みの

久々の壱乃湯
7分10分10分8分の4セット
夕方から入ったがご老人多め
相撲時期だったせいかサ室は常にいっぱいでした💦関係ないかな？😅

筋トレ72分からの6分5分5分の3セット

本日2箇所目
わたしにとっては、らぐじゅありぃほてるです😆
飯はうまいしハープ生演奏なんて非日常
肝心のサウナは空いてて居心地良き
寝サウナなんてやってる御人もおりましたので、わたしも2セット目にやらせていただきました
12分×2セット
オートロウリュ10分×1セット
室温は低めで70℃台
ロウリュ後も80℃を越す事はありませんでした
熱波を期待しておりましたが、ストーブ上部のファンは最後まで作動する事はありませんでした…故障かな？
夜半からの雨で、まさしく水の謌を聴きながらの整いとなりました😇

朝ウナ
男女入れ替えで本日は竜胆の湯
サウナはシンプルに木の新しい匂いが心地よい
5分1セットのみだがしっかり整えた🤤

鬼サウナ初体験
1本目からオートロウリュに当たる
サウナハット無効化されるほどの激痛☠️咽頭熱傷起こすんじゃないかって位熱いし息できない💦
数分で離脱👾
2・3本目中サウナでセルフロウリュ12分10分
鬼サウナロウリュでやっつけられたので、かなり過ごしやすい笑
4本目鬼サウナリベンジ
ロウリュないと最初はいいが、徐々に節々が熱くなる…5分で終了
水風呂と整いチェアは気持ちいいです🥴

夜勤明け筋トレ77分からの8分5分5分の3セット

筋トレ97分からの6分×3セット

夜勤明け筋トレなしーの10分5分の2セット

夜勤明け筋トレ90分からの10分5分2セット

釣りボウズだったのでサ活に変更
10.10.7.7.7の5セット
ほぼ貸切状態でロウリュ、ウォーリュ自分のペースでできたのが嬉しい😊
黒松のウォーリュはかなりいい匂い
水風呂も丁度よし
1本目からあまみくっきりでした
潮騒を聴きながら〜の外気浴ビューが素晴らしい！さすが崖っぷち笑
今日は曇りでしたが時間があえばサンセットも素敵なんでしょうね〜
てか日が伸びましたね、18時でもギリ明るかった…
今日も現地サ飯に辿り着かず…16時着でやってないとかもうね…もうちょっと長くやってくんないかなぁ😞

筋トレ81分からの7分5分の2セット

筋トレ53分からの7×2セット

スキー後サウナ
前回一緒に行った息子に長過ぎと指摘されてしまったので、今回は了承の下7分×2セット
オートロウリュは時間が合わなかったせいか今回当たらなかった…

春スキーからの10分×3セット
外気浴のBGMがいい感じにととのいに誘ってくれました
サ飯食べたかったけど到着17:30でLO18時…てことで断念😞
LOもう少し長ければなぁ〜

夜勤明け筋トレ105分からの10分6分6分の3セット

10-5-10-6の4セットで終了
雨の外気浴で久々ととのい

夜勤明け筋トレ87分からの10分5分の2セット

筋トレ86分
10分5分6分の3セット
お風呂改装のせい？サウナがいい匂いなのは気のせいか？

筋トレ95分
12-6-8の3セット
冷水シャワー「こんなにつめたかったっけ？」って位まずまずいい温度になってました

初のプライベートサウナ
気が早ってしまい体を清める前に1本目してしまう失態💦
10-12分を計6本
内気浴2本外気温3本
冷水シャワーじゃ…なんて思ってたけどしっかり冷やされた
隣部屋の声は若干きになるが致し方なし
外気温では早春の風に癒されました
プライベートサウナ、病みつきになりそうです