TETSUYA

サクッと5セット。アマミもしっかり出てリフレッシュしました～

天然地下水を汲み上げてるというここの水風呂は軟らかくて癖になります。
欲を言えばもう少し水風呂大きくならないかなぁ～m(__)m

ホームのコンフォートサウナ、17.5度水風呂、外気浴を５セット。

４セット目で全身泡立つビッグウェイブ。リフレッシュしました～(^-^)

貸し切りサウナでジックリ4セット(^^;

季節外れの雪
サクッと4セットでリフレッシュ

西新宿エリアを走った後 サウナタイム

初の塩サウナ 4セット

しっかりリフレッシュしました～(^-^)

帰宅前にホームのやなぎ湯で至福の4セット(^-^)

桜並木の下をホクホク気分で帰宅しました～

谷中霊園～上野公園～不忍池～浅草・浅草寺を巡る花見ラン11kmの後、チェックイン🧖‍♂️

5セット完璧にリフレッシュしました～

これで 明日からも頑張れる(^-^)v

昨日は池袋かるまる、今日は駒込ロスコ。

三連休しっかり整って、免疫力高めます～(^-^)v

🧖‍♂️休日サ活🧖‍♂️
熱波2セット、ケロサウナ、蒸風呂、シングル水風呂、オロポと堪能しました～(^-^)v

帰宅前にホームのやなぎ湯でコンフォートサウナ

サウナ：8分/10分/12分/10分
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
最終セットの外気浴で全身の血流沸き立つビッグウェイブが来た～
リセットしました(^-^)v

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
荷物預けて浅草、隅田川、上野をランニング。
戻ってじっくり4セット。
風呂上がりにかき氷でリフレッシュ。
完璧なリセット。
これで明日から頑張れる＼(^^)／

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
『公衆サウナの国フィンランド』読み終え、十条名物からし焼き食べた後、ホームのやなぎ湯へ。五回目の訪問。
深～くリラックスしました(^-^)

🧖‍♂️水曜サ活@ホームの東十条やなぎ湯🧖‍♂️
ロッキーサウナ：8分/12分/14分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドライサウナ106℃：10分 × 3
スチームサウナ48℃: 10分 x 2
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5

一言：
昨日は駒込。今日は初の巣鴨サ活。

サンフラワー 綺麗だし、サ室も水風呂も広いし、サイコ～でした。
次回は3月25日(水)に訪問確定＼(^^)／

『サウナの日』駒込サ活🧖‍♂️
サウナ98℃ 10分/15分/15分
水風呂20℃ 3分 x 3
外気浴

深～く整いました(^-^)

整い後は4階の食堂で名物 自家製じみちカレー🍛

退館前にもう1セット。実はこれが一番整った～～

コンフォートサウナ：10分/12分/15分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームの柳湯(^-^)
1セット目からストレスが溶け出す感じ。
深～く整いました。
これで明日も頑張れる＼(^^)／

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ランニング後に入店。
ここ水風呂サイコ～でした＼(^^)／
整い椅子では深～いリラックスで一瞬寝落ち。
炭酸の湯で〆て、食堂に移動してハイボール1リットル＼(^^)／
至福の3時間でした～

3時間 910円

サウナ：10分/12分/12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての寝そべってのサウナ(^-^)
露天エリアも良い(^-^)
マイ指定サウナにブックマーク(^-^)v
10時間 1,800円

サウナ：10分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
初めての十条湯。
新しくて綺麗なサウナ室が貸し切り。
時計代わりの砂時計がイイ感じ(^-^)

水風呂もう少し冷たい方が締まるなぁ～、なんて感じるようになったってことはオイラも正式にサウナーの仲間入りだ＼(^^)／

サウナ利用者限定の2階の休憩エリアも貸し切り。

のんびりリフレッシュできました～

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3時間コース 1,600円

『サ道』の聖地で1セット目から『ととのう』(^-^)

『甘み』もしっかり出て完璧にリセットしました～