くまっち

本日は、休みで午前から、初サクラさんへ。空いてます。スタジアムサウナの表示に入って納得、野球観戦のような段差、そして毎時30分のオートロウリュウ。かなりの熱気に、負けじと、どなたかが「うぉい」と声を上げました。水風呂は、広くて深くて暗くて、吸い込まれました。サウナ8分→水風呂1分→屋内ベンチ休憩5分を3セット。薄く流れる癒しの音楽に身も心も任せて、うまく行かないこと、とりあえず棚上げします。

1800、来たかったんです、妙法湯さん。仕事の合間にサ活投稿見て、狙ってました。サウナ110度カラカラ、水風呂22度で柔らか軟水。サウナ7分→水風呂2分を3セット。休憩は、いったん体を拭いて脱衣場スペースで。バスタオルを巻いて、涼しい扇風機の風を浴びながら、TVのニュースをふむふむ。サウナ室に流れる、jazz、生ビールサーバーもあります。しびれます。

近くで仕事がありまして、行くしかないです、夕方の梅の湯。なんか好きなんです。
サウナ室は、3人の限定。サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を2セット。サウナ待ちの方がいらっしゃったので、熱々のハッカ湯→水風呂2分→外気浴をしていたら、曇り空が急に晴れたように感じました。
そして甘いコーヒー牛乳、おいしいんです。

今日は昼まで仕事で、1400さやの湯へ。空いてます。ジットバスで、ぶくぶく、してからサウナ室へ。88度、湿度が良いので、肌にびっしり汗玉。水風呂に浸って腰掛け湯に座って4セット。頭の中の仕事の事、シンプルに2つに絞って、あと捨てることにしました。それから、仕事に比重が高まりすぎてたことに気付いて、焼酎がぶ飲みしました。バランス取れました。

銭湯にプールがある？体感するために、仕事終わり東中野へ。1830まだ、空いています。サウナ室102度、、水風呂16度表示(絶対10度位)。しびれました。
サウナ→水風呂→プール。足だけプールにつけてたら、うわーって、なっちゃって、昼間あった、嫌なことも許せました。

早い出勤で、早い帰り。1630、久松湯さんへ。サウナ90度、湿度が良いんです。水風呂17度で、ぶくぶく。サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を4セット。外気浴スペースには、ヒーリング音楽が。寝落ちしました。ぽっちゃりの男の子が、雨が降ったり曇りの今日の天気を「あめくも～」と解説してくれました。

お休みで、午前から。空いてました。
本日は、ジェットバスで体をほぐしてから、サウナ室へ。
サウナ7分→水風呂1分→腰掛け湯5分を3セットして、日光を浴びながらの外気浴。風で葉っぱがゆらゆら、をボーッと見る、これ好きです。ぬるめ炭酸泉で、じんわり戻して、最後に水シャワーで、生まれ変わりました。

今日も夕方、来てしまいました。屋内サウナ、体内から、じゅわっと、汗やら何やらが、すーっと、出ていきます。そして水風呂、水風呂、深い深呼吸。サウナ8分→水風呂1分→腰掛け湯5分を3セット。最後は、ぬるま湯炭酸泉で、じわっと戻して、外気浴。風が強くてもっと吹けと思ったら、帰りにどしゃ降りの雨に会いました。

気温30度を越えました。12:30、暑い、暑い、水風呂の誘惑が止まりませんでした。本日の替わり湯は、桃の湯。しっかり温めてから、サウナ室へ。室温計は97度、玉のような汗、水風呂は17度、一気に冷えました～。サウナ8分×水風呂1分×休憩5分を、3セット。お会計の時、三ツ矢サイダーを1本頂きました。午後から、真面目に働きます。

わくわく、昼過ぎから。体を洗って、露天風呂、屋外スチームサウナ、大雨に打たれながらの外気浴。雨が気持ちいいです。
中に戻って、サウナ8分→水風呂1分→腰掛け湯5分を、3セット。最後に、サ活投稿を見て週末の楽しみにしていました、目一杯の水風呂→ぬるま湯炭酸泉での「蘇生」を真似してみました。ありがとうございます。じんわり戻ってくる幸せ感、またやっちゃいます。

午前中に強引に、仕事を終わらせて。終わってなかったような。
久々のさやの湯さんへ。

サウナ室、新しい木の香り、水風呂14度。
サウナ8分、水風呂1分、腰掛け湯と外気浴
で、4セット。
なんか良いアイデアが浮かんできましたが、風に揺れる緑の葉っぱを見てたら、消えました。
サウナが好きです。

昨日16時、久々です。下駄箱の小さなプラスチックの鍵、白色に赤の文字で「梅の湯」、ここでもう楽しくなってます。現在、サウナ室は、常時3人のため、ドアの開閉が少なくて、逆に室温が保たれ、びっしり発汗します。水風呂、水風呂、蛇口から、勢いよく冷水ばしゃばしゃ。はぁー、これですよね。

サ活投稿を見て憧れていました。

薄暗いケロサウナ
セルフロウリュウして、じゅわー
ヴィフィタを体にぺたぺた

水風呂が冷たい、冷たい、最高です。

ライオンの口から出る、あったかいお湯を見てたら、眠くなりました。