わひこ

先週から今週末にかけて、秋田と東京出張を繰り返したおかげで、すっかり体が結露してします始末。
サウナが恋しくてたまらなかった今日はなんと「風呂の日」。
どこも混んでるー！駐車できないー！
日帰り入浴終わるー！サウナ並んでるー！
ロウリュウたまらんー！

とコンパクトサウナを楽しみました。
あんまりコンパクトすぎで写真も撮れず…
秋田出張の一枚を

休みボケが抜けきれぬままの三連休。
そんな日曜は朝ウナ&ラーですね！
2025年の三連休を飾るのはスパメッツァさん。
早朝バズーカならぬサウナ〜してきましたよ！
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①セット目
・ご挨拶がわりの火入れの温熱交換浴10分
・メディサウナ10分
・水風呂1分

②セット目
・伊達サウナのロウリュウタイム10分
・メディサウナ10分
・外の水風呂1分

③セット目
・メディサウナ15分

と軽めの調整のつもりでしたが、
これだけでも結構なととのい具合でした！
そして、メディサウナのロウリュウは
ジーっくり時間をかけて3回かけると、
とんでもない温度になりますよ！

麺屋 霜月

霜月めんさ

安定の美味さですね

1/4は初売りに絡む立ち合いのお仕事があり、
仕事あがりのそよぎの杜へ初売りサウナを敢行！
はじめての満車サウナ、
車を停める闘いから始まり、
禅も梵も青春は密だよねサウナ！
満員御礼で、やや優しさが溢れんばかりのサウナでしたが、混んでる時こそ帰省客ファーストでセルフロウリュウも積極的にかけて適温をキープしてました。
大型連休らしいいろんな方が楽しんでる様子は、
サウナが市民権を得た気分です！
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梵サウナ20分2セット
禅サウナ20分2セット
水風呂は適度に！

2025年もサウナを楽しめる週末にしたいです！

ラーメン みそ助

野菜みその野菜マシ

ぜひ食べ欲しい、野菜が食べたくなる味噌ラーメン。今日は追い味噌まで頂けてラッキー！

2025年の初サウナは、
久しぶりのキュア国分町さまでした！
この歳になると国分町から足が遠のくのですが、
こんな時だからのキュア！
ショートバージョンでしたが、きっちり整えたようです。
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サウナ10分6セット
水風呂1分を適度
外気浴は5分が限界！

気持ちよくサウナ新年スタートできました！
今年こそ、県外サウナ充実しよう！
よろしくお願いいたします

2024年の年越しサウナは、
名取市の極楽湯、頂きました！

まだ、病み上がりで本調子ではなかったですが、
サクッとリハビリサウナを敢行。
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サウナ15分
水風呂1分
冷気5分
内気浴10分
サウナ10分
水風呂1分
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
サウナ10分
終了！！

相変わらず、ここの水風呂はつめてぇーなー！
キンキンに身体が冷まされます！
来年こそ、関東サウナデビューしたい！
アディオース

リアルゴールド　ウルトラチャージ

2024年も美味かった！

年末前に流行り病にかかりまして、
ようやく復帰したのでリハビリがてらの汗蒸幕のゆにやってきました。
ちょうど、テレビでは全国サッカー選手権に東北学院高校が登場。奈良育英との中継中で、休憩座席は満員御礼！
そんな中、私はリハビリサウナを敢行。
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▪️ロッキーサウナ15分
▪️汗蒸幕サウナ10分
▪️水風呂1分
▪️室内浴10分
▪️ロッキーサウナ15分
▪️汗蒸幕サウナ15分
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終了としました、
まだ本調子ではなかったですが、
年末サウナを少し体感できてよかったです。
締めはリアルゴールドを堪能。

写真を撮る余裕がなかった点はお許しください。
今年のラストを締めくくる締めサウナをどこにするか、ゆづまくり考えたいと思います！

怒涛の2週間を乗り切った自分へのご褒美サウナ！
となれば、そうスパメッツァへ。
個人的にここで最も熱いのは、
伊達なサウナのロウリュウタイムという方がほとんどでしょうが、私はあえて言おう。

