やまヲ

3セット一本勝負

サウナタイムパスで90分利用
連休の中日で混雑予想に反して、浴室には4人程度
上野のサウナなのにこんな感じなのか？とヤバさを感じた
とりあえず洗体してから時間もないのでジェットバスでサクッと温まりサウナへ

#サウナ
さっきのヤバさは一瞬で消えた
デカいストーブに心おどる
ふかふかのサウナマットも気持ちいいし絶対いいサウナだ。
20分おきのオートロウリュもいい感じ
毎時00分のアウフグースイベントも良かったな

#水風呂
13.6℃の冷たい水風呂
アウフグースで心拍爆上がりだったので熱々の身体を冷ますには丁度いい水温でした

#休憩スペース
浴室内に5客の椅子があるのみなので混雑時は難民になるんだろうと思いながら休憩
施設には申し訳ない無いが空いてるのは正義ですよね
ノンストレスでした

#その他
浴室の窓が少し空いていて、アメ横独特の香りが漂ってて、嫌いじゃ無いけど退店してからも鼻に残っていた
サウナ上がりに大統領に行こうと思ったら訳わからないくらいの行列だったので新小岩のかど鈴まで移動して今日はフィニッシュ

サウナタイムパス使いました

11月まで会員だったジェクサー
亀戸店は、スパとジムエリアが利用できるということで正月休みでなまりきった体に鞭を入れるためにジムでトレーニング

筋トレ
エリプティカル
トレッドミル
で追い込み、最後はふくらはぎが攣りそうになって終わり

汗ビチョになったので急いでスパエリアへ
持参した洗顔フォームと備え付けのソープで洗体してから炭酸泉で温まりいざサウナ

#サウナ
久しぶりのジェクサー亀戸のサウナ
温度計は90℃だけど、上段は表示以上
12分ごとに少量ではあるがオートロウリュあるし湿度も保たれて気持ちいいサウナ
サウナタイムパスって.1,200円/月なのでこの一回で元とったくらい

#水風呂
安定の17℃台
潜りOK

#休憩スペース
浴室内に3脚しかない椅子は争奪戦の様相
おっさんはサウナ→水風呂→サウナなので難民にならずにすんだ
休憩カットで連チャンした後の休憩はマジで寝てた

#その他
ジェクサーのサウナだと、亀戸は上位かな

馬力 亀戸店

黒ホッピー

流した汗の代わりに水分補給

仕事始め

例年なら飲み会あるけどお声がかかる前に帰宅してレインボー新小岩に駆け込む💨
8時半過ぎの到着だったので、アウフグースの時間には間に合わなかった…
しかしここはレインボー
アウフグース無くたって全然問題ない
速攻で脱衣
しっかり洗体して、風呂に入らずに早速サウナ

#サウナ
まずはミストサウナ
最近、ミストサウナがお気に入りで湯船に浸かるよりいいかも。
風の谷でしっかり蒸される
熱くなってきたので、水を頭からかぶりもう一丁

次は、フクロウサウナ
若者が小声で喋るのが気になる……
せっかくのフクロウなのにね
とはいえども、12分しっかり蒸される

その後は高温サウナを4セット
2段目と3段目の差がデカい
基本、3段目でジリジリ114℃の熱を受ける
耳痛いが気持ちいい！
7分くらいから心拍が爆上がり
これだよなー
病みつきになるよ。ほんと。
普段はアウフグースや、ブロワー爆風とかが無いとアマミがあまり出ないけど、今日はメチャクチャ出てた

#水風呂
レインボー新小岩の冷冷交代浴は最強

#休憩スペース
ジャグジー脇のベンチに寝そべるのが最高だとわかった

#その他
基本は銭湯好きだけど、ここは別格かな
本八幡に行ってから言えと言われそうだけど地元だけに贔屓にしてしまう
欲を言えば、北欧みたいにアウフグース以外の時間にセルフロウリュ出来ると最強なんだろうな

豚丼セット　黒ホッピー

豚丼の味付けが酒を誘う 付け合わせのメンマがめちゃうま

2度目の訪問

サウナタイムパス利用してるのでこの休み中にどこか利用しようかと思ってたら妻から『ユーラシア行きたい』と
岩盤浴やりたいらしいがイマイチ乗り気じゃ無いので、ビューサウナ単品が選べるのでそちらをチョイス

