fukatom

週末いつものCOcoへ

隣の商業施設で用を済まして、いつものCOcoへ
ルーチン通りにサ室へ、程よい混雑。
2セット目に運悪くマット交換タイミングで退出
大行列になってしまったので久々、食堂で軽く摘んで、漫画ルームでひと眠り。
追加で3セット、またマット交換タイムになってしまった。
マット交換タイムが、変わったのかな？
今日は気温が温かく、外気浴が快適でした〜

気になるサウナ訪問シリーズ

早く起きた休日は朝ウナが楽しみになってきた
厚木か迷うも東名渋滞に怖気付いて初訪問今井湯へ
意外に近いじゃ無いか！
駐車場は2台のみ、当然満車で近くのコインパーキングへ
8時IN、浴室の先客は数人、空いてる。
熱めの浴槽で下茹後にサ室へ88度表示だが湿度が高め、結構来る熱さ。
テレビが有るが見づらい位置、チコちゃんが気になるが音のみで。
水風呂は19度表示だが冷たく感じた。
整いスペースは無く水風呂近くの洗い場でまったりと？
サウナハット等を置くスペースが遠く行ったり来たり。
炭酸泉で再度下茹で、温めの温度が、丁度よい。
3セット目でapplewatch、久々の高温落ち、今日もサウナレコードは使えなかった。やはり湿度高めの場合はタオルで包む等、ひと工夫が必要かな。
4セットして朝ウナ完了〜

脱衣所のロッカーNO14はフロンターレの選手のサインあり、中村憲剛かな？入浴後はビール最高って書いてあった。車じゃなければ確かにビールコース。
コインパーキングはお高めでした。

すき家 高津野川店

朝定食、たまご、納豆、牛皿

サイドメニューはフルセット 大盛りご飯、追加で並ご飯で満腹

2023/4/12 合計
合計 3セット
サウナ 29分46秒
水風呂 5分10秒
休憩 33分4秒
合計 1時間8分
発汗量 749ml

早く仕事が終わった日はcocoへ

19時入館
炭酸泉で下茹からのサ室IN、ルーチン化してきた。
運良く右側上段確保、
TV側に集中する傾向は変わらないまでも最近は右側が埋まる事が多くなってきた。
水風呂からの外気浴はまだまだ風が冷たかった
本日は3セットで終了〜
今週もがんばろう

2023/4/10 合計
合計 3セット
サウナ 31分31秒
水風呂 5分40秒
休憩 23分57秒
合計 1時間1分
発汗量 792ml

近場に用事があったので光徳湯で朝ウナ〜

9時少し前にIN
常連さんで浴槽混み気味
浴槽で下茹で、浴槽の種類は多い。
手ぶら訪問には嬉しいシャンプー、ボディーソープ備付あり。
サ室は上段が埋まる程度の入り、温度計は92度だが、体感的にはもう少しありそう、出てすぐにシャワーもあり、水風呂への導線は良かった。
水風呂は少しぬるめだが長めに入り良い感じ、整いイスは無いものの、浴槽の縁に座りグワングワンきたー
9時は過ぎるとだいぶ空いてきた。
3セットこなして、良い朝ウナでした〜

いつも使っている、サウナレコードが上手く動いて居なかったのが残念

今週初サウナは旭湯

小雨の中、20時IN
2セット目までは浴室含めて貸切、混んでいるのは困りものだが、誰もいないと、逆に困る。
良い施設なので残って欲しい。
3セット目以降は集団で高校生がキタ、甲高い声が響く、なかなかうまくいかないものだ、
小雨の中の外気浴、好きです。
気分良く4セット行きました〜

2023/4/7 合計
合計 4セット
サウナ 44分21秒
水風呂 7分17秒
休憩 25分52秒
合計 1時間17分
発汗量 1.1L

やっぱり今日もcocoへ

新規開拓しようと思ったが、迷った挙句にホームサウナへ
日曜日にしては空いている館内、時間があるので長居するつもりでたっぷり下茹後に、水通し、サ室は右側上段へ、水風呂はチト濁り気味？な気がした。外気浴は風のせいかあまり長く出来なかった。3セット後、久々に、ゆったりスペースへ
キングダム読み始めてしまった。体がだいぶ冷えたので、追いサウナ2セット
ゆったりできました〜

2023/4/2 合計
合計 5セット
サウナ 62分2秒
水風呂 7分12秒
休憩 24分21秒
合計 1時間33分
発汗量 1.0L

3月の締めはいつものcoco

体調かな、グワングワンが長め
水風呂がいつもより冷たく感じた

2023/3/31 合計
合計 3セット
サウナ 30分50秒
水風呂 6分24秒
休憩 27分18秒
合計 1時間4分
発汗量 775ml

気になるサウナ訪問シリーズ

雨降りの日曜日。少し足を伸ばしてお風呂の国へ
3つ温浴施設が並んでいますが、サウナイキタイメンバーズ特典があるのでこちらに
いつも重宝してます！

13時入館、想像していたより空いていた。
次のアウフグースは15時、それまではゆっくりペースで4セット、
露天風呂は雨のせいかかなり温め、長く入るにはちょうどよし。
15時回は参加者3名、高頻度で熱波を浴びて見た事ないぐらいのアマミ発生、いい感じでした〜

