くまっち

2020.06.16

9回目の訪問

今日も夕方、来てしまいました。屋内サウナ、体内から、じゅわっと、汗やら何やらが、すーっと、出ていきます。そして水風呂、水風呂、深い深呼吸。サウナ8分→水風呂1分→腰掛け湯5分を3セット。最後は、ぬるま湯炭酸泉で、じわっと戻して、外気浴。風が強くてもっと吹けと思ったら、帰りにどしゃ降りの雨に会いました。

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