サライ

2020.10.03

11回目の訪問

アサウナしようか、ホームに行こうか、新規開拓しようかいろいろ迷いに迷ったあげく、休みらしく何も決めずに思い立ったらサウナに行こう❣️とゆる〜く決め1日を過ごしてみました☆9時過ぎまでベッドでダラダラしてソファーでさらにダラダラ。サウイキみたり、お洗濯畳んだり、お洗濯したり。ブランチは喫茶店のB級グルメをイメージしたドリア的なもの。脂質と糖質でクラクラするくらいの満腹感。ここまできたらもうお昼寝までしてしまえ💕とベッドで暗殺教室を読みながら。。。熟睡(:3[▓︎▓︎]起きるともう暗くなっており、夕ご飯の支度。夕ご飯、片付け。本日の怠惰で贅沢な1日の締めくくりは、やっぱり寝る前サウナ❗️ということで、極楽湯弥生さんに旦那さんが送り迎えしてくれ行ってきました♫

カラダを清めて、すぐサウナ。マット交換前に1セット。98〜100℃。湿度もあって大好きなセッティング。玉のような汗💦気分爽快٩(ˊᗜˋ*)و水風呂は15.8〜17℃。安定の気持ちよさ。外気浴は足湯スペースか寝湯で。

アロマは①ピンクグレープフルーツ②プチグレン③④ユーカリシトリオドラ。ピンクグレープフルーツは皮の苦味と爽やかさが伝わってきて、そのまんまピングレ✨プチグレンはビターオレンジの木や葉。フローラルでシトラスのような樹木系の香り。ユーカリシトリオドラはシトラス系ユーカリ。スッキリしつつ柔らかさもあるしなやかな香り。

寝湯の梁の端から月がみえる🌕昨日満月。今日は右側が若干欠けてきているがまぁるいお月様。右隣に寄り添うように赤い明るい星。火星が隣に見える。カラダを風が撫でるたび月が雲のカーテンに揺らぐ。私の源流にいる人達もきっと空を見上げて、その美しさにため息をついていたのだろうと、私が知らない私のルーツに想いを馳せる。

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日女湯の内湯の主浴槽はイベント湯。洋蘭が水面をそよいでいる。花の香りはしないが生花のしっとりした手触りと花畑にいるような贅沢なひととき(✿︎´ ꒳ ` )♡︎おそらく紫と白が可愛らしい小柄な蘭のデンドロビウム。花言葉はわがままな美人。このお風呂にぴったりな花言葉だなぁ💐と思ってひとりくすりと笑いながらリラックス。今日の締めくくりによい時間をありがとうございます⭐️

サライさんの極楽湯 さっぽろ弥生店のサ活写真
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他10件のコメントを表示
LA
2020.10.04 13:49
4
サライ サライさんに37ギフトントゥ

素晴らしいアロマに包まれての秋夜…幸せのリラックス感伝わります^-^
2020.10.04 17:15
3
LAさん。おニューのアロマだったので単品使いで味わってみました❣️安定のセカンドホームで秋の夜を満喫しました⭐️ディープリラックス( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
2020.10.04 17:19
4
だだ最近血圧が低く過ぎて生活に支障が。。。季節の変わり目で自律神経が乱れているのか、このサ活中もしんどくて。血圧上げる薬コントロールしなきゃいかんかなと思ったり。。。今日のサウナは泣く泣く中止して、みなさんのサ活でエアーととのいします♫
2020.10.04 19:54
4
自分の体調は自分が一番分かっているので無理は禁物です。ゆっくり身体を休めお大事になさって下さい。DEEP RELAXはいつでも待ってます^-^
2020.10.04 20:13
5
サライ サライさんに37ギフトントゥ

サライさんのアロマセンスとロマンチックなイマジネーション✨私の埋もれた乙女心を刺激してくれます🥰
kee
2020.10.04 20:19
5
サライ サライさんに37ギフトントゥ

サライさま、お身体お大事になさってくださいね。
2020.10.04 20:31
4
ムーミンママさん。ありがトントゥです☆最近女子力上げるアロマも研究中✨乙女座サウナ隊の名に恥じないように精進いたします♡
2020.10.04 20:36
4
LAさん。ありがトントゥを伝え忘れていましたꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'`今読み返したらネガティブな投稿になってた!サウナ行けない淋しさが表れてしまい、なんかすいません💦心は元気ですのでご心配なく❣️お優しいお言葉ありがとうございます😊
2020.10.04 20:40
5
keeさん。ありがトントゥです☆昔から血圧低くて。時折日常生活辛くなる時があって💧病院の先生は血圧高くなる人もいる年齢になってきてまだ低いんだから若い証拠😁って笑ってくれます♫無理せずサ活しますね☆
2020.10.04 22:56
2
サライ サライさんに37ギフトントゥ

アロマは血圧を下げると言われてるものも結構あるので、低血圧が基礎疾患であればご注意を…例えば先日のラベンダーなんか、その代表的なものですし。サウナは逃げませんし、お大事に。
2020.10.04 23:04
2
まきぞうさん。ありがトントゥです☆最近かなりコントロールされていたんですが、先週月曜日にどーんと下がってから調子が良くないのです。。。毎日血圧も測っているので、血圧下がりやすいアロマきちんと調べて上手に付き合っていきますね♫
2020.10.04 23:04
3
無理はせずに思い立ったらサウナに行く。それでいい😊 今日僕は思い立ったのでサウナに行くと臨時休館で凹み過ぎて結局他には行けず😭 まあ、こんな時もあるよねとランニングしました。サライさんは良いサウナで良かった😊
2020.10.04 23:09
3
やまピー監督。臨時休館は凹みますね( ⌯᷄︎ὢ⌯᷅︎ )でもランニングして切り替える監督は大人だわ!休みの日サウナしてるか家事してるか寝てるかみたいな生活に幸せを感じます❣️
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