なまらサウナ好き

サウナ🧖に行きたい衝動に駆られてしまいました。ホームサウナ
恵庭温泉ラ•フォーレさんへ

身体を清めてサウナにin

サウナ12分
水風呂30秒
休憩5分
3セット

今日は知り合い率高すぎ😅挨拶運動になりました😁

仕事が
忙しい過ぎて…
サウナでリセット出来ました
明日も頑張れそうです😇

昨日は、札幌で業界の総会があったので
少し早めにin🏨
気になっておりましたザ・センチュリオンサウナ札幌さんにお邪魔しました🧖
昔違う名前で営業してお泊りもした事がありましたが当時の記憶も思い出せない😅

16、17時のアウフグースをいただき感謝🌪️
サウナストーブもサウナ室に2台装備…すごっ🧖
ikiとハルビアのツイン☺️
サウナ12分✖️4回
水風呂3分✖️4回
休憩8分✖️4セット

ととのったぁー😇

水風呂もアトラクションあり
ととのいチェアーも最高

素晴らしいサウナでした。ありがとうございます😊😊

またまた来てしまいましたサウナコタンサッポロさん🧖
サウナ入口に80°と書いてありますが今日は上段で90°ありました🤫
自分は、4段のうち2段でゆっくりサ活
ウォーリューもやってみたりと

サウナ4セット✖️8分
水風呂4セット✖️3分
休憩4セット✖️5分のうち寝落ちあり💤

自分的には18°の水風呂があっててゆっくり入れます💧

今回もしっかりととのいましたー

今日は久しぶりに、月見湯さんにお邪魔しました。
入りも20時頃でしたので
思いの外空いてました😁ラッキー✌️

サウナ12分✖️4セット
水風呂3分✖️4セット
休憩10分✖️4セット
途中寝てしまいました💤
花粉症で🤧外には一度も出なかったんですがととのいましたー🧖

締めはラドン湯♨️ゆっくり寝れそー

昨日は、気になっていたサウナコタンサッポロさんにお邪魔致しました🧖
リニューアルオープンとの事で
前の面影は全く無くオシャレな雰囲気

サウナは高温サウナと中温サウナ🧖
高温サウナ8分✖️3セット
中温サウナ8分✖️1セット
水風呂3分✖️4セット
休憩5分✖️4セット

サウナ室も大きくウォーリューも出来ます。
大満足でととのいましたよー

昨日は、念願のリニューアルオープンした妹背牛温泉ぺぺルのサウナに行きました。
1時間半のドライブ🚗遠い…
新しく綺麗な高温サウナ室
（オートローリュ式&TV付き）
バレルサウナ（アロマ水常設）
とサウナー🧖にはまさに天国サウナ♨️

高温サウナ12分✖️2セット
バレルサウナ15分✖️2セット
水風呂3分✖️4セット
休憩5分✖️4セット
ととのったー（サ道バージョン🧖）
私のお気に入りのサウナ登録です。
一時間半かけて帰路致しました😅

今日はゴルフコンペ⛳️風は強いし寒すぎスコアも…身も心もボロボロ💦
いつもならゴルフ場のお風呂に入るところですが、こんな時はやっぱりサウナでしょ🧖という事で♨️
サウナ12分✖️3セット
水風呂2分✖️3セット
休憩5分✖️3セット
温まったしととのったし
やっぱりなまらサウナ🧖最高😆😆😆

朝からサ活🧖
昨晩は、楽しすぎて0時過ぎてしまいました😅
そんな私は朝☀️6時にしっかり目が覚め…
行くしかないでしょサウナ室🧖
サウナ10分✖️3セット
水風呂2分✖️3セット
休憩5分✖️3セット
セルフローリュー、ウォーリューも決めてととのったぁー😇
朝から幸せすぎて…今日も一日最高のスタートを切れました☺️

今日は、時間ない中さ活をしました。
サウナ　7分✖️2セット
水風呂　2分✖️2セット
休憩　5分✖️2セット

ウォーリュしたり最高のさ活となりました。

念願の貸し切り丸の湯（サウナ付き）
バレルサウナ🧖
妻と一緒にサウナでローリュウの音を聞かせたり、専属熱師発動🌪️
アウフグースで熱いと怒られて…笑笑
まぁ中々一緒に入る機会が無いので
楽しかったです。🤭
サウナ15分✖️3セット
水風呂5秒✖️3セット
外気浴8分✖️3セット
110分と限られた時間の中で
最高にととのいましたー

