どらみつ

サウナ：8〜12分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：3〜5分 × 10
合計：10セット

スーパードライなサウナに至極の水風呂でした。何度も水風呂に入りたい。

今日は3密のサウナを避け、安全と言われている温浴のみのサウナ無しでととのうか実験。

温浴、水風呂、外気浴を繰り返しました。
結果、ととのうね。

温浴はぬる湯の方が長湯出来き発汗して良い感じでした。
水風呂は短めで、外気浴が重要。
その点、喜楽里は外気浴が充実。

お試しあれ。

サウナ：12-8-8-朝食-12-12-13-8分
水風呂：1分x7回
休憩：2分x7回
合計：7セット

宿泊からの朝ウナです。大浴場は朝5時オープンで、5時10分に行きました。すでに2名入浴されてました。

サ室はカラカラになっていて汗が出る前に頭が熱くなります。身体も目覚めていないので、3セットで切り上げ、気になっていた自動ビールサーバーの生ビールを飲みます。美味いので一気に飲み干してしまいました。この生ビールは300円と安く、自販機も一番搾り500mlが300円と良心的な値段。好感が持てます。

朝食会場に移動して朝食です。種類も豊富で富山名物のマス寿司やホタルイカ沖漬けなどもあり満足、満足。

再び浴室に戻りサウナ4セット。今度は汗もたっぷり出てました。最後は人工温泉と水風呂を交互に入ってフィニッシュしました。

ここの立山連峰伏流水の水風呂が気持ち良く、何度も入りたくなります。富山に来た際はまた泊まりたいホテルです。

サウナ：12分x3回
水風呂：2分x3回
休憩：3分x3回
合計：3セット

今日は富山マンテンホテルに宿泊です。このホテルを選んだ理由はリーズナブルなのに大浴場とサウナがあるからです。

結論、富山のビジネスホテルはここがサイコー。(他に泊まった事ないけどなっ！。)

サ室は3段6名サイズでコンパクト。サ室に対して大きな遠赤外線ガスストーブが鎮座します。温度は好みの中温82℃、利用者も少なくマットがフカフカです。サ室の壁は無垢材で飴色に光っており、施工主のサウナ愛が感じられます。

そして水風呂！立山連峰伏流水！ええっホテルでまさかの極上水風呂。温度計はありませんが体感17℃。某太平洋側聖地と似た感じで完動します。

そして外気浴、ここはホテル最上階の11回で、半露天スペースにイスが2脚。風が適度に入りととのいます。

とりあえず今は夜なので3セットで切り上げ、明日の朝ウナで朝焼けの立山連峰を眺めながら再度ととのう作戦でです。

また富山に来たら富山マンテンホテルに泊まるのが定番化だな。想像以上でした！！

サウナ：12-12-12-15-岩盤浴-8分
水風呂：1分x5回
休憩：3〜10分x5回
合計：5セット

田んぼのど真ん中にある舟橋・立山天然温泉 湯めごこちに訪問。13時にチェックインしました。

ここは大小タオルと館内着が付いてメルマガ登録で780円でとても安いです。

施設は大きく、綺麗な館内です。迷路の様な奥がお風呂で、お食事処や休憩処など充実しています。

露天風呂スペースが大きく日本庭園になっていてそこにサ室と水風呂、外気浴スペースがあります。

サ室ですが大きなMETOS ikiが鎮座していてロウリュイベントも盛んに行われている様です。今日は17時には退館予定なのでロウリュには参加出来ませんでした。サ室温度は84℃で好みの設定。12分じっくりと汗をかきます。

