とらこな

「ラストBook & Spa uguisu」

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本当にラストuguisu😭
全てのお風呂、休憩場所、サウナを眼に焼き付けながら楽しみました。

うぐいすの湯だった頃からお世話になってました。最上階の露天風呂が海水だったと覚えてます。

ありがとうございました。

丸源ラーメン 住之江店

肉そば、鉄板チャーハン

安定の美味しさ、鉄板チャーハンのパフォーマンスが上がる

「ホンマに閉店するんや…」

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：閉店すると聞いてから回数券消化するため出来るだけ通う。返金とかええわ。

受付け時にフロントの方とお客さまとの会話が聞こえてきた

「閉店したらココどうなんの？」

「更地になります」

心の中で
「どっかが経営引き継いで最高サウナになんのとちゃうんや…」
勝手に思ってた願望が崩れてしまいました。

「週末軟水サ活&なんばCITY肉活」

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：金曜日19時頃に訪問､空いてると思ったら混んでました。

サウナ室は4名で問題ないけど休憩室が空いてません｡2セット目は一階の水風呂縁で休憩。

銭湯サ活はサクッと1時間程度で終わらせます。

退館してから汗が吹き出して💦困りました。

肉食堂・肉酒場 1129

ポテサラ、唐揚げ、炭焼1129ステーキ

500円なのでそれなり…ジジイには硬すぎた（笑）

「土曜出勤あとサウナ」

サウナ：10分 × 1
サウナ〜スチームサウナ：6分づつ × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：2セット目からサウナ6分､スチーム6分､水風呂､漢方ジェットで超絶ととのったわ〜

まいどおおきに食堂 長吉六反食堂

食堂のラーメン､ご飯､高菜漬

安定の美味しさとコスパ最高

「うだ話に耳を傾けながら」

サウナ：6分、8分、12分、8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はサウナ行くため早々に帰宅、前もって嫁さんにはサクッと食べれるカレー🍛をお願い済。居間で食べるのも準備が掛かるのでキッチンでカレーを喉に流し込みサウナ&タオルセットを持ってBook & Spa uguisu さんへ！

混雑情報は浴室・駐車場が人型3個で少し混んでるみたいです。LINEクーポンで半額の370円DAYなので仕方がないですね。

入館すると若者多めで賑やかな浴室…

洗髪・洗体してから20時30分のオートロウリュに合わせてサ室内へ、運良く上段左端が空いてたので着座、肩にタオルを被せて待つ事1分、灼熱ロウリュ発射、発射、発射、3発を全身で受け止め6分でギブアップ…全然我慢が出来なくなってます。

水風呂2分、露天2階外気浴、インフィニティチェアが2脚に増設されてました〜 やるやんBook & Spa uguisu！

4セット目に22時のオートロウリュを受け止めて今日のサ活は終了しました。

露天エリア外気浴は気持ちのいい季節になりました、若者たちのうだ話に耳を傾けながらの休憩は時に面白いですよね🤣　自慢話はいらんけど。

その昔FMラジオで「サタデーウェイティングバーアバンティ」という番組がありました。
著名人や芸能人のマニアックな話に聞き耳を立てながらお酒を嗜むという趣向、ウイスキーとかカクテルに憧れましたね。

「サウナ似顔絵」

IKIサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：10分 × 3
寒冷壺風呂：1分 × 3
プール水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：あずみまりさんの似顔絵やさんが出店されるので2月振りのサウナ＆カプセル アムザさんへ
1セット済ませて7階特設ブースで初対面。

Youtubeサウナどっとこむで見慣れていますかちっちゃくてキレイな方でした。

サウナの話をしながら15分程度でカッコ良く描いてもらえました。少しグッズをも購入してサ活に戻りました。

Youtubeでサウナ＆カプセルアムザがもうすぐアップされるそうなので楽しみです。

13時過ぎ入館時は結構空いてました。フィンランドサウナは貸切りの時もあったのでセルフロウリュも気兼ね無く出来ました。

肉食堂・肉酒場 1129

四日市とんテキ定食

ご飯を中にしましたかとんテキのボリュームが凄すぎてごはん残してしまいました。、

「曇天〜陽光外気浴」

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：ランチにラーメンを食べてから霧雨の中Book and Spa uguisuさんへ13時過ぎに入館、空いてます。

