港北天然温泉ゆったりCOco(ここ)
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
水曜サ活はいつものcoco
21時IN。
サ室、コロナ対策のマット間隔が元に戻っていた、これでサ室入室可能な人数もほぼ倍増
空いている水曜行く分には関係ないけど…
1セット目までのルーチンを変えてみた
いつもは、
ジャグジー → 水通し → サウナ
きょうは、
炭酸風呂 → 水通し → サウナ
体を温めるのはジャグジーが良いと思っていたけど炭酸風呂も良いもんだと気づく、いつもより早く玉汗が出た気がする。
体調によって変わるかもなので次回も試してみよう。
ちょっとづつ自分に合った入り方にも発見があるのが楽しいね。
暖かくなってきて外気浴も快適になって来た水曜でした。
2023/3/1 合計
合計 3セット
サウナ 32分13秒
水風呂 4分45秒
休憩 17分48秒
合計 54分46秒
発汗量 810ml
男
-
96℃
-
17℃
0
16
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