わひこ

人生初めての県外サウナ。
一関の古戦場へやってきました。
サウナ、熱い！かど、心地よい。
息苦しくない、薬草もミントも気持ち良い！
お盆の渋滞を我慢してきた甲斐がありました！
▪️普通のサウナ10分✖️2
▪️薬草のサウナ10分✖️2

初サウナは長居せず、
さっと終わらせるのがいいですね。
というか、ルールが分からず‥キョロキョロしてたんで気味悪がられたと思います。。。

らーめん 丸長

つけ麺の大盛り

お、シンプルで美味しい

世間より1日早くスタートした夏期休暇。
1日目は、ほぼ初に近いゆ〜とぴあさんへ。
ここのサウナ、温度計以上に熱がまとわりつく印象です。
10分もいられず‥5〜8分✖️7セット
時々水風呂のパターンで2時間ほど楽しみました。

次は熱波師チャレンジしたいと思います

中華そば いぶし

辛みそ中華

初いぶしでマイナーな辛みそ中華。サウナ後は濃い味を欲するからいいお味でした！

来週は夏季休暇前の大事な期間。
今日も入念なサウナメンテをしてきました。
そよぎの杜の禅サウナ、個人的にライト系サウナーにちょうど良いロウリュウ具合。
マットも新調したんですね、なんかフカフカでいい感じです。
▪️凡サウナ10分2セット
▪️禅サウナ10分4セット
▪️適時、水風呂&外気浴

お風呂は結構混んでましたが、サウナスペースは結構緩やかな感じでリラックスして楽しめましたよ。

また2週間ぶりのサウナ。
梅雨が明けたら汗蒸幕のゆと決めてましたので、
さっぱりメニューの
▪️ロッキー10分3セット
▪️汗蒸幕10分3セット
で、すっきりサウナ！でした。
夏になると水風呂の温度が高めになる点が、
ちょっと残念ですけど。
落ち着いて入れるサウナ。いいよね。

豆腐チゲとライス

初めて食べましたけど、美味すぎる！

今日は朝サー&ラー。
身体もお腹も熱々です

伊藤商店 泉ケ丘店

朝ラー

熱い！けど、おいしい

キングダムの鑑賞まで時間があったので、
サクッと汗蒸幕のゆへ。
かるーくでしたので、
▪️ロッキーサウナ10分2セット
▪️汗蒸幕サウナ10分3セット

で慌てて映画館へ移動しました！
涙とサウナ汗が止まりませーん

Hawaiian Diner HANAO CAFE (ハワイアンダイナー ハナオカフェ) ララガーデン長町店

ハワイアンのプレート

アロハ🤙な美味さ

3週間ぶりのサウナ。
もう入り方を忘れたみたいな感じで、
短い間隔で気持ちよくととのいました！
◉凡サウナ10分3セット
◉禅サウナ10分2セット

ここの施設は岩盤浴がちょー人気ですよね。
でも、何気にここのセルフロウリュウは、
オイルがいつも違くて、今日は梅でした。

程よい暑さ、程よく長居できる感じが、
他施設にはない特徴ですし、
外の開放感は1番！
ついつい長い時間の整いタイムになるから、
1日まったりやするにはいいスポットです

天然温泉、熱い！

お食事処むらい 仙台店

ロースカツ丼ソース

これは破壊級のカツ丼です。美味すぎる

昨日は週末のアルコール三昧の影響で、
優しさを求めて汗蒸幕のゆさんへ。
身体の負担が少ない10分以下で数回のラウンドをこなしてフィニッシュ。
サウナ後は久しぶりのチルアウトを楽しみました。