さらに、
なまら家にバレルサウナが欲しくなった今日この頃でした。

今日は、名古屋2泊3日研修最終日で
セントレア空港でまさかの待ち時間3時間…サウナ🧖入るしか無いでしょ😼

サウナ8分✖️3回
水風呂3分✖️3回
休憩8分✖️3回
と昨晩はまさかの3時まで飲んでしまって…
完璧に整いました🧖
これで思い残す事なく北海道に帰れます✈️

娘の婚姻が決まり両家の顔わせで
嬉しさのあまり飲み過ぎでしまった
二日酔い😵サウナ🧖体調整えるほかないでしょ。
しかし全然入れなく💦
サウナ　7分✖️4回
水風呂　30秒✖️4回
休憩　　5分✖️4回
全然ととのわなくて💦

飲み過ぎ注意⚠️⚠️ですね

妻のお家のお掃除に邪魔だと言われて…💦
避難場所は、もちろんサウナ🧖
オープン11時にin
サウナ12分✖️4回
水風呂4回…とにかく冷たい🧊✖️5秒
休憩5分✖️4回
ととのったぁ😇

サ飯は、自分が
大好きな魚介系ラーメン🍜屋さんで
塩分補給とにかくなまらうまし☺️
さぁーてお掃除終わってるかなぁ
帰って昼寝💤😴しよ😁

NOODLE BAR 9

魚介ラーメン🍜

魚介ラーメン🍜に玉ねぎトッピング🧅なまら美味し🍜絶品😋

サウナ仲間との除雪打上げは、
やっぱりすすきの
ニコーリフレさんでしょ🧖と言う事で
夜の為にサ活
16時のダイナマイトローリューイベント🌪️
熱波師さん2名による激アツ熱波に
早々に退出…最高かよ
氷🧊入りの水風呂に心も身体も満タンに⛽️🎵
一発目のサウナで整ってしまいました😇ちーん
締めのサウナは、17時からの
ローリューイベント🌪️
サウナーさんの合いの手掛け声
1 2 サウナー🎤
おかわりは10回
最高のサ活時間となりました。
サウナ仲間も大変喜んでくれて
嬉しかったです。

サウナ3回✖️12分
水風呂3回✖️1分
休暇3回✖️5分

最初の一杯🍺ぷはぁー最&高🍺

HEY MEAT

焼き肉

とにかく美味い🍴🍖🥩🍗

土曜日は、定山渓万世閣にお泊りだったのですが、まさかのサウナが改修中😭😭
このサウナな気持ちは抑えられず、
早朝に自宅に帰って妻を強制的に連れ出し丸駒温泉さんにGO🚗
10時45分頃到着、とにかくサウナ前で3〜4人10分待ち💦💦激混み状態
サウナ12分✖️2回
水風呂5秒✖️2回
外気浴5分✖️2回
ローリューを行って頂いたサウナー🧖さんありがとうございます😊
いつも3〜4回なんですが、
待ちも合って時間が無くなってしまいましたが、、それでも安定のサ活🧖となりました。
しかしとにかく混んでたなぁ😅

久々にほのかさんにGO🚗
ドライサウナ🧖はあまり
得意では無いのですが、
1段目で、おもうまい店📺を観ながら
サウナ12分✖️3回
水風呂2分✖️3回
休憩10分✖️3回
しっかり汗をかいて素晴らしい朝サ活となりました😌

備忘録サ活🧖
サウナ3回12分✖️3回
水風呂3回✖️5秒
休憩3回✖️10分

ラ・フォーレさんは
温度、湿度が自分には丁度良く
ストーブ近くの2段目で身体に負担無くしっかり汗がかけて大好きです。

この日もしっかりととのって
休憩所でマンガ読んでいる中
妻からいつ帰って来るのコール📞
相当リラックスしてしまいました。

三連休最後は、丸駒さん締め🧖
奥さんは、違う温泉に行きたかったみたいなのですが、運転手は私と言う事で半ば強制的に
GO🚗

サウナ14分✖️4回
水風呂1秒✖️4回
外気浴5分✖️4回

なまらととのった🧖

帰りは、千歳経由でランチ
サ飯🍜かなぁ🍙🍗

次回は、予約して家族風呂&初バレルサウナに🧖入りたい♨️