どらみつ

2020.03.31

9回目の訪問

今日は3密のサウナを避け、安全と言われている温浴のみのサウナ無しでととのうか実験。

温浴、水風呂、外気浴を繰り返しました。
結果、ととのうね。

温浴はぬる湯の方が長湯出来き発汗して良い感じでした。
水風呂は短めで、外気浴が重要。
その点、喜楽里は外気浴が充実。

お試しあれ。

  • サウナ温度 64℃,88℃
  • 水風呂温度 19℃
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