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M@3

2020.10.13

6回目の訪問

サウナ:12分(6分+6分)× 2
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:
宿泊したかるまるで朝ウナ!
ケロと岩サウナを6分ずつ(間に水風呂1分)を2セットしてきました!
朝からあまみがスゴイ笑
今日も仕事頑張りましょう👍

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  • サウナ温度 92℃,84℃
  • 水風呂温度 8.2℃
52

M@3

2020.10.12

5回目の訪問

サウナ:6分, 8分, 5分, 6分, 15分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
ヴィヒタ祭りが開催されているかるまるへ🤗
19時からのアウフグースは間に合わなかったけど箸休めサトシさんのサプライズ20時アウフグースに参加させてもらい21時のアウフグースも受けました🤗
箸休めサトシさんのアウフグースはエンターテインメントで本当に楽しませていただきました🤗
サ飯では隣の席にマグ万平さんがいてたくさんお話しさせていただきました😄
最高な1日でした🤗

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  • サウナ温度 50℃,92℃,80℃
  • 水風呂温度 25.8℃,7℃
39

M@3

2020.10.10

2回目の訪問

サウナ:10分, 12分, 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久々の宮前平の湯けむりの庄へ!
サ室の温度が98℃あった!以前は90℃前後だったと思うけど…でもコレはコレで気持ちよく汗がかける!
そして水風呂17℃へ🏃‍♂️
サ室が以前よりも温度が高かったから余計に水風呂が気持ちよく!
ととのいイスでととのいましたー🤩

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
41

M@3

2020.10.06

4回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

サウナ:8分, 10分, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
地元の喜楽里温泉へ♨️
やっぱりここのサウナは熱いけど最高です笑
サウナハットも関係なくヒーターの前に座ると熱い熱い笑笑
ホントに80℃かと疑いたくなるけど…水風呂18℃くらいで外気浴も気持ちよかった🤗
21時半くらいだったけど意外に人多かった。

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  • サウナ温度 56℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
33

M@3

2020.10.04

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
地元の銭湯巡り!
気になっていたちちばな温泉へ!

ここは浴室が広い、サウナは98℃でドライと強め、人数は10人くらいが入れるくらい。

6分でもいい感じになっていざ水風呂へ…
しかし、ぬ、ぬるい…確かに事前で25℃と書いてあったが…この日は26℃とさらにあつめ💦💦
せめて20℃くらいにしてもらいたいな…そうしたらかなり気持ちよくととのえるんだけど😭

少し残念な今日のサ活でしたとさ!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 26℃
29

M@3

2020.10.03

2回目の訪問

サウナ:10分, 12分, 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今月のサ活は松の湯でスタート✌️
混んでないのがいい!その割にサ室80℃に水風呂16.5℃からの外気浴最高でした🤗
季節も暑過ぎず寒過ぎずで丁度よかった!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
30

M@3

2020.09.29

8回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分, 10分, 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久々の水風呂15℃!!
これを待ってました!サウナは安定の105℃でこの水風呂があったら完璧にととのいますね🤗
ホント最高!外気に左右されやすいけどこれからの時期の改良湯はヘビロテだな笑笑

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
30

M@3

2020.09.28

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
同僚に紹介されてた大黒湯にやっと行けました🤗
今日は偶然日だったから大露天風呂ではなかったのが残念でしたが、サウナ86℃に水風呂23℃に二階のととのいスペースでスカイツリーを見ながらととのいました🤩
ととのいスペースにはハンモックもありトライしましたがととのう時は普通のととのいイスで十分です笑笑

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 23℃
35

M@3

2020.09.28

6回目の訪問

今井湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
来訪は昨晩。
久々の今井湯!
ドライサウナ(86℃)に水風呂(16.5℃)でととのいました。
結構若い人も多かったけど、休憩スペースも少なかったからなのか休憩してる人が少なかった気がする。
今井湯は個人的には数少ない血流がドクドクするサウナの一つです!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃
28

M@3

2020.09.24

1回目の訪問

戸越銀座温泉

[ 東京都 ]

サウナ:8分, 12分, 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
戸越銀座温泉に行ってきました!
ここは浴室が広く露天風呂もありました🤗
サ室は92℃で9人くらいが座れるコンフォートサウナでした。温度もマイルドだから何分でも入れそう🤣
しかもサウナハットデビューだったので余計楽だった笑笑
水風呂は17℃だけど少し狭いくらい(キツキツで4名くらい)の広さ💦
でも、タイミングよくあまり被んないで入れたのでよかった🤗
外気浴も露天スペースに三脚ありこちらも座れたので気持ちよくととのいました🤗

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
34

M@3

2020.09.22

1回目の訪問

清春湯

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
パイセンと行ってきました♨️
サ室は90℃で二段で、かなり暑くて今日は6分3セット!
そしてお目当の水風呂へ!表示は13℃🤣
いやー水風呂入った後のあまみがすごかった笑笑
露天風呂スペースで腰掛けて休憩🤗
今宵もととのいました!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
29

