yasu@saunners high

近所なのに全然行けてなかった新翼。何気に8か月ぶりかーー！

じっくりサウナ体感したく4時間コース。サウナはボナサウナ。土曜日でぼーっとTV観ながらのサウナが自由すぎる。冷水プールは冷えててキリっと引き締まる。そして水風呂へ移動して頭を乗せて浮遊。この冷々交替浴が新翼の醍醐味。

久しぶりにサウナ飯も堪能して、あつ風呂で締めて今日のサウナ終了。じっくりとサウナ堪能出来ました！！

筋トレ後に2セット。
サウナ室BGMが少し前のEDMやらPOPSが流れていて、普段とは違う世界観。笑

そして、水シャワーがイイ具合に冷えてきた！外の気温と比例してるから、サウナ後の水シャワーのパンチ力が復活してきてめっちゃ嬉しい！サウナ後に霧シャワーでじゃぶじゃぶするのが、爽快感がヤバすぎてたまらん！！笑
外気浴の風も適度な冷たさで、秋の到来をひしひしと実感出来ました～。。

夜、時間も出来たのでフラっと風呂サウナ目当てにin！もうすっかり銭湯感覚。。

サウナ室内はR&Bが流れる。秋の夜長にR&Bサウナ。今夜はなかなかメロウなサウナ。笑
が、サウナ熱量はいつもよりもなんか弱いような気が。。

外気浴は冷えた風が吹いて心地よい。そして風呂で温まる。サウナ＋風呂がこれからの季節はたまらんわ！

仕事帰りにさくっと風呂&サウナに入りたくてin。

時間なくてガッツリ1セットのみ。1日1サウナが出来ると理想的な暮らしだな！

久しぶりの筋トレ後のサウナ2セット。

気温も下がってきたから、水シャワーもイイかんじの冷え具合。2セットからの水シャワーでいつもの外気浴。夜の風もすっかり秋に近づいて涼しくなってきた。
夏も終わって、これからサウナが合う季節になってくるな！

旅の終わりに、久しぶりにサウナ施設へ。

ロウリュー3セットで、もうかなりの発汗量が！そして久しぶりの水風呂。水風呂自体は1か月半ぶりだわー。

サウナ施設内でサウナ＋ダラダラして、少し昼寝もして体が休まりましたー。。

今日もトレーニング後に2セット！

サウナ室内は懐かしいR&Bが流れててイイわー。
夜風がだいぶ気持ちよくなってきたなー。じっくりサウナ行きたい季節になってきた。。

今日も筋トレ後にサウナ1セット！
時間が無くて1セットのみ。

というかもう9月かー！外気浴の風もなんだか以前より涼しくなってきたようか気がするなぁー。もう夏の終わりか。。寂しいもんだな。。

今日も筋トレ後に1セット！バタバタして終了！

多忙すぎてなんだか久しぶりの筋トレ。

たまにはゆっくーりサウナ入りたい～。

今日も筋トレ後に1セット！

シャワーなのでー、、やっぱ真夏は水風呂に入りたーい！

筋トレついでに2セット！

風呂目的で来てサウナ1セット！
水シャワーが年1レベルでぬるくなってる・・。まあこの季節は仕方ないかー。
この季節はサウナよりも水風呂メインになるから、水風呂のしっかり完備されたサウナ施設のほうがイイかもなー。。

フジロック帰りに汗を流したくて立ち寄り。
日焼けしすぎてサウナ中は肌がヒリヒリ。水風呂は20℃で、サウナ後というよりは日焼け後の肌を落ち着かせるのにピッタリ。じっくーり火照った肌を冷やしてさっぱりして帰路へ！
サウナはさらっとしか入ってないけど、段差もテレビもあって、「スーパー銭湯定番サウナ」ってカンジで、なかなか良かったなー！

3日連続のサウナ！やっぱりサウナな日々のほうが体が健康的な気がするなぁ～。

今日は2セット。10分と7分。あとは風呂で温まる。もう銭湯代わりな毎日だけど、風呂やサウナって1日のラストのささやかな至福な時間だな。😁

ゆっくーり風呂に浸かりたくて、ついでにサウナ1セット。
サウナ室内のBGMの音量が過去1番大きかった気がするなぁ！個人的には全然イイけど！👍

今月は全然サウナに行けておらず、2週間以上も間が空いてしまった！プール行ってバチバチ日焼けしたんでしばらく肌がヒリヒリして行けなかったけど、久しぶりにサウナへ！

2セットしたけど、なんか汗も出まくってゆっくーり出来たな～。水シャワーはぬるかったけどわまあ落ち着いた時間を過ごせました！

夕食食べてサウナ風呂目的で、ルネサンスへ。

サウナは、なんかいつもよりも熱く感じる！でも92℃と通常運転。。何故だ？何気にロウリュー後だったのか？よく分からず。。
で水シャワーに行くがー、、ぬ、ぬるーい！そうだ、暑い日のルネサンスサウナの水シャワーの水温は、ぬるぬるだったわ！
外気浴いくが、汗がダラダラ出まくり。。
2セットで終了ー。

いやー、、やはり暑くなるこの季節こそ、水風呂だわー！めっちゃ水風呂入りた～～い！！

久しぶりに、昼寝とサウナを入りに「楽天地という実家」へ帰省。

眠かったんでー、体洗ってから少し仮眠したくて休憩室へ。休憩室でゆっくーり仮眠。なんか新しい流れー。

というか、浴室内がめっちゃ混んでてびっくり！洗い場も温泉も炭酸泉も水風呂もととのい椅子も、とにかく人・人・人！人いまくり！

サウナも混んでたけど5分前に行けばしっかりロウリュー熱波は受けれた。そこからの水風呂へ行くが、もう水風呂に人ばかり！外に水がかなり溢れたのでは・・？と思う。何人かは「水風呂待ち」というまさかな事態になってた気がする。。

まあとにかく久しぶりの楽天地は、やっぱ落ち着くわー！たまーに帰省しなきゃだなー。