早い時間から入店したので混雑度はそこそこ
まずは温泉で温まる
塩分が強いので顔につけるとヒリヒリする
温まって、いったんシャワーで流してからいざサウナ

#サウナ
フィンランドサウナ
ケロサウナ
スチームサウナ
ビューサウナと、4種すべて堪能　

雰囲気なら、ケロサウナ
見た目なら、ビューサウナ
熱さなら、フィンランドサウナ
ですね
ケロサウナは80℃表示でマイルド
ロウリュがあれば全く違う表情になること間違い無しだけど今日はイベントが無いため落ち着いたサウナ室だった

フィンランドサウナは4セットした
熱いし気持ちいい
12分入ると水風呂がメチャクチャ気持ちいい

ビューサウナからはTDRが一望
さらにはスカイツリーや、ビル群、ゲートブリッジなども見えて絶景ですよ
今日は昼だったけど、夜なら夜景が、花火が素晴らしいでしょうね
ただし、70℃の低温サウナなので岩盤浴っぽい熱さ　
異性と一緒に楽しむにはちょうどいいかな

スチームサウナは熱すぎず、ぬる過ぎずちょうどいいくらい
塩があるので全身に塗り発汗を促す
ヘソの穴に塩が入ってヒリヒリした

やっぱり、フィンランドサウナかな。
ここでアウフグースやるらしいのでその時は再訪したいな

#水風呂
17℃表示でそこそこの深さがあり気持ちいい
水風呂にある片手桶が小さいので汗を流すには物足りないのでシャワーを浴びてから水風呂がいいかな

#休憩スペース
冬の外気浴最高！
風はそよ風程度だったが気温が一桁台ならしっかり冷やせて気持ちいい
ただ、露天風呂で大声で話す中国人3人組がいて耳障りだった
会話は控えめにと書いてあるが中国語では表示がないので仕方ないか…

#その他
5階のレストランがランチとディナーの間に閉店するのを知らず、食べそびれた〜
カツカレー食べたかったな
仕方なく、売店で買ったおにぎりとサンドウィッチで小腹を満たした
次回は必ずレストランで豪遊しよう
ワインセラーにはかなりの量のストックがあり、目についたのはオーパスワン
いくらで呑めるんだろう…

新年一発目は地元銭湯の朝風呂と決めてた
しかし、箱根駅伝見出したらなかなか外出のタイミングが無く気がついたら11時過ぎ…
この時間になると朝風呂閉店する銭湯も出てくるので湯らり江戸川のサイトで営業時間を確認してからイーストランドに車で向かった
駐車場は案の定満車て15分は待ったかな

やっと駐車して入店する
ポカリも買って水分補給はOK

浴室内は意外にもまだ空きあり
持参した洗体セットで全身をくまなく洗うが、そこはイーストランドの超軟水だとソープが落ちてるのかわからないくらいぬるぬるが終わらない
炭酸泉で温まってからいざサウナ

#サウナ
上段が埋まるくらいで快適
テレビは予想通り箱根駅伝がついてた
急いで出て来たからマイサウナマットを忘れてしまいビチャビチャのマットに座ることが唯一の失敗
その他は良かった
サウナ室の温度計は96〜94℃
温度以上にビシビシ来る感覚がある

#水風呂
浅くて寝そべる感じの水風呂は16℃でそこそこ冷たい

#休憩スペース
冬の外気浴が最高！
いつもは夜の訪問だったので明るい時間帯は久々で景色がいろいろ気になるので瞑想する

#その他
サウナ後はジェットバス、露天風呂から最後は炭酸泉でフィニッシュ

湯上がりには伊良コーラで令和6年の初サウナを締めた

伊良コーラ

スパイシーで美味しい

今年最後のサウナへ

日曜は朝風呂センサーが発動して朝5時台に起きてしまう
まねきの湯があれば迷う事なくいくのだが今はもう無い
取り壊しも始まってるし…

ならば、大晦日だしあえての黄金湯へ
車で10分ほどで到着
1分前に到着して3番目だった
ただ、宿泊組も居るのでそこそこの人入り
下駄箱はあえての37番
オープン入店なので洗体した後は下茹で無しでサウナに向かう

#サウナ
オープン直後なので、室温計は100℃
一時満室になるもサウナ待ちは無くてスムーズ入れて気持ちよかった
オートロウリュはパンチ力は無いがサウナ室をいい感じで湿度上げてくれてほんとにいいサウナですよね〜
BSHのサウナハット率が高かった

