とらこな

「ファインバブル」

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：定期診察終わりに洗浄された金剛サウナをを愛でるためにBook and Spa uguisuさんへ！

何回か試用させていただき購入を検討しているボヌールファインバブルシャワーヘッド🚿

今日使ってみると改めて肌への刺激が少ないのが分かる！やっぱり帰りに買って帰ろうと決断しました〜嫁さんからの遅めの誕生日プレゼントです。

そんな気持ちで挑んだ金剛サウナはほぼほぼ満員でしたが最上段で灼熱ロウリュを受け止める事が出来ました。サウナ室は改造したわけではないので前と変わりなし、オートロウリュ時間割りポスターが変わっていました。Twitterでサウナ室の洗浄風景があげられていたのですぐ気づきました。

2セット目にスチームサウナで10分蒸されましたが相変わらずの温度低めでプチ薬草香…お察しの通り特徴やインパクトがない為いつもガラガラです。テレビがないので瞑想サウナへのリニューアルなんて如何でしょう。

回数券使用
JAF会員証でタオルセット借りようと思いましたが借りれず通常入浴時の50円割引さとなっており回数券との併用はダメでの事でした。

「伝統ロウリュ恐るべし」

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの仕事終わりサウナ。
大阪城ホールのゆずのコンサートに嫁さんが参戦しているのでお迎え時間まで2時間ちょいのサウナチャンス❗️

18時30分入館、まずは1階で腹ごしらえしてから2階へ高速脱衣、しっかり洗髪・洗体・髭剃りしてから露店エリアへ入った途端19時の伝統ロウリュ開始のコールが！サ室に入ると満員…上段隅っこが空いていたので着座。

熱波師5人､丁寧なロウリュの説明と共にローズマリーの甘い香りが充満。大きな団扇で蒸気を下ろしてもらうとめちゃくちゃ熱い…隅っこは両方から熱波が迫って来るので非常に熱い…思わず熱いと声が漏れましたが吸った空気がこれまた熱い（笑）
頭と顔、耳は良質蒸温ハットで防御が出来ましたが身体はあまみだらけ…イヤもはや火傷やね。

3セット目は塩サウナで蒸された後ひと通り湯船を堪能して出ました。

牛バラ入り野菜炒め定食

かつお節がまぶしてあり和の美味しさで安心するお味でした。一品のきんぴらごぼうがすごく美味しい。

「サウナマット交換のタイミング」

サウナ+塩：12分 × 1
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：定期診察の帰りに立ち寄りました。

1セット目5分経過時にロウリュサービスに突入、団扇熱波を浴び残り5分蒸されるつもりでしたが「サウナマット交換」のため退室要請。

蒸され足りないので隣の塩サウナで6分。水風呂、休憩。

「楽天風呂祥福の湯」はロウリュで湿度が上がった絶妙のタイミングでサウナマット交換をされるのによく遭遇します。

ビート板が洗浄されず放置されているため直に座る方が増え、サウナマットがビチョビチョになりやすいです。

先ずはビート板洗浄の徹底とビート板使用の告知が先決かと思います。

ロウリュサービス目当てに入室したのに不完全燃焼...再考してほしいものです。

回数券使用

餃子の王将 国道高石店

フェアAセット(八宝菜セット）

少し濃い味付けですが、シャキシャキキャベツと味の染み出る椎茸が美味かった。杏仁豆腐も美味しかった。

「週末サウナ」

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：月曜ぶりのサウナ❗️
定時上がりで速攻帰宅。
嫁さんにオーダーしていたカレー🍛をかきこみ、猫のお世話をしてから🚘でGO❗️

20時15分到着、高速洗体で20時30分の灼熱オートロウリュに間に合いました〜🎶

下茹で無しなので12分しっかりと蒸されて水風呂、2階のインフィニティチェアで大ととのい出来ました。

22時のオートロウリュまでゆ〜っくりと2セットしてからしっかり洗体、髭剃り。ファインバブルが髭剃りあとに気持ちいいですね、買おうかな〜と自宅でのお風呂タイムの妄想をしながら本当に、ゆっくりできました。

久しぶりのサウナで1、4セット目に灼熱オートロウリュを受ける事ができてよかったです。20時過ぎの入館は初めてだったので混んでるかなぁと思って来てみましたが浴室内はすごく空いていてびっくりしました。当然サウナ室も空いており全て最上段で蒸されました。

帰りに小さなステッカー買いましたー
スマホケースに入れよ！

無料入浴券使用

「熱波を浴びに」

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ザ露天風呂！
内湯はひとつだけと大胆な設計｡
露天エリアが広くて外気浴仕放題ですね。

