mssam

仕事が早く上がれたので、近くをジョギング後にIN。
金曜ですが、夜なので空いてます。
身体を清めてまずは、水通し。ランニングで熱った筋肉を冷やします。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分　休憩20分
2セット目　サウナ12分　水風呂3分　外気浴15分
3セット目　サウナ10分　水風呂3分　外気浴15分　夜風にあたりながら昇天。
〆は、いつもの露天風呂。
今日もスッキリありがとうございました😊

平日休みを利用して朝ウナ。
フィンランドサウナを5セット。
塩サウナを1セット。
天気が良くて海風が気持ちいい。
外気浴で寝落ちしまくり。
朝ウナのつもりが昼過ぎまでまったりしてました。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事が半日で上がれたので、訪問。
格安回数券ゲット。
平日のお昼どきでサ室も広々。
ちょうどマット交換と重なり、お手伝いしながら上段へ。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分　デッキチェアで外気浴25分　ちょうど雨が上がって風が心地よくて寝落ち。2日ぶりのサウナで早くもととのい始める。
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　インフィニティチェアで外気浴35分　完全に寝落ち。
3セット目　サウナ12分　水風呂2分　王者のイスで15分　完璧にととのいました。
今日は、心なしか発汗がいつもより良い。キンキン水風呂でしっかり冷やすから、休憩が極上に。
湯らぎの里のクオリティの高さに感謝です。
今日もスッキリありがとうございました😊

大阪王将 富士店

ホイコーロー定食ライス大盛り餃子付き。

味噌の味が食欲をそそります。

仕事が早めに上がれたので、いつもより早めにIN。
今日は時間もあるので、サウナ水風呂休憩のパターンで3セット。
1セット目　水通し1分　サウナ15分　水風呂2分　休憩15分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分　外気浴15分
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　外気浴10分
夕方の薄明るい空を見上げながらととのう。
〆に露天風呂と水風呂でフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました。😊

金曜日です。フィンランドサウナです。
今日も時間延長。窯じいありがとう。
1セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴7分
2セット目　サウナ10分窯じいロウリュ　水風呂2分　外気浴3分
3セット目　サウナ12分窯じいロウリュ　水風呂2分　ベンチで外気浴10分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　休憩35分寝落ち
薬草風呂でフィニッシュ。
窯じいロウリュが強烈でクセになる。
今日もスッキリありがとうございました😊

お仕事終わりのホーム。
いつもより早めだったので休憩もしつかりとって4セット。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分
3セット目　サウナ12分　水風呂3分　外気浴10分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴20分
露天風呂10分でフィニッシュ。
今日も空いていて快適でした。
今日もスッキリありがとうございました😊

朝ランの後にサ活。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分
そのまま2セット目　サウナ15分　水風呂2分　インフィニティチェアで外気浴。天気もいいし、風も気持ちいい。
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　王者のイスで30分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴5分、王者のイス5分、インフィニティチェアを15分
炭酸泉、水風呂でフィニッシュ。
発汗もばっちりでととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

ほんな骨亭富士店

豚骨ラーメンミニ豚めしセット

セットは、水餃子付き。 替え玉チケットで次回からは替え玉1回サービス。

熱波師大森熱狼さんのイベントへ。
11時の回にギリギリ間に合うタイミングでIN。
サ室前は、行列が。サ室も満員。サ室のヒーターに直接ロウリュできないので石をバケツに入れてロウリュスタート。ほのかなロウリュの香りを楽しみつつ大森師の熱波を受ける。
1セット目　サ室が広いため、熱さはほどほどでしたが熱波で10分しっかり汗かけました。
水浴び後は、フィンランドサウナへ。
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴5分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
4セット目　サウナ5分　水風呂2分　休憩30分寝落ち。
薬草風呂でまったりしてたら登山客も増えてきたので今日は、ここまで。
大森師また来てください。今度は、フィンランドサウナでも熱波希望します。
今日もスッキリありがとうございました😊

用事を済ませて11時過ぎにIN。
サウナ10分水風呂2分を3セット。
サウナ15分水風呂2分を1セット。
雨に打たれて外気浴10分　インフィニティチェア10分2セット。王者のイス20分
炭酸泉で締め。

大阪王将 富士店

ホイコー飯餃子セット　やみつききゅうり

ボリューム満点。

金曜日は、花の湯フィンランドサウナです。
仕事で遅くなったので、19時ごろにIN。
窯じいに聞いたら今夜も20時ごろまでやるとのこと。
約60分で何セットできるか？いざサウナIN！
1セット目　サ室は、92度とやや低め。上段ゲットでサウナ12分　水風呂1分
休憩なしで2セット目　サウナ8分　水風呂1分
3セット目　サウナ8分　水風呂1分　外気浴5分
4セット目　サ室の温度は、100度　サウナ10分　水風呂2分
ラストの5セット目　変わらず100度でサウナ11分　後半に窯じいロウリュフィーバー。猛烈熱波シャワーを浴びてアチアチフィニッシュ。水風呂2分　休憩25分。
あまみ出まくりでととのい昇天。
〆の薬草風呂でも爆睡してた。
帰りの夜風が心地よし。
今日もスッキリありがとうございました😊