#水風呂
この季節は1分入るとしっかり冷やせる
入りすぎると足先が痺れる…

#休憩スペース
冬の外気浴は最高だった
しっかり水分を拭いチェアにもたれると心拍の鼓動で揺れてる感じがする
この休憩のためにサウナに入ったと言っても過言ではない

#その他
フジテレビのロケが入ってた
アナウンサーがムキムキ💪で自分も鍛えようと思ってきた
ノンケですが来年はサウナで仕上がった身体をチラ見されるくらいになりたいですね

X見るとなんだか不適切な映像が映ってしまったようだけど俺かな？？

明日で休業する湯パーク松島へ
サウナイキタイで自宅から検索すると上位5件に入るご近所銭湯なので休業は淋しい

ということで惜別のサウナを味わいに訪問

店の前の自転車はいつもより多い
脱衣室も盛況
年配の方が多数で湯船も賑わってる
ジェットバスで温まり、水風呂で締めてからいざサウナへ

#サウナ
客数の割にはサウナ利用者はそこまででは無くて、MAX5人
たまにソロという快適な感じ
12分×4セット
とても気持ちサウナだった

#水風呂
バイブラあるので体感はいい感じ

#休憩スペース
バスタオル巻いて脱衣室の扇風機でクールダウン
混雑してるのであまりゆっくりせずにまたサウナへ

#その他
サ活投稿始めた頃にはしごおわでよく行ったがその後は足が遠のいていたが
複数回通ったサウナがまた無くなる…

定期的な通院からの恒例になりつつある、かが浴場へ
昨日はある冬至でゆず湯だったけど、仕事が忙しく銭湯行かなかった
とても悔しい思いをしながら、Xでかが浴場を検索したら22〜24日はゆず湯とのこと
マジで嬉しい
子供の時は毎年家の風呂でもゆず湯だったから風邪ひかないように入れるのがほんと嬉しい
肝心のゆず湯は洗濯ネットに入っていてバラバラにはなっておらずすこし残念
温まったとこでいざサウナ

#サウナ
サウナ室もゆずのかほりで心地よい
今日のミュージックロウリュは
クリスマス🎄
稲垣潤一、AI、ユーミン、TMR
恋人はサンタクロースが一位
上段は空いていて風通しが良くて気持ちいい爆風だった

#水風呂
水風呂もゆず水
13℃で冷たい

#休憩スペース
外気浴スペースはミュージックロウリュ後は盛況だけど少し時間をずらせば余裕
この時期は足先が冷えてしまうのがキツイけど放熱してる感が強くて爽快感を得られる
最高だった

#その他
ゆず湯は44℃の熱湯だったので、長湯するとノボせそうなので水シャワーと交代浴でフィニッシュ

ゆず湯入ったので今シーズンは風邪とは無縁です。

久々の訪問

車をアリオ亀有に停めて人混みを掻き分け？て到着
ザ銭湯な感じで安心感ある店内
脱衣室は早めの時間だったせいかご常連のおじいさん達がワイワイしてて良い雰囲気
ロッカー開けたいけど、門番のごとくロッカー前に椅子に座った人も居て浴室よりも密度高かった

いつものように洗体する
熱めのシャワーが冷えた身体にしみるようだ

座風呂、バイブラ湯で温まりのぼせないうちに水風呂で締めてからいざサウナ

#サウナ
室温90℃の遠赤外線サウナはじっくり汗をかけるいいサウナ
だけどここに来たのであればオートロウリュとファンのパワーが欲しくなる
時間調整しながらオートロウリュ目当てで4セット
あえてロウリュタイムを外す人もいたので満室にならない程度で気持ちよく蒸された

#水風呂
17℃だったかな？
常連の交代浴は蛇口から水を出しながら入るのが普通らしいので、少しだけぬるくなったのかもしれないが十分に冷えてて気持ちいい

#休憩スペース
脱衣室のプラ椅子で休む
洗面台には紙コップがあり、飲料水と書いてあるので水分補給には困らない

#その他
サウナ後は、薬湯で温まった後に水シャワーで表面の体温を下げてから着替えでフィニッシュ
唯一のデメリットは、
しごおわや、自転車圏では無いので訪問は車になる以外の訪問が難しいこと
24時までやってるし、近くに住んでたら毎日行っちゃいそうで危ない