洗体してから13時のオートロウリュの残り熱を最上段で堪能。8分で滝汗。水風呂のあと露天二階へ、新品のインフィニティチェアで外気浴、雨は止み曇天。気温は丁度いい22℃。

3セット目に14時半のオートロウリュを最上段で受ける事5分、一旦水風呂で冷まして再度最上段に戻って8分。露天インフィニティチェアで
休憩していると露天エリアに陽光が差して来て最高の外気浴ができました。

Book and Spa uguisuさんは外気浴はもっと前面に押し出した方がいいと思います。
インフィニティチェアもどーんと5、6脚増やしたら良いのにと思います。

白馬童子 狭山池之原店

ラーメンチャーハンセット

キムチと揚げニンニク投入味変が最高でした。

「晩ごはん・サウナ・映画」

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：観てきましたよ！シン・ウルトラマン
晩ごはん〜サウナ〜映画、サウナ後の映画！
半分くらい寝てました〜やっぱりです（笑）

起きたら長澤まさみさんがあんなことに…また観に行こうって思います。

サウナは雨という事もあり19時頃は空いてましたが、20時を過ぎるとヤング達で、賑わってました。ココの塩サウナは結構高温で蒸されるので気に入ってます。映画を観るのて20時半でサ活終了。

久しぶりの堺浜楽天温泉祥福さん、朝風呂の露天がロケーション良くて最高なんですよね。次回は朝風呂イキタイです。

やよい軒 新町店

和風おろしハンバーグ定食

ハンバーグはもちろんポテトにケチャップがたまりませんね。

「JAF会員特典が…」

サウナ：12分 × 3
スチームサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：定期診察の後何処のサウナに行こうかなぁと検索…その前に何処でランチしようかとなぁと検索､診察前は色々我慢していたので焼肉ランチの焼肉特急岸和田店に決定です。

近隣のサウナは「だんじり湯」さんですが「太平のゆ忠岡店」さんならは会員割引あるしJAF会員証提示すればタオルセットが無料で借りれると思い至りました｡

焼肉ランチを完食し太平のゆ忠岡店に到着､受付にJAF会員証を提示するとこのサービスは既に終了していると告げられ落胆｡

太平のゆさんは､傘を預けて100円､靴を預けて100円､ロッカーに又100円と戻って来るとは言っても100円玉を用意するが邪魔くさい｡

サウナは熱いし水風呂も冷え冷えでサ活には申し分ないけど…これから足が遠のく気がします｡

ゴメンなさいm(._.)m

焼肉特急 岸和田店

ジューシーハラミランチ

焼肉特急の荷台から「ジューシーハラミランチ」を降ろして焼いて完食！美味しかった〜🎶

「ぎっくり腰開けサウナ」

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW白浜で夫婦サ活が出来た翌朝､朝風呂で温冷交代浴後仕上げ洗体の際カランに手を伸ばしたその時左腰に違和感発生…ヤバい…ハイ！ぎっくり腰出ました〜（ ; ; ）

前屈みで部屋に戻り嫁さんに湿布貼ってもらう始末…折角のGWのそれも旅先で…帰路に予定していた寄り道処では車で待ってるから楽しんでおいで〜と見送る事に｡

このGWはサウナに一杯行くつもりやったけど流石に諦めました｡

で、GW明け9日､仕事から戻って晩ごはん食べ終わったら「やっぱりuguisu行ってくるわ」となりました。

サ活再開！22時のオートロウリュ目当てに21時入館｡ファインバブルで洗体してからジェットバスと電気風呂で腰をマッサージ｡ロウリュ前に1セット済まして灼熱オートロウリュを最上段で受けて久しぶりのあまみ出ました〜

2階露天エリアにインフィニティチェアが無かったので椅子で休憩。壊れたので新品発注中らしいです。

月曜夜は浴室は空いてましたがサ室は繁盛してましたが3セット共上段左奥に座れました。

「夫婦で初サウナ」
【2022新規サウナ施設探訪】④

サウナ：6分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
箱むし：6分
合計：4セット

【嫁さん】
サウナ：6分、7分、8分
プール&休憩：5分 × 3
箱むし：3分
合計：4セット

一言：親戚からＧＷに白浜のアドベンチャーワールドに行くけど一緒に行けへん？とお誘いを受けたのでサウナ付き施設を検索「クアハウス白浜」さんを予約しました。サウイキ見てもサ活が少ない...水着で入るサウナ...楽しみです。