そう、メディサウナの上段、
ストーンから見て壁側が最も熱いということを。
ハッキリ言って、あのまとわりつく熱波はヤバイ！
呼吸も熱い！首も肩もチ◯ビも！

でも、おかげでスッキリしました。
年末までがんばろー

ラーメン みそ助

野菜くろ味噌の、野菜増し

リピート中のラーメン。今回は気になってたくろ味噌、コクが増す感じで完飲しちゃいました。

マッタリしたい時はここへ。
スタンプも10個貯まってラッキーな1日に。
サウナも適温で長ーく入れました。

思えば、初めてのサウナもここ。
その当時は暑くて熱くて2分も入れなかったのが、
人間の順応性に驚きです。

今日は「アツめがおスキ❤️」な気分で、
スパメッツァ仙台へ。
でも、やっぱ熱いッス‥
サウナメモ
▪️セルフロウリュウはチョーゆっくりかけると超アツい！
▪️メディサウナ後の伊達なサウナのロウリュウタイム、イギなり気持ちイイー！
▪️連続サウナは2回まで、途中で水風呂入ると気持ちをリセットできる！

ラーメン みそ助

野菜味噌ラーメン野菜マシ

個人感想レベルですが、仙台で1番美味しい味噌ラーメンです！

今週も土曜が仕事のため、
日曜のスキマ時間でやって参りました。
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サウナメモ
・日曜の午後は結構混んでますね
・今日は比較的長く入れました
・凡サウナ15分✖️3セット、禅サウナ15分✖️4セット

イタリアントマト カフェジュニア仙台一番町通り店

期間限定のパスタ

ボーノ！

金曜、土曜と怒涛の出張&撮影の疲れを汗蒸幕のゆでさっと洗い流しました！

サウナメモ
・今日の汗蒸幕サウナは明るかった‥
・ロッキーサウナは、、ホント、ちょうど良いサウナ
・ロッキー&汗蒸幕✖️各10分3セット

京泉のユッケジャンチゲ

サウナ前飯でしたが、汗が止まりませんでした！ 辛いけど旨し、ライスも旨し、水も旨し！

サウナメモ
・最近、朝も混み出している
・温冷交換湯はサウナ前にぜひやるべし
・メディサウナはインターバルを作らずにロウリュウするとたまらなくなる
・伊達なロウリュウタイムは、チク◯を痛める

朝の外気温が程よく身体を冷ましてくれるので、
この時期のサウナは格別ですねー

麺屋 霜月

特朝ラー細麺の大

大はアラフィフには堪えますね。 甘めのかえしが病みつきになりそうです

休憩スペースの装いがガラッと変わったんですね。
サウナ後も長居したくなる施設。
サウナのロウリュウ、何気にアツイ！
水風呂もちょーど良い！

めし&日本酒 汐谷

エイ肝のお刺身

不思議に美味しい

今日はマイルドに楽しみたく、
汗蒸幕のゆでまったりサウナを楽しみました！

お昼は味噌のラーメンが食べたくなって、
北仙台のみそ助さんへ初の実食！
あー、おいしー。
味噌ラーメンってこれだよね
っていう確かな味でした！

あー、太るー！

ラーメン みそ助

味噌ラーメン全部乗せ

初めての時は、最も高いラーメンを頼みますが、これは美味しい！1番好きな味噌ラーメンです

今日もよく整いました！

よかったね！

今日は家族で岩手旅行してました。
盛岡のクラフトマーケットや高原社へ行きつつ、
お宿はラフランスのお宿へ。

そう、私のためにサウナがある
お宿を選んでもらいました！
軽く4セットに熱波のイベント付きで、
とても楽しくととのいました！

宿泊用のお膳

1周年だったんですね。
安定のサウナ、気持ちよかったです。

実は初めて訪れたアクアイグニス仙台のお風呂。
サウナはごくごくスタンダードなドライサウナ。
水風呂はコンパクトサイズでちょっと落ち着かない。
外気浴も前席がなかなか開かず‥後席で首がガクガク。

でも、新しい施設なだけにオシャレ感は凄いです

今日は朝ウナ&朝ラーの日。
もちのロンでの竜泉寺の湯、
6時からでも混んでますな今朝も。
みんな、休みくらいゆっくりしなよ！
って思いながらのいつものルーティン
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温熱交換湯5セット
伊達サウナ10分→
メディサウナ10分→
水風呂の交換浴→
メディサウナ10分2セット→
水風呂の交換浴→
伊達サウナのロウリュウタイム

以上、あっという間の2時間でした！

麺屋 霜月

特朝ラー大

麺が多すぎました‥