だんだんハイパワージェットの強さに慣れてきた
薬湯は『こたつみかんの湯』でちびっ子に大人気
水風呂も気持ちいいのでちびっ子のプール代わり

肝心のサウナは湿度がしっかりあって気持ちいい
定期的にヴィヒタのアロマ散布でとてもいい香り

BGMの有線でZIGGYのgloriaを聴いて高校生の頃にカラオケでよく歌った思い出が蘇り心もととのった

遅ればせながらの初訪問
上野駅のどこから出ていいかもわからずとりあえず中央改札を出る

正解だったようで迷わずに着けた
日が暮れている時間だったので外観の赤いタイルはあまり感じなかった
エレベーターで上がると奥行きのある空間に着く
10人ぐらい並んでる
期待値が上がる
速攻で着替えからの脱衣→洗体→ジェットバスで温まる
とりあえず露天のトゴールにも入るがこの季節には温度が優しすぎるかも
温まったところでいざサウナ

#サウナ
基本的に高温サウナで5セット
2セット目には白樺タケルさんのアウフグースを受けて1度目の絶頂を迎える
5セット目はセルフロウリュで再び絶頂へ
熱くて湿度が高く背中がゾクゾクするような感覚を覚えた
ただただ気持ち良かった

#水風呂
13℃表示
深さも適度にあり気持ちいい

#休憩スペース
サ道で見たことある外気浴はテンション上がるがそれ以上にいい風が吹いてきて浮遊感もMAX

#お食事
サウナを早めに切り上げて食堂に向かう
先客が5人並んでる…覚悟できてたけど流石ですね
10分ほど待ち着席
いろいろ食べたいが、やはりカレーは外せないし、味噌ラーメンも食べたいし、餃子も、唐揚げも、カキフライも……

とっ散らかりそうになったので冷静に
カレーと鶏唐揚げをチョイス
正解ですね
サウナで蒸された後の食事は何でも旨いが格別だった

あと、お絵描きの人が紛れててスタッフさんが大変そうだった
代償っていう言葉を象徴する出来事だった

鳥の唐揚げ

むちゃくちゃ旨い

久々の訪問
先日行った喜久の湯の若旦那から聞いた休業
明日は北欧予約してるし、今日は大人しく家風呂とは思ってたけど、やっぱり行けるうちに行かなきゃと思い、しごおわから21:30頃チェックイン
自転車の数から混雑を想定してたけど女湯だったのか？
浴室はそんなに混んで無い。時間も遅いしこんなもんかな
持参した洗顔フォームと備え付けのシャンリンボディソで洗体して、ジェットバスで肩のコリをほぐしながら温まる…気持ちいい…
薬湯は温泉系かな？若干の硫黄臭を感じた
しっかり温まったとこでいざサウナ

#サウナ
室温計は105℃
ストーブ前がバチバチ熱感じて気持ちいいけど、テレビが見えにくいのでストーブとは遠いサイドで蒸される
水曜のダウンタウンを観て笑いを堪えながら長短交えて4セット
3.4セット目は貸切だったので、上段でスタンからのタオルでセルフアウフグースやったところ心拍も爆上がりで気持ちいい

#水風呂
バイブラ強めで18℃くらいかな？

#休憩スペース
浴室内では無くバスタオル巻いて脱衣所の扇風機で休憩が最高だった

#その他
男湯最後の客になってしまった
浴室の電気が消えて少しビビる
駅から近くにある銭湯サウナなので客入りもそこそこだったけど休業とはやはり淋しいですね
復活に期待したいです

またまた新規開拓

昨日は帰省
今日は自宅に戻る前に温泉に行こうと向かったのがこちら。
駐車場も下駄箱もかなりうまってるので人気ある施設なんだな。昨日とは大違いだった
いい意味で

カランも空き待ち
シャワーはレバー式でかつ、強めで洗いやすい
ジェットバスから温泉で温まりいざサウナ

#サウナ
扉のすぐ右にはストーブ、
奥行きがあり、右手はテレビ、左手に座面
手前2段、奥3段の変則
サウナ室もなかなかの混雑
毎00分、30分にオートロウリュあり
注水量に対して熱の伝わりは少し弱いかな
優しいサウナ室でした
テレビはTBS 日曜の夕方はアニメが連チャンで少し微妙
17:15あたりにサウナマットの交換があり一旦退室
終わるまで並んで待ってたのにも関わらず、じーさんが横入りして上段に鎮座してるのにはムカついて直接伝えても無視…
まぁ、こちらがアウェーですから仕方ないですね
マット交換の時に扉を開放してたのでサウナ室の室温がかなり下がってしまった
そんなこんなで気持ちが切れてしまったので一旦温泉で気を改めてからサウナに戻る
運良く上段を確保しながら計4セット

