サ道 10級

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
あまりにも身体がツラかったので、２セットこなして、トトノッタ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
トトノイました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

その他、ミストサウナ等

一言：
まぁまぁ混んでましたがらそれほど待ちはなし

ミストサウナにうちわがあり、これは秀逸

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

良いサウナ🧖‍♂️

若者が多いなぁ

立呑み晩杯屋 大井町

ビール 煮込み

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

その他、ミストサウナ、露天風呂

一言：
有給休暇で予定後の訪問
だいぶ外気浴の風も気持ちよくなってきた
見事なトトノイ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

気持ち良かったです

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりの訪問、何ヵ月ぶりだろう。
そして、私、サウナハットデビューしました😃

台風のせいか珍しく、サ室も並ぶこと無く、快適な進み。

そして、外気浴も若干の小雨もあり風も心地よく、良い感じのトトノイ。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりのホーム
5セットトノイ🧖‍♂️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ほぼ貸し切り

気持ちいい💧😃♨️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶり

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

身体がきつく訪問

やっぱりサウナは良いリフレッシュになる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

書き忘れ
移動の合間にさくっと３セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：8セット

一言：
瞑想サウナということで、テレビも無し
いつもこれで良いのです