2023/3/26 合計
合計 5セット
サウナ 50分1秒
水風呂 8分0秒
休憩 1時間4分
合計 1時間52分
発汗量 1.0L

連日のcoco訪問
気づいたら3日連続

小雨の中で露天炭酸泉で下茹で
最近のお気に入り
サ室はほぼ満員、TV側に人は寄っている
水風呂、いつもよりぬるい気がした、人が多いからかな。
外気浴は小雨に打たれながら、
4setでフィニッシュ

2023/3/23 合計
合計 4セット
サウナ 45分5秒
水風呂 7分18秒
休憩 35分2秒
合計 1時間27分
発汗量 1.1L

週末はいつもの日吉湯

いつもより少し早めの16時30分過ぎに入館
露天で外気浴、空が青かった
最後の1セットは笑点を見ながら、サ室内でみんなクスッと笑って連帯感

2023/3/19 合計
合計 4セット
サウナ 43分19秒
水風呂 4分40秒
休憩 27分51秒
合計 1時間15分
発汗量 1.0L

１週間ぶりのサウナは帰宅途中に旭湯

2023/3/17 合計
合計 3セット
サウナ 32分1秒
水風呂 5分4秒
休憩 20分1秒
合計 57分6秒
発汗量 806ml

気になるサウナ訪問シリーズ

時間が取れなくて１週間ぶりのサウナはホテル梶ヶ谷、花粉でムズムズは嫌なので外気浴が無いこちらをチョイス
駐車場の入口が分からなく245号線を行ったり来たり、駐車場はガラガラの14時IN
入口で現在の利用者8名との事(ちなみに女性は入館、退館とも0名でした)、噂通りの穴場感。
入館時に申告すれば髭剃り、歯ブラシ、体洗い用タオルが貰えます。駐車券の提示も忘れずに...
少しぬるめの浴槽で下茹後に、まずは高温サ室から、100度！湿度が少なめなのか、ヒリヒリする暑さ、久々サウナの影響か、6分でギブアップ
水風呂は程よく15度、整いイスに座ってまったりと、、、
2セットめは低温サ室、低温と言いつつ80度、こちらも湿度低め？でなかなかの体感

整いイスは少ないが利用者が少ないので待つことはありませんでした。

3セット後は館内着に着替えて休憩エリアへ、食堂エリアのお姉さんに言えば、ペットボトルのポカリスエットは入手可能です。お会計はロッカーキー申告で帰りのフロントで清算になります。
休憩エリアはwifi完備、auは圏外でした。

たっぷりお昼寝後に、追いサウナ2セット
１週間振りのサウナを満喫しました！

帰りのフロントで清算、ポカリはなんと1本100円でした、噂のヤクルトを受け取り退館です。
駐車場も清算無しで出庫できました
多少高めの料金でしたが、高温サウナ、利用者に比べて広い浴槽、サ室、リピート確定です！
生姜焼きも美味しそうだったな〜

2023/3/12 合計
合計 5セット
サウナ 50分3秒
水風呂 9分7秒
休憩 37分34秒
合計 1時間36分
発汗量 1.2L

帰宅前に途中下車で日吉湯

18時IN
ロッカー空いてなかった。
下茹ではバイプラバス、日吉湯は吹き出し口がたくさんあってすぐに温まる。
サ室は上段が埋まるか埋まらないか
サ室は100度表示の割にはあまり熱さは感じない
水風呂、18度表示の割には冷たく感じる
不思議だ…
外気浴後は、露天風呂で再度下茹
少しパラパラ雨降り、雨の中のお風呂個人的に好です
3セットでサクっと終了〜
月曜からまた頑張りましょう！

2023/3/5 合計
合計 3セット
サウナ 29分6秒
水風呂 4分42秒
休憩 23分28秒
合計 57分16秒
発汗量 732ml

久々の金曜coco

同じ建屋内での所用ついでに21時IN
外気浴は肌寒く感じた。

2023/3/3 合計
合計 4セット
サウナ 39分1秒
水風呂 5分10秒
休憩 24分15秒
合計 1時間8分
発汗量 981ml

水曜サ活はいつものcoco

21時IN。
サ室、コロナ対策のマット間隔が元に戻っていた、これでサ室入室可能な人数もほぼ倍増
空いている水曜行く分には関係ないけど…

1セット目までのルーチンを変えてみた

いつもは、
ジャグジー　→ 水通し　→ サウナ
きょうは、
炭酸風呂　→ 水通し　→ サウナ

体を温めるのはジャグジーが良いと思っていたけど炭酸風呂も良いもんだと気づく、いつもより早く玉汗が出た気がする。
体調によって変わるかもなので次回も試してみよう。
ちょっとづつ自分に合った入り方にも発見があるのが楽しいね。

暖かくなってきて外気浴も快適になって来た水曜でした。

2023/3/1 合計
合計 3セット
サウナ 32分13秒
水風呂 4分45秒
休憩 17分48秒
合計 54分46秒
発汗量 810ml

連日の歩いてサ活

SKYSPA YOKOHAMAに行こうと思ったけど、歩きすぎて疲れたので近場、いつもの旭湯

最初の2セットは貸切でした。
サ室90度、水風呂14度、自分にはこれくらいが丁度良い

高規格なサウナも良いけど、ゆっくりしたい時は近場の銭湯サウナの方が落ち着きます。