fukatom

2023.04.10

20回目の訪問

早く仕事が終わった日はcocoへ

19時入館
炭酸泉で下茹からのサ室IN、ルーチン化してきた。
運良く右側上段確保、
TV側に集中する傾向は変わらないまでも最近は右側が埋まる事が多くなってきた。
水風呂からの外気浴はまだまだ風が冷たかった
本日は3セットで終了〜
今週もがんばろう

2023/4/10 合計
合計 3セット
サウナ 31分31秒
水風呂 5分40秒
休憩 23分57秒
合計 1時間1分
発汗量 792ml

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
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