？
気持ちよかー！

昨日は伊賀で一冊しか販売されてなかったであろうサ道第2巻をゲットして、意気揚々と帰って読みふけっていたので、今日はサウナ！ワンダーランドもやっぱり売ってないので、全部東京で新刊出るたび買ってたなぁ。
スチームサウナで蒸されながら、夏休みはどこのサウナ行こうか妄想してたらニンマリ。
水風呂が夏設定で15℃になったと体感。
風呂上がりのトマトジュースでリフレッシュして、また帰ってサ道読もっと！

昼間サウナ。
ラーメン食べてからインなので、外気浴メインで食休み。
ロウリュは久しぶりにアロマ水がジャスミンじゃなかった！ユーカリの爽やかな香りに癒されたー。

台風直撃で花火大会も中止。連れは楽しみにしていたようだが、仕方なし。
なので、朝風呂兼ねてホームサウナへ。
あまり人は多くないけど、サウナはそこそこ混んでいた。
今日はサ室温度が温く、台風の影響で外気浴もイマイチ。
とりあえず4セットこなしといた。

ジムでの汗を流しに、ホームサウナへ。
程よい疲れと体のだるさがサウナと水風呂によるととのいへ急加速！
久しぶりに頭の中グニャーンとなって、ぽわーんでした。
ここの水風呂好き！水温計が去年の冬に壊れて、新設されたのが5℃単位なのがたまにキズ。絶対、17℃切ってると思うんだけどなー

今日は疲れた1日だったので、ホームサウナへ。
予想外にオートロウリュが調子よく炸裂したが、昨日のつばきの湯のロウリュの後なので、思ったよりも耐えられた。
体調もあまりだったので、サウナ控えめに風呂メインにしといた。
久しぶりにコーヒー牛乳飲んだら、うまいっ！！

来週末に連れが三重に襲来するので、部屋の掃除を念入りにして汗だくになったので、つばきの湯へ。
日曜の夜なので、ファミリーが多かった。
サウナはそこまで混んでおらず、19、21時のロウリュは最上段ガラ空きなので、一人で鎮座。
21時のロウリュに至ってはガラガラなので、いつもの熱波師お兄ちゃんが念入りに強風をあびせかけてくるので、四肢がもげるかと錯覚する程の暑さだった。
風呂上がりのトマトジュースがやけに身に染みた。
帰り道の近くの王将で遅めの晩御飯をして、帰宅。

久しぶりのホームサウナ！
なんだかんだで法典の湯もユーラシアも行けずで禁サウナが1週間続いた。
1週間ぶりのサウナと水風呂は、とても気持ちよかった。
蚊に刺されやすい体質なのか、1回目の外気浴で蚊取り線香あるのにごろ寝スペースで三ヶ所刺されたのはご愛嬌。
って、んなわけあるかいっ！こちとら、サウナで温まって痒いのなんのって！
4セットこなして、風呂上がりにスパークリングアクエリアスで水分補給。

連れとサクッと湯処葛西。
夕飯のターゲットを、葛西ホルモンに決めてサウナイン！
いつもより人が少ないから、びっくり！
水風呂の水温は仕方なしだけど、最上段で大量発汗！
さて、飲むぞー！
明日は、法典の湯！明後日は、トイストーリー4観て、ユーラシアの予定。三連休楽しむつもり。

久しぶりのドライサウナ側。
全身筋肉痛なのに、勢い余ってジム行ってランニングして、サウナきた。
サ室は狭いのだけど、上段はなかなかの暑さだった。ここ自体が利用者少ないので、サウナマットがからからに乾いているではないかっ！
誰も全く入室しないので、マナー悪いとは思いつつ、掟破りの寝転びサウニングを初めてしてみた。
なに、これ？夢の中ですか？気持ちよすぎなんですがー！
水風呂も夏仕様で15℃設定になったようで、気持ちよし！
温泉でストレッチして、湯上がりにベリーマッチ飲んで一息ついた。

ジムに行って汗かいたので、サウナ行くつもりが疲れて家で爆睡してしまった😴
起きて時間見たら、19時のロウリュ間に合うのでつばきの湯へ。
欲張って21時のロウリュも受けてきた。
しょっぱなからあまみ出まくりでキリン柄。そんな自分の体を見ていたら、脳内でサバチャンBGM(わかる人少ないと思うが)がリピート再生止まらず。昔打った猛獣王の6で万枚出た思い出が蘇ったわー。
スロ話はさておき、今日もサ室は湿度上々で大量発汗よし！水風呂の水温よし！
きもちよかー！
今月の全国ご当地湯は、重曹湯。週末熱湯は、ニューカレドニア湯。南国行きたーい！

すいようさかつ。
ひっそりとスポーツジム通いを始め、その後のサウナが病みつきになった今日この頃。
今日はスチームサウナの気分なので、芭蕉の湯へGO！
貸し切りなので、1人アウフグースで蒸気をぐわんぐわん攪拌して滝汗ドバァー！
ただ、今までにないほど水風呂が緩かったのがちょい残念。
風呂上がりには、トマトジュースで乾杯。
きもちよかー。

サウナイキタイ衝動に駆られて、ホームへイン！
月初の週始めだからか、かなりの空き具合。
サウナも水風呂も、ほぼ貸し切り状態！
ただ、室温がいつもより少し温く感じた。
のんびりゆったり入れるし、非常に捗ったサ活だった。
たまには、こんな日もあるさー。

大雨だけどサウナイキタイだったので、つばきの湯へ。
外気浴中に晴れてきて、サウナの神に感謝！
今日のサ室はかなり暑い。
オートロウリュからのロウリュ(またアロマ水がジャスミンだったのは言うまでもない)が灼熱で、皆一様に暑いの連呼で阿鼻叫喚。
常連の水風呂マナーさえ直れば、良いサウナなんだけどな。
帰りに隣の天下ご麺で、近江鳥塩そば大盛り食べたので満足！

ホームへサウナイン！
家族連れ多かったなー。
サウナは、ガラガラ。
今日はいつもより湿度高くて、暑かった。ので、水風呂が気持ちよかったー！
オートロウリュも最近は不発ないので、よかよか！
明日はサウナはしごでもしようかなぁ。

ぱかぱかさんのサ活に触発されて、おすみでホルモン定食大盛りを平らげてからホームサウナへ。
平日の昼過ぎは、空いていて快適。
15:00のオートロウリュがまさかの2段階仕様で油断しているところへ追い打ちで大量発汗！
気持ちよかー！！

サクッと閉店前にサウナイン！
三セットこなし、外気浴してたら蚊に食われた。
夏の夜は要注意やな。
最近、オートロウリュの調子よくて水量が安定してきたのが◎！