#水風呂
20℃弱ぐらいかな？
浅いのですこし高く感じるのかもしれない
循環のため水流は少しある

#休憩スペース
浴室内には椅子などは無く、全て露天にある
椅子やベンチなど
昼は暑かったけど、日が落ちると流石に寒くてベンチで寝そべりとても気持ちいい

#その他
龍泉の湯はサウナよりも温泉いいですね
気持ちよかった

食事処も気になったが家に帰って『どうする家康』観たいから食べずに帰りました

銭湯行きたくなってきた

新規開拓
帰省ついでにドライブ&サウナ
旭市に来るのがかなり久しぶりでナビに頼りっぱなしでなんとか到着
駐車場はまあまあデカい
昼過ぎでもまだまだ余裕ある
早速入店しようと思ったら、入り口にマスク着用のサイン
まだまだコロナは要注意ですね

かなり余裕のある店内でゆったり湯ったり
洗体とおもい、カランのシャワーのボタンを押すが、離すとすぐ止まる
頭洗うのが少し不便だなぁ
結局立ちシャワーへ向かう。が、こちらもボタン離すとすぐ止まる…
仕方なく背中でボタンを押して立ちシャワー攻略できた
露天の温泉で温まる
ついつい長湯してしまうほど気持ち温泉でした
いったん白湯に入ってからいざサウナ

#サウナ
二重の扉でサウナの熱が逃げにくいのはいいね
サウナ室はデカい
4段？あったかな。
最上段でも胡座余裕の奥行き
横になってるおっさん居たから真似しようと思ったが流石にやめといた
空いてて快適
肝心のストーブは定期的にうなりを上げて室温を上げてくる
スペック以上にいいサウナだった。
テレビの音量は大きめ
王様のブランチやってた

#水風呂
サウナ室の隣に水風呂あり
深さも水温もいいかんじ
微妙に段差がある

#休憩スペース
外気浴はやっぱりいい！
プラ椅子の他、丸太椅子があったので寝て休んだのが一番気持ちよかった

#その他
浴室、サウナで会話が全く無くてソロサウナーとしてはgood
機会があればまた来よう

広東麺

800円 野菜たっぷりあつあつで美味しい

２回目の訪問
夕方、黄金湯系列のクラフトピール店が開店するにあたりクラファンやってるのを確認してどうするか考え中に、ふと黄金湯の予約サイトを見ると20:30に1人空きがある！
すかさず予約
毎日通過するけどなかなか降りない錦糸町
20年前はよく居た場所だか、知ってる錦糸町の北口とは雰囲気が違う…特に夜は。

路地を進みながら到着
夜は暗い中にあるオアシスのようや佇まいですね
入店するとやはり若者が多いですね
速攻で洗体して混雑してる炭酸泉は入れず熱湯&ジェットでしっかり温まる

#サウナ
なかなかの混雑
とはいえ自分はサウナ待ちすることなく入室出来た
静かな室内でストーブの音を聞きながら蒸される
終始チョロチョロの注水で爆発的なロウリュではないにせよ気持ちいい湿度が保たれていてさすがですね
ただし、季節が冬なので、扉の開閉で新鮮な空気が入ると下段は足元が冷える…
混雑してるのに、あぐらの若者がちょっと無神経だなと思いながらの5セット

#水風呂
13度表示
ライティングも相まってとても気持ちいい
かけず小僧多い

#休憩スペース
冬の外気浴はやっぱりいいですね
心臓の鼓動が全身に響き、チェアを揺らしているように感じた

#その他
クラファンには、黄金湯ファストパスがあるのでとても魅力的だけどとりあえず我慢した

明日あたり気が変わってるかもしれない

『湾岸スキーヤー』

2度目の訪問なのにもうホームのような感じだった

19時30分ごろチェックイン
20時からのアウフグースタイムに合わせるように洗体しジャグジーとミストサウナで温まる

#サウナ
2セット目にアウフグースを合わせた
レインボー新小岩でのアウフグースは初めてだったので始まる前からソワソワして入室してからもワクワクが止まらない
もともと110℃超えのサウナ室は、ロウリュの蒸気で室温計もMAX118℃まで上がっていた
サウナハット持ってなかったので、2段目に座ったがちょうど良かった
アカペラのアウフは笑いありで最高に楽しい時間を過ごすことができ、何曲歌ったなかで、少年隊の湾岸スキーヤーを聞いて、船橋のザウスを思い出し懐かしかったなー