水風呂はサ室出てすぐ右にあり動線に無駄がありません。温度は17.5度でした。

外気浴スペースにはデッキチェアが4つ、その他にベンチが3つ程あり休憩場所に困りません。4セット目のサ室を15分に延ばしてグワングワンにととのいました。

サウナ利用者は常時10名ぐらいでした。キャパは25名ぐらいです。若干1名カケズ小僧を目撃しましたが、その他の利用者はとてもマナーが良かったのが印象的でした。

入館料が安かったので岩盤浴480円を追加。岩盤浴に60分滞在。汗はサウナ以上に出まくり、水風呂を求め再び露天スペースへ、デッキチェアで休憩しながらととのいます。

ここは施設の高クオリティに対して入館料が安い！！田んぼのど真ん中だけどねー。っと思い17時に退館しました。

サウナ：10-10-7-10分
シャワー：1分x4回
休憩：3〜30分x4回
合計：4セット

宮古島最終日はホテルオアシティ共和の日帰り入浴でサウナ計画でしたが、天気が曇りで風があり、気持ちいい外気浴が出来そうなのでシギラ黄金温泉に変更。オープン時刻の11:00にチェックインしました。

最初のサ室は72℃でしたが、1時間後には85℃まで上がっていて充分に熱いです。

サ室の目の前にシャワーがありガンガンに浴びます。そして小高い展望露天風呂に移動して石のベンチで休憩。爽やかな風が身体を包んでくれ、水平線を眺めながらととのいます。

風が気持ちいい。何時間でも居られるな。と思いましたが、今日は那覇経由で羽田戻り予定。ギリギリまで外気浴を楽しみ帰路へ着きました。

宮古島のサウナは真冬に来るべし。3月はもう春から初夏の陽気。夏は絶対地獄。多分。

サウナ：10、5分
水風呂：2分x2回
休憩：3分x2回
合計：2セット

今日は宮古島2日目、朝8時にロードバイクで出発し、宮古島、池間島、伊良部島、下地島、来間島を周り150Kmサイクリングし、予定通り17時に宿に戻り、宮古島温泉に18:15チェックです。ぬるいと噂の水風呂ですが、長めに入ってととのう作戦。

浴室に入ると結構広く露天風呂もあり期待が持てます。小学生の男の子達がキャッキャ言っていますがそれは彼らの仕事。おおらかな心で見守ります。

サ室に入ります。温度は83℃好みの温度です。10分汗を流します。

いよいよ水風呂。と思ったら、小学生に占拠されています。シャワーでクールダウンして水風呂の空きを待ち、小学生が出たので空かさず入ります。温水プールの温度です。水風呂浴槽をチェックしましたが、水道水か井戸水掛け流しの様です。それにしてもシャワーの方が冷たいのでひょっとして加温されているかもしれません。

サウナ：10-10-10-ハンモック-10-10-10分
シャワー：1分x6回
休憩：3〜5分x6回
合計：6セット

那覇からプロペラ機で宮古島に移動、空港でロードバイクを組み立て出発です。天気も良く最高気温26℃の予報。半袖が心地良い気候です。

寄り道しながらシギラ黄金温泉に到着。11:30にチェックインしました。

まず特筆すべきは温泉です。温泉が黄金色で綺麗！特に展望露天風呂は日差しが差し込みキラキラ黄金色に輝き、これだけでも来た甲斐があります。

次にサウナです。コンパクトなマックス6人の広さです。温度85℃ながら温度以上に熱いです。10分耐えてシャワーを1分、展望露天風呂の横のベンチで休憩します。

再びサ室へ、熱いです。理由は外気25℃、水風呂無しなので体がクールダウン出来おらず体に熱がプラスされるからです。
なかなか厳しいサウナ環境である事を思い知らされ、一旦水着ゾーンに移動しました。

水着ゾーンのジャングルプールではメインプール、スイミングプール、寝湯、洞窟などあり家族、カップルが楽しめる施設です。
缶ビール2本買ってビーチベッドでリラックス。日差しも強くタンニングに勤しみます。

途中60才台の男性と20才台の女性カップルが来て羨ましい光景を見せつけられ、ムラムラしながらハンモックへ移動、2時間も爆睡しました。

目が覚め再びサ室へ、相変わらず熱いです。10分耐えてシャワーを浴び、展望露天風呂のイスへ行きました。日も暮れかけ、風もあり、水平線がクッキリ見えます。これは気持ち良い！外気浴サイコーっとととのいました。