ＧＷ初日に有馬温泉テントサウナフェスでマグ万平さんのお悩み相談で「嫁さんがサウナに一緒に行ってくれないんですが？」の回答に「一緒に入ったら」とアドバイスをいただきました。偶然、偶然、男女でサウナに入れる「クアハウス白浜」さんを予約していました〜🎶

アドベンチャーワールドで遊び倒し、クアハウス白浜にチェックイン、晩ごはんの時間が迫っていたのでちゃっちゃとお風呂入って晩ごはんを堪能。久しぶりの宿泊施設ご飯豪華です！

ひと休みしたらバーデゾーンのサウナに行こうと嫁さんを誘うと「行こか〜」と即答！えっ行くの？行ってくれるの？

気が変わらんうちにフロントでレンタル水着をお借りして部屋でひと休みしたら水着に着替えて大浴場の先にあるバーデゾーンへ

子供用プール、プール、打たせ湯、気泡湯（ジャグジー）、サウナ、低温湯（水風呂）、リクライニングチェア、箱むし、露天エリア

気泡湯で下茹でしてからサウナ室へ
明るい、テレビ無し、対流式ストーンストーブ、二段式、90℃、水泳キッズが興味津々で覗くので温度下がり気味

嫁さんは下段に着座、お尻が熱いというのでタオルを敷いて対応。水着着用なのでサウナマットはありません、水泳用のビート板を借りようと思いましたが流石にアカンやろと思い留まりました（笑）マイマット持参がおすすめです。

1セット目は2人きりだったのでサウナの入り方について色々話しながら6分で退室、かけ湯の代わりに打たせ湯に座りボタンを押すとめちゃくちゃ強烈な水流が脳天直撃！禿げそうなので水風呂へ浅めの19℃くらい、1分で休憩。嫁さんは水風呂無理なので掛水で休憩。

嫁さんは2セット目、3セット目と1分づつ蒸し時間を伸ばして最後は8分まで入れる様になりました。なんでかなと聞くと水風呂代わりのプールで泳ぐのが気持ち良くてって言ってました〜。

これからは夫婦混浴で入れるサウナを探してサ活楽しみたいです！
皆さんおすすめサウナあったら教えてくださいね！

季節の和定食

ドーンと料理が並んでたらテンション上がりますよね〜美味しかったです♪

「土曜出勤後の八尾グラ」

サウナ：8分 × 4
スチームサウナ：6分 × 2
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：GWなのにお仕事…でも帰りにサウナチャンス！混んでるのを覚悟して入館しましたが意外と空いてました〜。
全国からサウナーさんがサ旅でゾロゾロお越しになるのかなぁと思ってたのになぁ。

洗体してからいつものルーティンでまたぎしてからサ室へ先客おひとり。上段でテレビ見ながら8分で限界。水風呂打たせ湯…なんかヌルイ…体感19〜20℃、羽衣剥がしながら3分。漢方ジェットでもととのわす。

4セット後に羅漢で和定食を美味しく頂きました。

大休憩後に2セットしてから退館しました。

明日はお休みのんびり帰ります。

和定食

すき焼き定食が売り切れてました…でも和定食が安定した美味しさでした。

「太閤の湯＆テントサウナ」
【2022新規サウナ施設探訪】③

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

テントサウナ：?分 × ♾
水風呂：設置無し
休憩：出来たのか出来なかったのか不明
合計：♾セット

一言：土砂降りテントサウナイベントは寒くて微妙でした。意外と女性の参加者が多くてびっくりしました。

それとマグ万平さんとサウナをご一緒出来たのは光栄でした。お悩み相談も出来て、ととのった〜

太閤の湯はホテル併設の大浴場という感じで広いという事はなかった。金泉も温度低めで長く浸かれました。露天風呂エリアまでの動線が長い！
でもサウナは仕切りがあったり座席が決まっていて使用中・空席の札をひっくり返して利用度が分かる仕組みは良かったです。また、空気の循環も新鮮な空気をサウナ室の温度まで高めてから供給するのもすごいこだわりを感じました。おかげでたっぷりの汗とあまみが出ました〜

