fukatom

週末はいつもの日吉湯

いつもより少し早めの16時30分過ぎに入館
露天で外気浴、空が青かった
最後の1セットは笑点を見ながら、サ室内でみんなクスッと笑って連帯感

2023/3/19 合計
合計 4セット
サウナ 43分19秒
水風呂 4分40秒
休憩 27分51秒
合計 1時間15分
発汗量 1.0L

１週間ぶりのサウナは帰宅途中に旭湯

2023/3/17 合計
合計 3セット
サウナ 32分1秒
水風呂 5分4秒
休憩 20分1秒
合計 57分6秒
発汗量 806ml

気になるサウナ訪問シリーズ

時間が取れなくて１週間ぶりのサウナはホテル梶ヶ谷、花粉でムズムズは嫌なので外気浴が無いこちらをチョイス
駐車場の入口が分からなく245号線を行ったり来たり、駐車場はガラガラの14時IN
入口で現在の利用者8名との事(ちなみに女性は入館、退館とも0名でした)、噂通りの穴場感。
入館時に申告すれば髭剃り、歯ブラシ、体洗い用タオルが貰えます。駐車券の提示も忘れずに...
少しぬるめの浴槽で下茹後に、まずは高温サ室から、100度！湿度が少なめなのか、ヒリヒリする暑さ、久々サウナの影響か、6分でギブアップ
水風呂は程よく15度、整いイスに座ってまったりと、、、
2セットめは低温サ室、低温と言いつつ80度、こちらも湿度低め？でなかなかの体感

整いイスは少ないが利用者が少ないので待つことはありませんでした。

3セット後は館内着に着替えて休憩エリアへ、食堂エリアのお姉さんに言えば、ペットボトルのポカリスエットは入手可能です。お会計はロッカーキー申告で帰りのフロントで清算になります。
休憩エリアはwifi完備、auは圏外でした。

たっぷりお昼寝後に、追いサウナ2セット
１週間振りのサウナを満喫しました！

帰りのフロントで清算、ポカリはなんと1本100円でした、噂のヤクルトを受け取り退館です。
駐車場も清算無しで出庫できました
多少高めの料金でしたが、高温サウナ、利用者に比べて広い浴槽、サ室、リピート確定です！
生姜焼きも美味しそうだったな〜

2023/3/12 合計
合計 5セット
サウナ 50分3秒
水風呂 9分7秒
休憩 37分34秒
合計 1時間36分
発汗量 1.2L

帰宅前に途中下車で日吉湯

18時IN
ロッカー空いてなかった。
下茹ではバイプラバス、日吉湯は吹き出し口がたくさんあってすぐに温まる。
サ室は上段が埋まるか埋まらないか
サ室は100度表示の割にはあまり熱さは感じない
水風呂、18度表示の割には冷たく感じる
不思議だ…
外気浴後は、露天風呂で再度下茹
少しパラパラ雨降り、雨の中のお風呂個人的に好です
3セットでサクっと終了〜
月曜からまた頑張りましょう！

2023/3/5 合計
合計 3セット
サウナ 29分6秒
水風呂 4分42秒
休憩 23分28秒
合計 57分16秒
発汗量 732ml

久々の金曜coco

同じ建屋内での所用ついでに21時IN
外気浴は肌寒く感じた。

2023/3/3 合計
合計 4セット
サウナ 39分1秒
水風呂 5分10秒
休憩 24分15秒
合計 1時間8分
発汗量 981ml

水曜サ活はいつものcoco

21時IN。
サ室、コロナ対策のマット間隔が元に戻っていた、これでサ室入室可能な人数もほぼ倍増
空いている水曜行く分には関係ないけど…

1セット目までのルーチンを変えてみた

いつもは、
ジャグジー　→ 水通し　→ サウナ
きょうは、
炭酸風呂　→ 水通し　→ サウナ

体を温めるのはジャグジーが良いと思っていたけど炭酸風呂も良いもんだと気づく、いつもより早く玉汗が出た気がする。
体調によって変わるかもなので次回も試してみよう。
ちょっとづつ自分に合った入り方にも発見があるのが楽しいね。

暖かくなってきて外気浴も快適になって来た水曜でした。

2023/3/1 合計
合計 3セット
サウナ 32分13秒
水風呂 4分45秒
休憩 17分48秒
合計 54分46秒
発汗量 810ml

連日の歩いてサ活

SKYSPA YOKOHAMAに行こうと思ったけど、歩きすぎて疲れたので近場、いつもの旭湯

最初の2セットは貸切でした。
サ室90度、水風呂14度、自分にはこれくらいが丁度良い

高規格なサウナも良いけど、ゆっくりしたい時は近場の銭湯サウナの方が落ち着きます。

歩いてサ活

日比谷からの三田〜パラダイス〜
温冷交代浴をしっかりしてサクッと2セット
18時IN、混んでいるかと思ったが意外に空いていて待ちナシ。
2階のととのいスペース、開けた窓から程よく冷気が入ってきてちょうど良き感じでした