そうか、日中より夕刻から夜の方がここはととのうのね。と納得して宿へ移動しました。

それにしても怪しいカップルが気になる。うらやま。

サウナ：12分x5回
水風呂：1〜2分x5回
休憩：1〜5分x5回
合計：5セット

久々の沖縄です。サ活中心の旅1日目はThe Naha Terraceの計画です。那覇空港でロードバイクを組み立てThe Naha Terraceに行きました。なかなかラグジュアリーな外観。期待が高まりましたが、なんとサウナ故障でサウナは営業していませんでした。気を取り直して沖縄定番の龍神の湯に変更。17:45にチェックインしました。

体を清めてサ室に入ると、なんと満室。なんとか1段目に座れました。中国、韓国からの観光客は見当たりませんので、ほぼ日本人。そういえば飛行機も満席だったな。皆さんコロナ関係無しですね。私もですが・・

まぁまぁのサ室混雑ですが、なんとか3セットをこなし4セット目はロウリュです。今回も前回訪問時同様ご年配のスタッフさんでした。このスタッフさんは優しい風を送ってくれます。ロウリュ3回行って頂きスタッフさん曰くコロナ殺し完了です！！

最後は立ち湯で那覇空港第二滑走路を眺めて退館しました。

第二滑走路の共用が始まったら飛行機好きとしてはサウナより立ち湯重視になるかもね。

また来ます。

サウナ：12分x6
水風呂：1分x6回
休憩：1〜5分x6回
合計：6セット

今日は静岡から出張帰りに新横浜からシャトルバスでリブールに来ました。19:50にチェックイン、22:20までの滞在です。

サウナ利用者は多くて6名ほど、少ない時は1・2名で快適です。温度は85℃の中温で好みです。また最上段が広く、人がいなければ寝転ぶ事が出来ます。

水風呂は黒湯源泉を脱色冷却しているので、ヌルヌルとして良い感じです。

外気浴スペースも多く、人も少なかったのでベンチで大の字に横になり超絶リラックスできました。

大変充実した施設ですが、22過ぎると浴室内は3名ほど、快適なのは良いが経営的に少し心配になり退館しました。たまたまなのかなぁ。

サウナ：12分x5
水風呂：1分x5回
休憩：1〜5分x5回
合計：5セット

一言:今日は会社帰りに寄り道して菊名駅から20分歩き19:15にチェックインしました。

サ室利用者は多くて6名程度、それほど混雑していません。温度は92℃でカラカラ系なので体感80℃ぐらいです。結構好みの温度でした。

水風呂は広く16℃の良いセッティング。休憩所も露天スペース2箇所にそれぞれベンチがあり割と座れました。

水曜日はサウナ無料と生ビール450円が350円だそうです！お食事処がある珍しい銭湯。次回はビールガッツリ飲んで食事したいなぁ！

サウナ：12-12-10-8-8塩-8塩-8塩分
水風呂：1分x7回
休憩：2〜5分x7回
合計：7セット

一言:今日は少し遠出をしようと自転車で出かけたのだが、寒い！・・・いつもの喜楽里に変更し21:00にチェックインしました。

今日の塩ヨモギサウナはまぁまぁ凶暴、66℃まで温度が上がっており、スチームの出る時間もいつもより60秒長い3分30秒でした。スチーム出終わってからの3分間が激アツです。おそらく初めて入った人は1分持たず退出していました。

塩ヨモギをいつもより多く入り合計7セット、最後は炭酸泉とシルク湯で暖まり23:00に退館しました。

外気浴は寒い日の方が好き。

サウナ：10分x3回
水風呂：1分x3回
休憩：3分x3回
合計：3セット

一言:閉店1時間前にチェックイン！サクッと3セット。外気浴が気持ちいい。

久々の閉店前でしたが、閉店前によく見るマット直しおじさんが今日は居なかったな。あの人は一体何者なのか？！2人居て体格の良い70前後ぐらいの紳士です。全てのマット位置をミリ単位で直してくれます。ナゾ。