フクロウサウナは出来れば寝ながら入りたい
ミストサウナは優しいですね
テレビがあったらずーっと入っているのかもしれません
友の湯レベルまで高温にするとアトラクション的な興味で人気出そうですが

#水風呂
冷冷交代浴がすごくいい

#休憩スペース
絶妙に座れるくらいのキャパで困らなかった

#その他
サウナ後は食事処で満喫
ホッピー黒と豚丼セットを注文
ホッピーはセットと中おかわりを２回づつ
豚丼の豚肉の味付けが最高
このまま眠りたい衝動が高まったがここは新小岩なので退店して帰宅しました

今日はサウナタイムパスの会員登録して訪問した
もっと早く登録しとけばよかったな…

豚丼セットとホッピー黒

味付け最高 ホッピーは氷多め

りんごの湯

２日連続の喜久の湯さんへ
葛飾区の銭湯は12/3がりんご湯でした
江戸川区銭湯のりんご湯に入りそびれたので是非とも入ろうと自転車を漕ぎ葛飾区へ

頭には3件くらい入ってたけど、気がついたら昨日と同じ道を走ってる
寒いからいろいろ考えるのをやめて喜久の湯さんに着きました

昨日のイベントよりも混雑してる感じでロッカー待ちが発生してた
まもなく空きが出て浴室へ

洗体から、待望のりんごの湯であたたまる
全てのお風呂にりんごが浮いてて握って潰したい衝動に駆られながら我慢
ジェットバスは前日のダメージ？で腹筋が筋肉痛になってて追い打ちをかけてきた

#サウナ
満室状態が続いてたけど、タイミングよく入れた
一時サウナ待ちが4人居た時は
りんごの湯と水風呂の交代浴で気持ちよかった

上がってからは、若旦那さんへ前日のお礼と雑談しながらの黒ラベルが美味しかったな

銭湯ウォーク

久しぶりの訪問
ジェクサー辞めたので早速の銭湯活動再開という事で喜久の湯さんへ
この日のために、Ｘで見た、あるイベントに申し込みして運よく参加することができ、イベントの最後に喜久の湯さんに行くというやつ
銭湯の裏側を見せて頂きとても有意義な時間を過ごせた
参加費500円だったので、20円安いのにもかかわらず、タオルまで頂き入店
イベント参加者でごった返す脱衣室
ギリギリのカランを確保して洗体からの、カカオバターの湯からの都内最強ジェットバス！（マジで腹筋筋肉痛..）
温まったとこでいざサウナ

#サウナ
102℃の気持ちいいサウナ
ストーブ側の上段は最高だった
サウナ室内はとてもいい香りがしてリラックスできる
5分も経てば汗が噴き出て何度も体を拭う
ストーブの上のヤカンの効果なのか湿度もあるから鼻も痛くない

#水風呂
地下水掛け流し
バイブラ込みで20℃ぐらいの体感
1分半でいい感じ
普通に白湯からの水風呂が最高

#休憩スペース
浴室のアディロンダックもいいけど、脱衣室がいいな
混雑してるといささか視線感じるけど笑

#その他
ジェクサーには無かったワクワク感が満載
やっぱり銭湯が正義だな
サウナ後は、改めて風呂を巡り心身共に満足した

『退会』

2ヶ月お世話になったジェクサー新小岩
遂に退会の日になりました

通算で37回目
散々物足りないと言ってみたが辞めるとなると寂しいのは必然でしょうか。

いつも通り洗体して、熱湯といっても41℃の適度の湯に浸かり温まったとこでいざサウナへ

#サウナ
朝イチは、80〜88℃あたり
昼は、95℃まで上がり
夜は、92℃でしたね
オートロウリュ発動から少しズレてから上段が蒸される
ストーブ正面なら第一波が受けられる
スタン推奨

#水風呂
17℃で深さある最高の水風呂

#休憩スペース
外気浴スペースが浴室との扉で隔てられているがその扉を開放すると外気が一気に押し寄せて理想的なクールダウンが実現できる
しかし、マナー違反なのか、すぐに閉められてしまう

#その他
ジムサウナゆえ、年配の方が多いかと思いきや夜は若者が多くサウナ室では上段が絶対的な人気になる

2ヶ月間これまでの人生でこんなにサウナ中心の生活をしたことが無かったので良い意味で自分のスタンダードになったと思う

明日からは大好きな銭湯通いの再スタートは楽しみだ