2023/2/25 合計
合計 2セット
サウナ 29分14秒
水風呂 3分27秒
休憩 17分18秒
合計 49分59秒
発汗量 736ml

暖かくなる前に鉄壺水風呂が入りたくて再訪

16:00入館
本日は清流の湯、湯船はこちらの方が広い？
サ室、上段が常時埋まっている混み具合、90度表示の割には体感はもう少し高く感じる。
常連さんの社交場、ここはこういうものだと思う事に。
お待ちかねの水風呂へ、痺れる、というか痛い！1分が限界。
ととのいベンチでまったり、外気温は低めだが風が無いので心地よい。
ガツンとキタ！！
次セット前には、ぬる湯でじんわり下茹で、これも良い。

サウナ利用者は多め、水風呂は1人しか入れないが長く入る人は居ない(長く入れない)、うまい具合に回転していた。

水風呂が気持ち良すぎ、今度は暖かくなったらまた来てみよう。
東名渋滞が無ければ、もっと来れるのだが
厚木の有名ドコロにめイキタイが…

2023/2/23 合計
合計 4セット
サウナ 41分37秒
水風呂 4分36秒
休憩 37分20秒
合計 1時間23分
発汗量 1.0L

週末は日吉湯へ今月初かも

外気浴が心地よい気温でした

2023/2/19 合計
合計 4セット
サウナ 45分7秒
水風呂 6分51秒
休憩 29分1秒
合計 1時間20分
発汗量 1.1L

気になるサウナ訪問シリーズ

今週はまだNOサウナな金曜日
イキタイリストからこちらをチョイス
アプリからだと地図で見れるのがありがたい、フィルタが記憶されていると更に良いかも

大崎駅から坂を登って10分、歩くにはちょうど良い距離
18:30到着、サウナは90分制との事、マット入りバックを渡されて入館、バックがあると浴室への手持ちが整理されてありがたい、サウナマットめサイズが大きく良き
時間が早いのか空いてる！
下茹後にサ室に入室、こじんまカラット系、かなり好きなタイプ、銭湯にありがちなテレビも無いので集中できる
水風呂、冷たすぎず、良い温度
外気浴は無く、タイルの座る場所のみ、少し狭い、タイミングによってはカラン前にイスを出して座る方が良かった

90分では3セットが限界、もう1セット行きたいところ
帰りは徒歩で戸越公園へ、戸越公園温泉もイキタイリスト入りしました

全体的に好みのタイプ、期間があればまた訪問したい

2023/2/17 合計
合計 3セット
サウナ 25分24秒
水風呂 5分51秒
休憩 26分20秒
合計 57分35秒
発汗量 639ml

朝ウナ行ってみた

いつもより早めに目覚めた
今日は都内に用事がある、早めに出てサウナに寄るしかない！沿線には複数朝からやっている施設があるが、何処に行こうか考えた結果たどり着いたのはパラダイス！

9時前に入店、ガラガラじゃないか、下茹で水通しを経て待たずにサ室に入室、後から入って来る人が代わり代わりにセルフロウリュウ、上段はヒリヒリ、火傷するかと思った
みんなセルフロウリュウやりたいよね

軽めに3セット、朝ウナ、癖になりそう

サ飯は朝にピッタリ、おにぎり、美味しくいただきました

2023/2/12 合計
合計 3セット
サウナ 25分52秒
水風呂 4分12秒
休憩 21分32秒
合計 51分36秒
発汗量 650ml

にぎりめし 田町店

塩しらす、おかか、豚汁

しらすの塩気がちょうど良い

雪予報で閉じこもり
雨になったので久々に金曜coco
早めの20:00入館

やっぱり混んでた、サクッと3セット
3セットとも運良くお気に入りの右側上段確保
程よい熱風を浴びて良き
外気浴2度、風もあり寒すぎて早々に室内に移動
室内イスでまったりと

2023/2/10 合計
合計 3セット
サウナ 37分12秒
水風呂 5分22秒
休憩 18分32秒
合計 1時間1分
発汗量 936ml

今週末は久々に旭湯へ
水風呂がキンキンでした

2023/2/5 合計
合計 3セット
サウナ 31分43秒
水風呂 4分54秒
休憩 23分20秒
合計 59分57秒
発汗量 798ml

気になるサウナ訪問シリーズ

飲み屋の誘惑を振り切って駅から5分
サウナは12人までとのこと、1人待ちで5分ほど待ち
浴槽で下茹で、ジャグジーが心地よい
サ室はコンパクト、敷いてあるマットはビチョビチョ、マイマット持っていて良かった
体感温度は温度計よりも高めで良い感じ
水風呂は低め、むしろ痺れる
階段登って屋上露天へ、電車の走行音が心地よい
見上げたらほぼ満月、スッキリです

サウナハットやマットを置けるスペースが少なくウロチョロする事にはなりますが良い銭湯です

出る頃にはサウナ入室は10人待ちに
早めに行くのが良さそうです

2023/2/3 合計
合計 4セット
サウナ 43分19秒
水風呂 6分8秒
休憩 41分19秒
合計 1時間30分
発汗量 1.0L

週末日吉湯
いつもより早い時間にIN

2023/1/29 合計
合計 4セット
サウナ 42分59秒
水風呂 6分41秒
休憩 34分6秒
合計 1時間23分
発汗量 1.0L