22号のNEO改めてパンプキン虚無僧🎃

勉強になりました😊

二日酔いで横になりたかったので
今回は近かった極楽湯古川店
8分2セット
その後1時間仮眠！
起きたら二日酔いも治っててハッピーでした

やすだ選手と熱波イベント開催してきました
めちゃくちゃ
やすだ選手丁寧な仰ぎで
サウナ室外の窓から食い入るように見てました
古戦場のサウナ室は蒸気が下がりやすいとの事
15時の熱波イベントの際に下を中心に攻めて
熱いのを上に上にと頑張って仰ぎました
いい感じに熱波の方できたと思います
また、アドバイスして頂きました
やすだ選手、また今回の熱波イベント受けに来ていただいたお客様
ありがとうございました

ついにやったぞ伊達ロウリュ12分最上段完走
ktkr
メディーは12分きついロウリュ2回耐えなきゃならないから今度リベンジ

雪が降ったので僕の別荘に今日もお泊まり
2セット12分ロウリュ込
明日早いので2セット！
気持ちよくて昇天してました

己との戦い8分くらいはやれるようになってきた
成長した

1時間2本勝負10分×2
ととのったありがとう

オートサロン終わりのサウナは染みる

雪が降ったので明日会社に早く行かなきゃ行けなかったのでお泊まり
久しぶりの海神の湯！
20時半チェックイン
21時から10時半まで2セットきっちり入ってきました
オートロウリュが20分度になったのですごく良くなってました
心拍数も170まで上げて12分2セットでご馳走様しました
また利用します！

夜泣きそば

休み最終日ととのった
溶岩10分
漢方12分
溶岩12分
最大心拍数185決まった

サウナ旅の締めはまねきの湯
前々から行きたかった施設です
炭酸泉10分→休憩5分を2セット
サウナ12分1セット
サウナ室内は結構大きいストーブが真ん中にドーンとあってそれを囲むように椅子があり
通路が狭かったです
13時の回と15時の回のアウフグースを受けました
こんな狭いところならでわのやり方で一人一人に熱波を届けてました
番頭さんのアウフグースの時は話が上手くて盛り上げ上手で気持ちよく入ることが出来ました
ここはリピートで何回も来たい施設です

よだれ鶏定食（ご飯豆腐変更）

ご飯を豆腐に変更出来るのがGood よだれ鶏も量が多く大満足でした

新年一発目はずっと行きたかったスパメッツァ本店
有吉の壁とかに出てきた施設に行けたので感動
ソルトサウナ→ドラゴンロウリュ→メディサウナ
だいたい8分くらい入ってきました
だいたい仙台の半分くらいの広さで
コンパクトに色々まとまってる印象です
ドラゴンロウリュはパなかったです
伊達のロウリュ越えだと思います
2回目のロウリュでダウン（火傷）
メディサウナは仙台の半分の広さで
扉の開け閉めで熱気が抜けちゃう模様
リベンジで耐熱性上げて
ドラゴンは完走したいと思いました。

わさびつけそば

わさびの風味がとてもいいアクセントになって👍

ラストサウナ
行ってみたかったお風呂カフェかりんの湯
やっと来れました
バレルサウナ初体験
気持ちよくて12分4セット
フィンランドサウナ（ドライ）
12分
5回入ってきました
サウナガーデンのサウナも気になったのですが
Mi Band熱暴走でシャットダウンのため
諦めました
今度はもっと早く行ってゆっくりしたい

ついにやってきた念願のいわき健康センター！
19時過ぎの入場
中のお風呂はバリエーション多くて最高でした
僕の1番おすすめは漢方湯すごくポカポカになる
19時半に12分1セット
20時のアウフグースイベントで最上段にスタンバってましたが最後まで残れませんでした😭
リベンジしたいです
熱波師の方に色々と話を聞きましたとても勉強になりました！
勉強したことを活かして技術の方上げていきたいです🤤

おろし唐揚げ定食

雪の日のサウナは格別ということでこちらへ
3セット8分 12分 10分
この時期のさくらの湯は水風呂キンキン
心拍数160から100まで一気に落とし
雪降るなか外でととのうのは格別
今年のサ活の思い全部出してきました
気持ちよかった

うえたかさんの後を追って元気の湯へ！
変態トークに花が咲きました
8分3セット170まで心拍数上げました！

飲み会からの朝起きてとぽすの朝風呂♨️
30分で清掃が入るので
8分1セット勝負で入りました
メタリックな椅子で都会のビル風を受けてととのい
最高の朝風呂でした👍