M@3

2020.09.21

1回目の訪問

サウナ:8分, 8分, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ゴルフの打ちっぱなしの帰りに行ってきました!
ホテルの地下にあるサウナ施設。
作りはシンプルで洗い場があり、浴槽が2つうち1つは水風呂(21℃くらい)、サ室は低温(88℃)と高温(102℃)と2つあり、中はカラカラドライでした。
帰り際にはヤクルトのプレゼント🎁

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  • サウナ温度 88℃,102℃
  • 水風呂温度 21℃
25

M@3

2020.09.19

2回目の訪問

南青山 清水湯

[ 東京都 ]

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
サッカー終わりに清水湯行ってきました。
今回はサウナ初体験の2名と行ったので短めで😄
14時過ぎに行きましたがサ室は満杯でウェイティング。
5分くらいですぐに入室出来たのでよかった!

しっかりと身を清めていざサ室へ!
熱いながらも5分頑張ってくれて水風呂へ!
最初は冷たそうにしてたけど30秒我慢したら羽衣に包まれて平気に😄
最後はととのいイスでリラックス…すると頭がふわーっとした状態に🤗
ととのってくれたみたいでよかったー😄

その後も予定があるとのことだったので2セットで終了!
サウナや水風呂が苦手な友だちがととのうのはサウナーとして嬉しいですね😆

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
28

M@3

2020.09.17

3回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
気温が少し下がったことでサウナに入れる時間が長くなりました笑
先月までは喜楽里のサウナは一番上段は6分もキツかったのに今日は安定して8分入れました🤣

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
31

M@3

2020.09.15

7回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:5分,8分,8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
1セット目はマット交換と被ってしまい5分でしたが、2,3セット目は8分で💦
改良湯の水風呂は外気の温度に左右されるのか夏場は22,3℃くらいでしたが涼しくなってきた今日は19,20℃でした。
感じたのはサ室が105℃で19℃以下だと個人的にととのいやすいです。
1セット目が5分で水風呂19℃だったんだけど血流がヤバかった😄
あのキンキンの14℃早くならないかな🤣

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 19℃
37

M@3

2020.09.14

1回目の訪問

レックスイン川崎

[ 神奈川県 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
レックスイン川崎に行ってきました。
感想は、中がキレイではなく不衛生に感じることが多かったかな。
浴室と更衣室内のマットもビチョビチョだったし、その他にも感じるところはありました…💦

サウナはというと100℃の表示だったけど湿度が高めだったからかすごい熱いとは感じなかった!
水風呂は18℃の設定なんだけど人が数人入ると表示が24℃になってて「ホントに?」となってしまった…😅

ととのいスペースは緑豊かになっててよかったと思う。

個人的にはサウナと水風呂の設定は好きだっただけに衛生面を気にしてくれるともっと通うんだけどなって感じ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
37

M@3

2020.09.13

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
はじめての松の湯へ♨️
コスパが良すぎる🤣
720円でサウナ入れる!
サ室は80℃のロッキーサウナ😄
5分毎にオートロウリュがあり、ただ12分計はなく5分用の砂時計が一つだけ。
水風呂は17℃で天然水だから優しかった!ただ体感はもう少し冷たいイメージ笑
休憩スペースは日本庭園で座りながらととのえます🤗

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
25

M@3

2020.09.12

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サ室は2つあり、1つは90℃でセルフロウリュもできるサ室。結構熱かったからロウリュは行わずでした。もう1つは黄土サウナ70℃くらいここは結構広く横にもなれるような感じ。湿度もあるから非常に心地よかった!
そして水風呂が15.5℃で久々にキンキンの冷たい水風呂に入った感じ!!
さらにはととのい部屋なるものがあって乾燥ヴィヒタが吊るしてあり部屋の温度が20℃に設定されてました。
浴槽も種類あり、プールもあり、10階には露天風呂もあるというバラエティ豊かなサウナ施設でした🤗

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
36

M@3

2020.09.11

3回目の訪問

千年温泉

[ 神奈川県 ]

サウナ:8分, 8分, 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久々のホームサウナへ笑
78℃のコンフォートサウナで今日は長めに入って、その後はバイブラ付きの水風呂17.6℃へ!
入りやすいから長めに入って、露天スペースにあるととのいイスで深呼吸😄
風が心地よくなってきました、あまちも出てととのいました!!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17.6℃
43

M@3

2020.09.07

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
アクアガーデン三越湯に行ってきました♨️
最高でした!
サ室は2段で8人くらいがギュウギュウで入れるくらい。温度は94℃あったんだけど5分おきにオートロウリュしてくれるから適度な湿度も保たれてて長く入れました。
水風呂はバイブラ付きで20℃で深さも結構あるから長く入れました🤗
1セット目はととのいイスがないので浴室内だと足湯のところで背中にお湯を感じながら休憩!
2,3セット目は露天スペースの石に腰かけて風を感じながらととのいました!
久々に頭グルグルのあまみも出ながらととのいましたー🤩

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
29