会社の女性が最近サウナにハマった様で、延羽で初めて水風呂克服しととのった〜と話してたので久しぶりに熱波を求めて訪問。

サウナは運良くお目当ての熱波に当たり大発汗💦

水風呂は満員のためかけ湯して外気浴。
3セット目にはセルフロウリュで湿度も上がり気持ちがいい汗がかけました。

賑やかなグループが多目で雑音が多く折角の外気浴が勿体無かったですが久しぶりの延羽の湯で気持ちよくサ活が出来ました。

唐揚げ定食

野菜が多めで唐揚げなのにヘルシーな気持ちになりました（笑）

「ラスト会社帰りサ活」

サウナ：8分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：3分 × 3
漢方ジェット：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドクンドクンと心臓の鼓動と共にととのうのも気持ちいいんですが、天然水打たせ水3分後に入る漢方ジェットは天井が迫ってくる感覚は八尾グラでしか味わえない独特なモノなんですよね。

一年続いた自動車通勤も今日でおしまい、来週から電車通勤に戻ります。会社帰りに色んなサウナ、スーパー銭湯、サ飯を探検して楽しかったです。

これからは電車通勤の道すがら立ち寄れるサウナを探検して行きたいと思っています。

大阪メトロ四ツ橋駅から南海難波駅経由北野田駅迄の経路でオススメのサウナ情報があれば教えて頂ければ幸いです。

マクドナルド ２５号八尾店

ビックマックセット

安心安定の美味しさとボリュームで大満足

「誕生日無料deSAUNA」

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：誕生日は無料という情報を聞き付け仕事帰りに入湯｡受付で誕生日なんですと免許証を提示､おめでとうございますとの言葉と共にキーを手渡してもらいました｡嬉しかったです｡

入念に洗髪・洗体・髭剃りを行って電気風呂で筋肉をほぐして62歳ファーストセットスタートです｡金剛サウナの最上段に座って蒸されましたが今夜は良質蒸温サウナハット装着のため防御効果抜群です。水風呂〜休憩は2階のインフィニティチェアで。

3セット目は20時30分の灼熱オートロウリュに合わせて最上段で待機､めちゃくちゃ熱かったですが3発とも受け切り外気浴でととのいました｡

太鼓腹には気持ち悪いほどのあまみも発生しました｡

Book & Spa uguisuさんありがとうございました😊

例年誕生日は自宅で晩ごはんの後ケーキでお祝いしていたんですがBook & Spa uguisuさんの無料入浴に行く為嫁さんに相談､お祝い事は明日に順延してもらいました｡

サウナにハマって3年目､62歳になって気軽にサウナに通える事ができるのは嫁さんのおかげと再認識出来ました。ありがとう😭

来来亭 富田林店

ラーメン定食（チャーシュー麺と半チャーハン）

来来亭のチャーシューは本当に美味しいですよね♪

「久しぶり八尾グラ」

またぎ：2分 × 2
サウナ：8分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの八尾グランドホテル。
持参のアメニティで洗髪・洗体。
漢方湯とまたぎで下茹で完了！

今日は8分が限界､でも打たせ水3分から漢方ジェットで昇天、3セットであまみもばっちり出ました。

露天の外気浴も屋根が閉まっていたので寒くなく休憩ができました｡

月曜だからか空いてました〜

サ室も常時私を含めて3人位､あと2人が連れ同士なのでずっとくっちゃべってました｡

更にその内の一人が掛けず飛込み野郎で見た瞬間唖然としました🫢マナーとか関係ないみたいです。パンツ無くなる呪いかけようかな…

回数券使用

まいどおおきに食堂 長吉六反食堂

白身フライ､ひじき､わかさぎ南蛮漬け､ポテトサラダ

先日の診察で内臓脂肪型肥満と診断されたので少しヘルシーなおかずチョイスしました。

「日曜午後サウナ」

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：Google mapsでは空いてるって言ってたのに…混んでましたやん

プロ野球が開幕しサウナで野球見る季節になったんやって感じました。

午後のサ活ではテレビで相撲・高校野球・プロ野球に遭遇する事が多いですよね。

「晴天外気浴」

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：定期診察の後所用をこなして14時45分到着…駐車場が結構埋まってます。