本日もホームでサ活。
サウナ10分水風呂2分を3セット。
外気浴20分でととのいました。
夜風が気持ち良いね。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりにホーム。
サウナ10分　水風呂2分を5セット。
外気浴20分で昇天。
家に帰って晩酌して、今日はぐっすり眠れそう。
今日もスッキリありがとうございました😊

昼からホームでサ活。
日曜日は、賑わってます。
サ室も混んでます。
1サウナ10分　水風呂3分を3セット。
外気浴10分と休憩40分の寝落ちでフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

朝ランの後にサ活。
11時ごろにIN。
この時間は、朝ウナの方たちが帰った後で意外とすいてる。
身体を清めて水通しをしてからサウナIN。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分　インフィニティチェアで外気浴20分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　王者のイス10分デッキチェアで外気浴20分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　インフィニティチェアで外気浴10分
炭酸泉10分　水風呂1分　王者のイス10分でフィニッシュ。
外気浴最高。
今日もスッキリありがとうございました😊

金曜夜のフィンランドサウナ。
仕事の後に急いで駆けつけて、18時半過ぎにIN。
ジャグジーで身体を温めてからサウナIN。
上段奥で1セット目　サウナ10分　水風呂2分
休憩なしで2セット目　サウナ10分　サ室で頭ぐわんぐわん。　水風呂1分　外気浴10分　すでにととのう。
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　雲の間からのぞく月とサウナ小屋の煙突とサウナののぼりの景色がいい感じ。写メしたい。　外気浴5分　ちょっと混み始めてきた。
4セット目　サウナ10分　そろそろ終わりなので、窯じいも参加。　窯じいロウリュいただきました。　降ってくる熱波が最高❗️ 水風呂1分
ラストの5セット目　サウナ10分　水風呂2分　ベンチで寝ながら外気浴10分
薬草風呂でうとうとしてフィニッシュ。
ロビーに富士登山のレンタルブースができてた。いよいよ夏到来だ。
今日もスッキリありがとうございました😊

七夕の夜に、3セット。
曇天からの雨で、天の川は、見えず。
外気浴でととのう。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事の後に近くで用事を済ませて花の湯へ。
月曜日は、久しぶり。
麦飯石サウナで3セット。
休憩で爆睡してた。
17日にイベントやるらしい。
来ようかな。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日は、お昼からホームへ。
日曜日なので混雑してます。
サ室もほどほどの混み具合。
それでも上段で4セット。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　休憩15分
3セット目　サウナ12分　水風呂3分
4セット目　サウナ12分　水風呂2分　外気浴35分　気持ち良すぎて寝落ち。
露天風呂10分。
今日は、親子連れが多く、ジャグジーでお子ちゃまたちがわちゃわちゃ楽しそうでした。
サウナの後は、ちょっと遅めのサ飯。
オロポと南部茶そばとミニカレー。お気に入りのマンガの最新刊を読みながらと思ったら、なんと貸し出し中。
仕方がないので、食事して帰路に。
マンガは、次に来たときのお楽しみに。
今日もスッキリありがとうございました😊

南部茶そばとミニカレーとオロポ。

1000円ちょっとでお腹いっぱい。

用事のついでに、2回目の訪問。
今回は、食事付きのチケットを1000円で購入。
利用者のサ活を見ていると、サ室の人数制限で待ちがあるようだが、覚悟の上でサ室IN。
1セット目　サウナ10分待ちなし。　水風呂2分
外気浴15分
2セット目　サウナ10分待ちあり。　水風呂2分
外気浴5分
3セット目　サウナ10分待ちなし。　水風呂2分
外気浴15分
炭酸泉とジェットバスでフィニッシュ。
サ飯は、ロコモコ丼をチョイス。

サ活しながら気になったこと。
その1 サ室の人数制限が守られていないこと。4人制限のはずなのに、5人目、6人目が入ってくる。
その2 マットを敷かない人が多数。おかげでサ室の座面がびちゃびちゃ。
その3 水風呂に汗を流さないで入る人。すでに論外。
せっかくきれいな施設さんで料金もリーズナブルなのにとても残念です。
マナー向上を期待します。

今日もスッキリありがとうございました😊

ロコモコ丼

この食事付きで1000円は、お得です。

昨日は、臨時の休館日。予告されてたのに駐車場まで行ってから気付く失態…。
というわけで、今日は、仕事終わりにサ活。
いつもより遅めのIN。
サウナ10分　水風呂2分を3セット。
〆の外気浴20分で昇天。
露天風呂でフィニッシュ。
週末でいつもよりは人が多めでしたが、ゆったりサ室でした。
今日もスッキリありがとうございました。😊