サウナ：12-10-10分
水風呂：1分x3回
休憩：3分x3回
合計：3セット

一言:今日は先週行った今井湯に続いて神奈川県銭湯サウナで評価の高い福美湯です。タオル大小付で670円は安いです。

20時にチェックインしました。サ室は12名ほど入れ、浴室の規模に対してサウナが大きく、水風呂が深く銭湯とは思えない15℃の極上セッティングです。サウナ利用者は4・5名ほどでした。

サ室はオートロウリュで3分から10分間隔で動作し84℃の中温ながらしっかり汗が出ます。

休憩所ですが半露天風呂のイスがお風呂イスなのが残念ですが、しっかり体を拭けばロッカー横の休憩所で休めるのが良いです。

3セットをこなし炭酸泉と日替わり湯に入って退館しました。

この値段で入れるなんで幸せな近所に欲しい銭湯です。

サウナ：10-10-12-12-12(塩)-8-8分
水風呂：1〜2分x7回
休憩：1〜5分x7回
合計：7セット

一言:会社からの帰宅途中、結構雨が降っていますが、気温は春先の陽気です。雨でも外気浴がしたい〜！っとなったらホームの「喜楽里」一択です。
喜楽里は外気浴場で屋根のあるデッキチェアが2つと石のベンチが6座、イスを動かして軒先に3脚と雨でも快適な外気浴が出来るんです。

19:30にチェックイン！1セット目の外気浴時には雨も上がって星が見えてました。
今日が外気浴が快適、快適。いつもより混雑も少なくガッツリ2時間楽しんで退館です。

喜楽里が近くて良かった！としみじみしながら帰宅しました。ありがとうございます。

サウナ：8-12-8-8分
水風呂：1〜2分x4回
休憩：1〜5分x4回
合計：4セット

一言:今日はホームの喜楽里です。18:30に入館、混んでました－。皆さん近場で過ごそうって事でしょうか。

混んでいたのでサクッと4セットして後は炭酸泉をじっくり入り温めて帰宅しました。

ここは相変わらず外気浴が気持ちいいです。

サウナ：12分x9回
水風呂：1〜2分x9回
休憩：1〜5分x9回
合計：9セット

一言:今日は少し遠出して箱根湯寮です。
登戸から小田急の往復切符付で2930円です。

11:15分にチェックイン、11:30のロウリュに間に合いました。サ室は満室で何とか2段目に座れました。今回のアロマはミントです。毎回アロマが変わるのが良いですね。抹茶のアロマも良かったです。
ロウリュですが3段目は激に熱いです。3段目で耐える能力が無く2段目がギリギリでした。

ロウリュがと終わると通常サ室に戻り85℃の中温サウナです。これは好みの温度、人も4、5人程度で快適、快適。

水風呂は湧水掛け流しかな。11時は15℃、15時は17℃ぐらいでした。良い水風呂です。

ととのいスポットはベンチです。5箇所あり座る場所に困りません。ちなみにサ室、水風呂、ととのいベンチ全て外にあり森に囲まれた環境で最高にととのいます。

15時を超えると混雑してきて湯船もサ室も満員の御礼。結局16:30分まで9セット、途中マッサージもして大満足で退館しました。

また訪問したい施設です。

サウナ：12分x6回
水風呂：2分x6回
休憩：1分x6回
合計：6セット

一言:銭湯サウナで評価の高い今井湯へ18:45チェックインしました。ここは会社の近くなので昔から知っていますが初訪問。

結論から言うとここは水風呂が良いです。温度は17℃バイブラも効いていてキリッとしているのに軟水の柔らかさもあり、サウナ後のご褒美として何度も入りたくなります。
休憩スポットが洗い場イスのみなのが残念ですが、この水風呂があれば関係無いですね。
結局6セット、2時間と長居しました。

サ室は8名マックス、温度85℃で適度な湿度もあり発汗します。こちらも好みでした。

お風呂も3種類あり、特にシルク湯が少し青みがかった白色で綺麗で良かったです。

20時30分を過ぎると大学生の団体さんが来て混雑して来たので退館。空いていたらもっと居たな。

リピ決定です。