奥の方に停めて入館､JAF会員証提示でタオルセットが借りられるのを今日知りました､助かるわぁ｡

木曜の午後､浴室もサウナも人多めです。

5段階調整できるファインバブルシャワーで洗髪・洗体してから16時のオートロウリュまで2セット､ええ天気での外気浴が最高に気持ちいい❗️

3セット目に灼熱オートロウリュを最上段で受けたらこれでもかとあまみが出ます。
アウフグースよりも確実に熱いです､知らんけど…

都合5セット堪能して髭剃って帰りました。
ファインバブルシャワーが髭剃り後の顔面に優しかったです。

4/13から値上げするので「回数券大特売祭」入浴ご招待券が1枚付いてくるので買っちゃいました。26日まで発売されるようです。

ホームサウナをココに変えました〜｡

回数券使用&JAF会員証提示

餃子の王将 美原南店

野菜ラーメン 天津飯ランチセット

餡掛けラーメン下拵えから時間が経ってた様で麺が固まってて食べ難い｡野菜の炒めが浅く青臭かった｡

「一週間ぶりサウナ」

サウナ：5分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一週間振りのサウナ…本当に気持ちがいい。
Twitterで窪田さんのアウフグースのアナウンスがあったので仕事終わりにBook & Spa uguisuさんへレッツゴー❗️

時間も20時30分のオートロウリュに合わせてあるみたい。

1セット目を5分程度で下茹で､水風呂､外気浴で準備万端､2分前にサ室へ…今夜はかなりの受け子達が居ましたが､最上段が空いてたので着座｡（数えると17名）

ベリーのキューゲルを投入して撹拌､甘い香りがサ室に散らばります｡そこに20時30分のオートロウリュ発動､華麗なタオル捌きで熱波が隅々まで行き渡ったら一人一人に熱波サービス｡2回おかわりして終了❗️

今夜もありがとうございました｡

Book and Spa uguisuさんが、熱波甲子園2022に参戦するポスターがありました｡

誰が出るのか詳細の記載はありませんでしたが､窪田さんが出るのでしょうか？
是非とも頑張ってほしいので応援させていただきます｡

回数券使用

カレーハウスCoCo壱番屋 大阪美原店

ビーフカレー

何十年かぶりのCoCo壱 しゃぶ肉カレーが無かったのでビーフカレーとサラダを美味しく頂きました

「折角のアウフグースが…」

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 2、1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：蔓延防止の為サ前飯を済ませて20時15分に入湯｡

今日のサ室は混んでました…最終セットのみ上段確保できました｡

20時半のオートロウリュは3段目でほどよく蒸されました〜太もものあまみが灼熱さを物語ってる｡

2階での休憩は5セット共インフィニティチェアでととのいました｡満月🌕ととのい｡

5セット目は22時のオートロウリュに合わせて熱波師窪田さん登場！ユーカリのキューゲルをストーンに乗せてアウフグース開始｡通常のオートロウリュよりも身体全体が熱くなり気持ちの良い汗が吹き出ました💦

残念なのは折角のアウフグースなのに受け子は私を含めて3名…華麗なタオルさばきが観れるのに勿体ないです。

回数券使用

白馬童子 狭山池之原店

ラーメン半チャーハンセット

チャーハンが美味しかったですよ。キムチバーも大好き

「月曜サ活」

塩サウナ：10分 × 2（４セット目ロウリュサービスあり）
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：GoogleMapでは混んでいると表示、浴室には結構な人が居ましたがサウナ室はガラガラでした。

水風呂でクールダウンしてからの外気浴が最高でした。
大阪の気温は19℃、ようやく外気浴が気持ちよくなってきましたね！

今日は若者グループのはしゃぎっぷりがすさまじく
団体行動＋おしゃべりがの声量が凄かったです。

回数券使用

カレーうどんとご飯

サウナ前にいただきました。 ワイシャツにカレーが飛ばないよう慎重にね。

「スチームサウナもいい」

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：15分 × 2
スチームサウナ：5分 × 2
水風呂：3分 × 4､1分 × 4
休憩：10分 × 8
合計：途中休憩挟んで8セット

一言：嫁さんとなんばのワークマン女子へ！
来週末の奄美大島旅行の旅支度の買出しでお出かけ｡ランチ済ませたらサウナ行って来てええでとサウナチャンス〜🎶
サウナハットはカバンに常駐してるので久しぶりのGSSさんへ｡

炭シリーズで洗体､ジャグジーで下茹で､水通ししたら少し水気を残してカラカラ昭和ストロングサウナ室へ8分過ぎたら滝汗が止まらない💦

フィンランド式の湿度多めのサウナに慣れてきていたので少しキツイかと思いましたがすぐにコチラにも慣れました…早ッ

塩サウナで15分すべすべお肌の還暦超ジジイの出来上がり🧖‍♂️

スチームサウナ､もう熱波ですね〜あまみ出ましたもん
入った左側手前が50℃の霧ロウリュ直撃する熱々席でした｡

元ホームサウナ､もっと定期的に来ないとイケませんね｡

蔓延防止でレストランは休業中でした。

割引券使用1600円

すき家 なんば楽座店

牛皿定食

卵をといて牛皿のお肉をすき焼きのように食べるのが贅沢感が出て美味しい

「久しぶり八尾グラ」

またぎ：2分 × 2
サウナ：7分 × 2
スチームサウナ：7分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの八尾グランドホテル回数券で入湯｡持参のアメニティで洗髪・洗体・髭剃りしてからまたぎで下茹で｡