天気が良かったら何十倍も楽しめたのにね。

三元豚カツ定食

薄めに伸ばされた豚肉としっかり揚げられた衣の歯応えがコスパ通りと納得。

「TOTOchan MOKU」

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜以来のサ活でした。
明日 有馬温泉太閤の湯で開催されるテントサウナイベントに参加するのでウォーミングアップを兼ねて久しぶりのBook and Spa uguisuさんへ

2セット目に22時の灼熱オートロウリュを受けてあまみも出現！ホームサウナでととのえて明日に備えようと思います。

帰り際フロントにBook and Spa uguisu MOKUタオルが置いてあったのでグリーンをチョイス

有馬温泉に持って行こ！

そやけど金泉で色変わるかも…

「やっぱり八尾グラ」

サウナ：8分 × 4
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：土曜日ナイター風呂開始17時イン。
明るめの浴室と透明感の残る高温源泉は神聖な気配が感じられます。

洗髪､洗体の後は薬湯で下茹でとまたぎでウォーミングアップは完了！
サウナ室上段に座って8分､上腕にびっしり汗が吹き出してきたのでかけ湯､高温源泉でブーストしてから水風呂打たせ湯で3分､漢方ジェットで昇天しました。

19時を過ぎたので晩ごはんを食べに2階のレストラン羅漢へ、和定食を堪能。

ラクライナーで携帯いじりながら大休憩

21時頃浴室に戻って1セット､またぎを済ませて仕上げの洗髪､洗体､髭剃りで久しぶりの八尾グラ5時間サ活は終了です。

和定食

揚げたて天ぷらとお刺身が美味しい

「銭湯ボナサウナ」

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2年振りのなんば温泉へ19時入店。
入浴料490円＋サウナ200円 でほぼほぼ貸切りサウナはお得でした。
軟水シャワーもあって本当に気持ちいい銭湯です。
洗体、洗髪の後しっかりと下茹でしバスタオルを持って2階のサウナ専用エリアへ
2段L時型のボナサウナは100℃湿度もしっかりある熱さが気持ちいいサウナ室、ガラス越しにテレビを見ながら8分が限界💦
汗を流して水風呂、キンキンではない18℃位なのでで水風呂の中でととのいかけそうです。
窓の空いてる休憩室はととのい椅子二脚、テレビは映像だけ、音はサウナ室のみに流れています。
静寂な空間で画面のテロップを見ながらニヤけて 4セット中3セットが貸切りでした。

あまみもうっすらですが出ました。

金曜日19時から意外と空いているのは飲みに行く人が多いからかもしれません。

足裏にジェット水流が当たるタイプのジェットバスか好きで土踏まずに長時間当てると浴槽を出てもしばらく足裏にジェットが当たってる感覚が残るのが何気に好きです。

うどん·そば 丸一屋

肉うどんとおにぎり

立ち食いうどんでサクッとサ前飯

「ジェットバスの向き？」

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに歩いてサウナ
松屋四ツ橋店で腹ごしらえしてから久しぶりのGSS。割引券使用で1600円、アムザが値上げで会員でも2000円になったのでGSSに軍配❗️

炭アメニティでしっかり洗体してから露天ジャグジーで下茹でが気持ちいいですね〜🎶

水通しのあとテレビ側上段で蒸されます。サウナマットがお尻に張り付くので最近はビート板を使用しています。クッション性もあるしね。

3セット目に塩サウナへ、スチームサウナで湿らせてから入ろうと思いましたがスチームサウナ使用中止中…残念。塩サウナで2分程経つとうっすら汗が出てきたので粗塩を全身にまぶしてさらに5分、どっと汗が滴り落ちてきます。溶けた塩を擦りながらマッサージ、12分経過した時点で塩で顔マッサージ、手探りで出口を出てオートシャワーで塩を洗って打たせ湯、水風呂、ととのい椅子で水気を拭き取ると肌がしっとりと生まれ変わってました〜。62歳のくせに（笑）

高温サウナを決めてから仕上げの洗体、髭剃りの後浴室奥の寝転湯（ジェットバス）へ、未だにどちらが頭か足側か不明（笑）
私的には奥に頭を置いて足を浴槽側にしています。

松屋 四ツ橋店

牛丼セット

松屋の知るものは具沢山で美味しいね

「1日の終わりにサウナ」

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜お休みで一日中何もせずに終わりそうだったのでやっぱりサウナ行こうと思いやってきました。

オートロウリユ二発であまみもバッチリ。

ホタルノヒカリに送られて退館しました。