サライ

2021.07.08

20回目の訪問

午前中仕事して、午後はおやすみ✨自宅で朝作ったお弁当プレートを旦那さんと一緒に食べ、ショッピングモールで靴を買って、歯医者さんへ。ひどい歯周病も少しずつ回復しておりうれしい♬歯医者さんまで迎えにきてくれた旦那さんと極楽湯 弥生さんへ行ってきました。

カラダを清めてすぐにサ室へ。96〜98℃。よい温度!よい湿度!!よい発汗!!!3〜8人程度のセッション。3段目でどさんこワイドを観ながら蒸される:+.゚(*´□`*)゚.+:星澤幸子先生のお姿に、自分を重ねずっと元気にご飯作っていきたいなぁと願う☆水風呂は15.4℃。ゆっくり冷やし、体から水への温度の移行を感じる。それとともに、心のモヤモヤや筋肉の疲労が体外に排出されていく(*´꒳`*)

外気浴は1セット目はととのい椅子で。2セット目は露天の座湯。3セット目以降は足湯の広い縁で三角すわり。水色の空に夏のもくもくした雲。流れる風が雲を混ぜて足跡を残す。外気温は23℃。水風呂でしっかり冷えた体表を包み込むように夏の風が過ぎていく。大好きな短い北海道の夏が来たんだなぁとうれしくなる゜.+.(♥´ω`♥)゜+.゜空の明るさ。何度も見上げたこの景色。極楽湯さんがなくなる前に目に焼き付けておきたいのに、ととのいのゆらぎに自然とまぶたがくっつく꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱ᐝ.∗̥

本日のアロマタオルは①ファーニードル➕マジョラム②サイプレス➕クラリセージ③ティートリー➕プチグレン④ゼラニウム➕ラベンダー。樹木系と紫蘇の花のような香りのブレンドから木を感じる柑橘系を経由して、華やかでリラックスできるフローラルで着地🌺やっぱり家で焚くよりアロマタオルの方が香りの蒸気に包まれる感覚が好き(♥ó㉨ò)ノ♡

8月末まであと何回来られるかな?と思いながら、悦に浸る自分と周りの人たちから立ち昇るリラックスオーラに溶け込む。考えたり考えなかったりしながら、父のことをふと思い出す。父と同い歳の患者さんに接する度、生きていたらこんな年齢なんだな。。。と思ったり。娘から見た父の印象と、ひとりの親としての目線で見る父と、ひとりの大人として見る印象とで、いろいろ違ってくる。なんのきっかけなくふと想う。

サウナ:8分× 1/9分×1/10分×2
水風呂:1分半×1/3分×3
休憩:5分×2/10×2
合計:4セット

また来ます。ありがとうございました。゚+❀

サライさんの極楽湯 さっぽろ弥生店のサ活写真
サライさんの極楽湯 さっぽろ弥生店のサ活写真
サライさんの極楽湯 さっぽろ弥生店のサ活写真
サライさんの極楽湯 さっぽろ弥生店のサ活写真

  • サウナ温度 50℃,96℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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他14件のコメントを表示
2021.07.09 20:00
4
えっ、閉店しちゃうんだ。思い入れのある施設が無くなると哀しいね。それはそうと、きゅうりとオクラも?やっぱり夏野菜は元気もらえそうでいいね。
2021.07.09 21:06
3
おヌシちゃん。そうなの。2ndホームだから哀しいよ( ͒ ́ඉ .̫ ඉ ̀ ͒)あとは惜しみつつタイミング合えば行くって感じだな。きゅうり🥒ととうがらし🌶だよ!ナスも実り出したら写真載せるよ☆収穫時期になったら庭野菜でガスパッチョ作るよ!
2021.07.09 21:49
5
こちらのサ室、そんなに熱いんですか?!🔥🔥 閉店前に行かなきゃ🏃
2021.07.09 22:00
5
ぎっちょさん。最初の頃の緊急事態宣言の時にサ室の木もリニューアルしていて、よい薫りでマットもフカフカ!三段で92〜98℃。湿度よし。女子サウナーのマナーよし。サウナ水風呂給水機が神トライアングル。ぜひ行ってみてください♡
2021.07.09 22:17
4
家庭菜園ならではのイビツなお野菜🥰 いいですねぇー✨ もうすっかり夏ですね😆
2021.07.09 22:24
5
うん、サライ節のサ活は心に染み渡る♪そしてサライ飯はウーパーイーツで届きますか?ちなみに東区です。
2021.07.09 22:39
4
りきあさん。毎日成長していく野菜たちをみていると太陽や虫たちにも感謝です!私も夏の日差しを浴びてどんどん外気浴したいです♬
2021.07.09 22:45
5
TCMさん。サライ飯は出前館で届きます。ちなみに東区なら冷凍になります笑。この日のサ飯はニラたっぷり麻婆豆腐でした!
2021.07.09 23:40
5
エモい。普段の生活も丁寧に紡いで行くだけで噛み締めると光輝く。歯医者さん行った甲斐がある。周りのポジティブなバイヴスも味方に。良い匂いもマイセルフ。素敵だ。サライさん!素敵!どんな事柄もこっちの気持ち次第。本当にそうなんだなって思いました。
2021.07.09 23:56
6
フジイさん。私けっこう人から出る毒気に当たっちゃうほうで。仕事柄シビアなことも多いから、周りもうっとりお風呂やサウナを楽しんでいるこちらの施設が大好きなんです☆あと少しだけどまた行きたい!
2021.07.10 01:52
5
去年も作ってたような記憶がある!冷やして食べると、身体が休まるよね。東京にもバイク便でお願いします !
2021.07.10 07:02
4
おヌシちゃんよくおぼえてるね!ガスパッチョやラタトゥイユはやっぱり夏には食べたくなるよね☆アクアパッツァとかもよいなって思ってる。バイク便は冷凍で❣️
2021.07.10 19:48
3
先日お会いした父親の同級生、あまりの白髪少し年老いた姿を見て、今生きていたらこんな感じなんだな~と見てました。まだ若い頃の父親しか知らなかっただけに…😌サウナって色々思ってみたり、振り返ったり、気持ち良くなりながら心穏やかにできるのがいいですね。
2021.07.10 19:48
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

2021.07.10 20:14
2
サライ サライさんに37ギフトントゥ

サウナで蒸されている時に考えたり、考えなかったりって共感します✨多分疲れてる時は考え無いですよね!…私の両親は元気なんですが、それなりに歳をとりました。確かに、色々な目線で親の人生を考えると印象が変わります…ね!☺️
2021.07.11 08:32
1
しょうさん。ありがトントゥです☆若い頃のお父様の記憶から、想像したり。月日の流れを経ていろいろな見方ができたり。サウナ振り返ったり、気持ち良くなりながら心穏やかに過ごしていきたいですよね♬
2021.07.11 08:40
1
蒸しKINGさん。ありがトントゥです☆考えたり、考えなかったり。思考が続いたり途切れたり、今の自分の心や体の波がわかるサ活がすきです!ご健在な両親と仲良く♫母は元気ですが看護師と介護士でコロナのご時世直接会わないようにしてて。電話で親に子育て報告したり昔話したりよくします!
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