うんうん、こういうサウナもオツですね。。
気温が高いと水風呂も上がり気味ですね

2週間ぶりのサウナ、身体が欲してたサウナ。
今回はちょっと負荷高めのメニューを試してみました。
▼
8:00〜温熱交換浴4セット
8:20〜伊達なサウナのロウリュウ
8:30〜水風呂ドボーン
8:35〜メディサウナのセルフロウリュウ
8:45〜水風呂ドボーンから外気浴
9:00〜伊達サウナのフルロウリュウ決泉
9:15〜シングル水風呂ドボーン
9:20〜メディサウナ
9:30〜水風呂ドボーンから外気浴
9:45〜メディサウナ
9:55〜水風呂ドボーン
10:00〜伊達なサウナのフルロウリュウ決泉
10:10〜水風呂ドボーンから外気浴
10:30 フィニッシュ！

スッキリしすぎて午後はまったりしてました。

仙台泉プレミアム・アウトレット

おにぎりフェスタ

日本にはおにぎりが1番！

珍しく夕方サウナのため、リラックスして入れる汗蒸幕さんへ。
ほっとくつろぐサウナでした！

疲労MAXだったので、追い込みサウナしました。
◉熱湯✖️水風呂の温冷交換湯5セット
◉伊達なサウナのロウリュウ15分
◉水風呂抜きでサウナ10分✖️3セット
◉ラストはメディサウナ&伊達サウナのロウリュウタイム

スッキリしすぎて、
脱力感が半端ないです！

かつや 仙台六丁の目店

かつ丼の竹

カツがうまい！

GW明けの疲れをリセット！

明日は負けられない戦い‥とまではいきませんが、
会社で計量という厄介な行事があるため最終調整に。
全身あまみだらけでなんとか行けそうかなと。。。
サウナは楽しく入らないとね！

GWの前半は家族それぞれで楽しむプログラムでしたので、一度行ってみたかったLASTサウナへ。
1人用サウナで120分コース一本勝負！
リーングイーン！！
▼
▪️まず、サウナが人生で一番暑かったです！
▪️水風呂はドラム缶スタイルがワイルドです！
▪️ロウリュウ一杯かけるだけで、全身が焼けるように熱い！
▪️水風呂の温度がもう少し低いといいかな？
▪️でも、水シャワーがとっても冷たくて良かった！

全身あまみだらけで、
コスパはいいと思いますよ。
ただ、そんなに頻繁には行けないので、
ご褒美サウナとしてまた行きます！

世の中はGW開始の中、
フツーにお仕事終わりのサウナ。
今日もシューイチサウナスタイルで整ってみました。
▼
▪️熱湯✖️水風呂の温熱交換湯4セット
▪️メディサウナ15分2セット
▪️シングル→水風呂→潜れる水風呂のリレー
▪️深ーい外気浴
▪️短めにメディサウナ5分✖️3セット
▪️伊達のサウナでローリュウタイム
▪️水風呂リレーでフィニッシュ

だいぶ奥深くまで整えたなと。
ただ、今日のサウナはいつもよりだいぶ高めの印象。
これもGW仕様なのか‥
明日も頑張ろー！

オロポ

人生初のオロポ、サッパリします！

久しぶりの連投サウナです。
今日もシューイチのサウナコーナーでおすすめしていた、松永さんスタイルをトライ。
サウナ✖️休憩を3セットしてからの、汗蒸幕サウナ。
20分後の水風呂が気持ちいい！
これは2セットやってヘロヘロでした

シューイチでととのい親方の入浴法をトライしたく、スパメッツァ仙台へ。
温冷交換浴を4セット行ってから、メディサウナへ。
確かに20分近く入っても平気でした。。。
ただ、その後の外気浴が凄かった。
たったの15分なのに、とってもスッキリしました！
ひとつスペックを身に付けた感じで、
これを3セットやってフィニッシュ。

ちょっとメンタルが破壊され気味だったので、そよぎの杜で優しめのロウリュウを堪能しました。
▪️凡サウナ10分4セット
▪️禅サウナ10分1セット
▪️ときどきお風呂

ジャグジータイプの水風呂にも慣れてきましたね。
結構リラックスできました！

NOODLE MAN

特製鳥醤油

うまそー