はむぞう

夏季休暇、神社仏閣巡り2日目。
神社仏閣は階段が多かったり敷地が広かったりで意外と体力を使うのです。
筋肉痛だし。

本日の宿は青森センターホテルです。
サウナと天然温泉付き。

広い浴室。
露天風呂も有。
ととのいイスが室内に3脚、露天風呂に2脚。
サウナマットはひとり1枚となっているものの自由に使えるスタイル。
オートロウリュ有（サ室が暗くなる演出有）。
サウナーには嬉しい仕様です。

水風呂がぬるかったので長めに浸かる。
しっかりととのいました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：4分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

タイヤ交換を先週してしまった。
小雪降る中、今日も遠刈田へ向かう。
心配をよそに道路に雪は全く無くて一安心。
木々が白く染まって美しい。
今冬最後の景色かな。

昨日より人多め。
宿泊者の方も多いみたい。
茶色のタオルが宿泊者さんのしるし。

内風呂のととのいイスはやはり無い。
もう少し暖かくなったら外気浴へシフトすれば良い。
取り敢えず、介護用イスを使わせて頂く。

介護用イスは内風呂入り口の脇にあって、そこから内風呂を一望できる。
中の薄暗さと正面の大きい窓から入る柔らかな光が絶妙で、素敵なお風呂だなと改めて思いました。

サ室は79度〜84度くらいを行ったり来たりの苦しくない優しいサウナ。
今日もしっかり発汗してスッキリ。

サウナ：10分 × 3、15分 × 2、18分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いろんな施設のサウナを体験したいと思いつつも、アクリゾ蔵王に行くのを辞められない。

1セット目。
いつもの如く、サウナも水風呂もよき。
休憩の為に内風呂のととのいイスに向かう。
え…3脚あったイスが全て撤去されている。
どうしようかと暫し悩んで外のイスへ。

外気浴は気持ち良いけど今はまだ身体が冷え過ぎて長く居られないし、露天風呂との距離が近くて落ち着かない。

2〜4セット目。
内風呂に唯一ある介護用イス(?)で休憩。
このイスに座っていて良いのかと悶々。

男湯のととのいイスは撤去されていないとのこと。
さて、どうしたものか。

サウナ：10分 × 1、15分 × 2、18分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午前中は車の定期点検。
午後から晴れる予報だったが、雨だけ残ってお天気雨。
折角ピカピカに洗車して貰ったのに。

そして今日も桃源郷へ。
蔵王は雲の中。

本日も1セット目から発汗良好。
2セット目と3セット目のサ室の温度が若干ぬるくて、温度計を見ると78度。
少し長めにサ室に篭る。
4セット目は名残惜しさで少し長め。

〆は温泉。
大地のパワーを貰えた気がする。

そう言えば、昨日の渋滞は東京オリンピックの聖火が我が街に来た事が原因とか。
そうなのか？

サウナ：10分 × 1、15分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

何処へ向かうにも道路が渋滞。
…何故に？
イベント系は延期か中止のはず。
三連休の中日だからですか？
渋滞中の車内は退屈でグゥグゥ寝た。
ごめん、そしてありがとう。

お気に入りの馬油シャンプーとコンディショナー、柿渋ボディソープ、酒粕洗顔フォームでお清め。
内湯で身体をちょっと温めてからサ室へ。

今日は発汗までが早かった。
元々発汗しにくい体質で普段からあまり汗をかかない。
代謝が悪いのだと思う。
いつもなら少なくとも6〜7分は蒸されないと汗が出ないのに、今日は4分で玉の汗。
サ室の温度計は80度でいつも通りなのに。
外気温が高いからですか？
それとも昨夜のサ活が効いてる？

4セット目のサ室は自分だけ。
欲張って3分多めに蒸されてみる。

そしてまた温泉に長く浸かり過ぎて頭痛。
入り方、工夫せねば。

サウナ：10分 × 1、12分 × 2、15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日出勤。
会社まで迎えに来て貰い、そのままサ活へ。

受付カウンターで検温され、無事に入場のお許しを得てホッとする。
それにしても非接触でピ！とするだけで体温が計れるなんて凄い時代になったね。

タワーサウナはカラカラ熱々。
水風呂の温度計は前回と同じく14.5度の表示だったが、今日の方が冷たく感じた。
しっかりととのう。

サウナ3セットの後は温泉を楽しむ。
露天風呂で半身浴したり。
温泉に浸かり過ぎてのぼせた。

タワーサウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連荘。
晴れて蔵王連峰が綺麗。

静かなサ室と冷たい水風呂で満足。
加えてプチトリップ気分も味わえる。
私にとっての桃源郷です。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

釜房湖を眺め、湯けむり上がる温泉街を抜けると今回の目的地がある。
温泉街にある日帰り温泉施設も気になるけれど、あの開放感を味わいたくて今週も行ってきました。

先週よりも人が少ない感じ。
サ室を独り占めの時間が何度も。
大浴場も然り。

サ室の温度は80度〜85度くらいでじっくり汗がかけるし、水風呂はしっかり冷たい。

露天風呂は永遠に浸かっていられるんじゃないかとさえ思う。
とても好きです。

サウナ：10分 × 1、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水曜サ活。
普段は仕事の都合で21時過ぎに帰宅するのだけど、今日は事情があって早く帰宅した為サ活できた次第。

JAF割で500円で入浴。
天然温泉＋サウナ2種類を満喫。
温泉効果でお肌サラサラ。

水風呂の温度計は14.5℃前後を指していたけど、体感的には17℃くらいに感じました。
不思議。

タワーサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めての遠刈田温泉。
雨降る中、日帰り入浴へ。

プールと間違う程の大きな内湯と、露天風呂が2つ。
開放感が凄い。

サウナ室はこじんまりとしていて、温度は82度くらい。
静かで落ち着く。
水風呂は15度くらいでキンキン。

温泉があまりにも気持ち良くて、蒸されている時間よりも温泉に浸かった時間の方が長かった。

3月末までJAF会員割引で500円。
最高過ぎて、また行きます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナの日。
無料券頂きました。
嬉しい。

サウナ4セットの他に、水風呂⇔お風呂を2セット。
肌のピリピリが気持ち良くてハマる笑

汗蒸幕：12分 × 3
ロッキーサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

日曜日にしては空いていたような…
美人の湯と言うだけあって、お肌に良い泉質で最高でした。
温泉＋サウナのある施設はやっぱり良いなー。