今日は7分が限界､でも打たせ水3分から漢方ジェットで昇天できました。

露天の外気浴も屋根が閉まっていたので寒くなく休憩ができました｡

途中からサウナも浴室も混雑＋賑やかになってきたので3セットで退館｡

帰路のBGMは「山下達郎/Big Wave」窓を開放してるとととのってる感じかしていつもよりも優しい運転ができたような気がしました｡

すき家 25号八尾永畑店

牛丼（中盛）

ごはん少なめお肉は1.5倍 ボリューム満点です♪ すき家の紅生姜も好物です。

「初ウィスキング&初テントサウナ」

サウナ：12分 × 4（ロウリュ2セット）
ウィスキング（施術､水風呂､休憩）25分 × 1
テントサウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：初めてのウィスキングはスチームサウナ室で2種類のビヒタ（白樺､樫）で冷えやすい足元が多めの施術でした｡
あっという間に過ぎました､水風呂で浮遊させられてインフィニティチェアでクールスイング休憩は実に気持ちが良かった｡

休憩中に薪の匂いがしていたので最上階のテントサウナを覗きに行くと「空いてます」の貼り紙が…折角やし体験してみよかーと500円でIN｡
結構熱くなるんですねロウリュしてもらったら白樺のめちゃくちゃイイ香りと熱波に身体を包まれて滝汗💦水風呂が無かったので掛け湯して壺風呂でブースト､リクライナーで休憩｡

サウナの日でイベント目白押し､1時間毎のアウフグースは楽しかったけどいつもの灼熱オートロウリュよりも緩く感じました｡
多分ストーブのポテンシャルが1時間毎と普段より多めのロウリュに追いついていないように感じました｡

90分毎の灼熱オートロウリュは絶妙なタイミングなんだと再認識しました｡

良質蒸温サウナハットの断熱感の凄さが分かりました､ヘビーローテーション決定です｡

回数券使用＋3500円

ガスト 和泉店（から好し取扱店）

ハンバーグ定食

トロトロ卵に絡めて食べるハンバーグは優勝だと思います🏆

「ワクチン接種前サウナ」

サウナ：12分 × 2
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新型コロナワクチン3回目接種（モデルナ）の為半休を取り12時45分入館｡

先週嫁さんが接種後38.9度の発熱…私も接種後しばらくサウナどころではないような予感がしたので接種前にサウナ行っておかないとと楽天風呂祥福の湯さんへ！

サ前飯は ハンバーグミックス膳 美味しく頂きました。

洗体してからジェットバスでコリをほぐしてからサウナ室へ 金曜とはいえお昼は空いてました。

1セット目：上段で12分､水風呂1分､外気浴10分
2セット目：塩サウナ12分､水風呂1分､外気浴10分
3 セット目：上段で12分､水風呂1分､外気浴10分

今週2度目のサウナ､しっかりと汗をかく事ができました｡

回数券使用

ハンバーグミックス膳

ハンバーグ､エビフライ､唐揚げ､ポテト､温野菜､お味噌汁に香の物 どれも美味しくいただきました｡

「誕生月サウナ初め」

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3月は誕生月、早速サウナ前飯の丸源ラーメンで15%割引クーポンが利用できました、ご馳走様でした。

そぼ降る雨の中選んでのはBook & Spa uguisu、凶暴なオートロウリュを受けたくて。

雨の中インフィニティチェアでの休憩が最高に気持ち良かった。

6〜7人のヤンググループがメチャクチャうるさくて団体行動するのでさっさと出ました。

丸源ラーメン 富田林店

肉そばと鉄板チャーハン

安定の美味しさ。誕生月の15%割引クーポン利用

「スチームサウナヤバい」

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：6分 × 1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの八尾グランドホテルアサ活
回数券購入して入湯。5時45分。結構混んでます。

いつも通り洗体、漢方湯で下茹で、またぎで再加熱してからサウナ10分、水風呂打たせ水3分、漢方ジェットで安定の大ととのい。

3セット目はスチームサウナへマイマットとサウナハット使用で6分、ボナサウナより熱々。

空いてるし、熱いので勝負が早い、八尾グラのスチームサウナありですね。

3月平日の日帰り入浴は半額ポスター貼ってありました。