こう

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：色々あり1週間以上ぶりのサウナ
外気浴いい季節ですね

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続のサウナ
今日は仕事帰りにインでした
ここは水風呂の塩素臭が苦手ではあるんですが何故か整える確率が多いんですよね
ここのサウナ室が自分には一番あっているんですかね？？

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

休みの日の午前中からお邪魔しました
暖かくなったので外気浴が捗りました

サウナ：8分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりのイン
酒々井の湯楽の里と迷いましたがこちらにしました
平日夕方も結構空いているんですね
万年混んでいるイメージがあったのでこれは驚き
平日は行く頻度増えそうです

サウナ：10分 × 2
11分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのイン
サウナが混んでるとお風呂が空いている感じでした
最後の1セットは逆になってサウナが空いてました
何にせよいつものルーティンできたので満足です

サウナ：8分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

前回仕事帰りに寄ったらまさかの定休日にぶち当たり行けなかったこちらにようやく行けました　

ギリギリ午前中に入り、2セット目まではサウナ室もスカスカでしたが3セット目はそこそこな人に
スマートウォッチがフリーズしてしまい、久しぶりに12分計で時間を測りました

天気のいい日の昼間の外気浴は素晴らしかったです

こないだ初めて来たのに近くに行く用事もあり直近2回連続で来てしまいました

手酌蒸気→蒸喜乱舞(アウフグース)→瞑想→手酌蒸気→蒸喜乱舞→瞑想→手酌蒸気→戸棚蒸風呂

前回より軽くしようと思いましたが結局8セットもやってしまいました
ただ3時間だとこれがベストかな
前回期待はずれと思った瞑想ですが今回はピッタリとハマり、楽しみ方が分かりました
最後に戸棚蒸風呂に入れたのはやはり良かったです

今回は出来たら3セット1時間で出ようと思いましたがやはり無理でした
3時間だとちょっと入りすぎな気もするので2時間プランがあればピッタリなんでしょうね

こないだ行った渋谷サウナスから東京のサウナも開拓してみようかなと思い来てみましたサウナ東京

蒸喜乱舞(アウフグース)→手酌蒸気→昭和遠赤→瞑想→戸棚蒸風呂→蒸喜乱舞→昭和遠赤→蒸喜乱舞(アウフグース)→手酌蒸気
アウフグース時9分　以外all8分

11時半ごろに入店
アウフグースも受けつつ一通りサウナに入った後は好き勝手入って行った感じです
一番気になっていた瞑想は少し期待はずれで気に入ったのは手酌蒸気と戸棚蒸風呂です

本当に恐ろしい場所でした
元から1時間じゃ足りないと思い3時間で考えていましたが3時間ですらギリギリになるとは…
戸棚蒸風呂で締めたかったですが時間配分間違えて入れずじまい
初めてでテンションも上がりすぎて9セットも入りましたが帰りは流石にへとへとになってしまいました
今度行く時はもう少しゆったりと入りたいですね

サウナ：8分 × 2
10分 × 1
水風呂：1分 × 2
2分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにイン
日曜日でどこも混んでそうでしたが混雑情報が比較的に空いてたのでこちらを選びました
ずいぶん日が伸びてきて明るい時間に入れるのは気持ちがいいです

かるまる後にどこに行こうかと考えてせっかくのサウナの日なので初施設に行こうと言うことで渋谷SAUNASに来ました
本日は奇数日なので男性側はLAMPIでした

BED→MUSTA→KELO→SOUND→SOUND→MUSTA

湯船がないサウナ施設はウェルビー福岡以来です
かるまるで入ってたからかサウナ自体に慣れたからなのかウェルビーの時は湯船無くてしんどい記憶があるんですが今回は苦に感じませんでした
気になったのはMUSTAとSOUNDです
落ち着きのあるMUSTAと音楽が流れ続けているSOUNDの対極が良かったです

完全に尖ったサウナ施設なので好き嫌いは分かれると思います
サウナが本当に好きな人には刺さりやすいかなと

自分は結構楽しめました
また今度、偶数日のWOODSの方が気になるサウナが多かったのでそっちも体験しようと思います

サウナの日当日の朝ウナはもちろん泊まっていたかるまるから

6時過ぎにノロノロ起き、浴場へ
浴場内に列ができていて7時からのアウフグースの抽選列でした
すぐに始まりそうだったので並んでみるとギリギリ定員内と言うことで抽選無しでした

岩→岩(アウフグース)→ケロ
いつも7時近くに入るのでこの時間は結構空いていて快適でした
毎回思いますが朝のアウフグースはなんでこんなにいいんですかね？
昼や夜とは違う魅力があります

この後、1時間くらいカプセルで寝てチェックアウトしました

サウナの日前日、どっか遠征しようかなとか色々考えましたが結局関東圏内にしようと思い、安定のかるまるさんに宿泊できました

本当は開店近くに行こうと思いましたが色々やっていたら普通にチェックイン時間くらいになりました

岩→ケロ→蒸→岩
前回の欲張りすぎな記憶があったので最初は軽めにしました
本日の蒸サウナは前回と違い入りやすかったです

4時間の仮眠を挟んで
ケロ→薪→岩→薪→ケロ
前回、薪サウナが1回しか入らなかったのが心残りすぎてたので今回は2回入れて満足です
定員割れしててどっちも好きな時間選べたのも良かったです

アウフグースはイベントウィークで抽選制になってたので受けませんでした
抽選してまで受けたいとはあんまり思わないんですよね
先着順なら受けるんですけどねぇ

さて次は朝もいいんですがド深夜に人少ない時に入りたい気もするのでどうするか悩み中です

ぶりの刺身定食

サウナ：9分 × 3
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
2分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：連休なのでどこか遠出をしようかと思いましたが今日で近くのボンベルタが閉店だったので寄りたかったので近場にしようと思い行きました

熱さはいつも通り物足りないですが普段より1セット増やせばちょうど良い感じになることに気づき始めました

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：これを逃すとサ活が2週間以上空きそうだったので仕事終わりに軽く行ってきました

連休の中日、しかもアウトレット近くじゃそりゃ混んでますよね？でも思ったほどでは無いんですよ
寒いってのもあり、外の椅子はかなり空いているしサウナもそこまででも無い
たまたま時間が良かっただけかな？

サウナ：8分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：最近何度か行き損ねている澄流へ
やはり人気店に行くのは平日午前中に限りますね
お風呂もサウナ室も外気浴もストレスフリーで入れるのは良いです

サウナ室は本当に内ドアが付いたおかげで熱さが良い感じでした
今日の暖かな気温で外気浴も気持ちよかったです

選べるミニ丼とお蕎麦のセット

サウナ：8分 × 2
　　　　10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：用事終わりに寄りました
佐倉の澄流を考えましたが振替休日なのでかなり混んでそうだったのでやめました
駐車場はかなり埋まってましたが浴場はまばらな混み具合でした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

神戸サウナを少し早めにチェックアウトして3月で建て替えで長期休止する神戸クアハウスへ
今回の旅の真の目的です

ここに初めて来た時はロッカーから浴場に行く階段を裸で行って良いのか？迷った記憶があります

やはりクアハウスと言ったら水ということで満足いくまで水風呂を堪能しました

そして何故か自分のここの印象は屋上から少しだけ見える空の印象なんですよね
少し垣間見る神戸の空っていうやつですかね？
それも一時見納めってことで堪能して来ました

メイン→メイン(アイスアロマ)→フィンランド→フィンランド
all8分

外で飲んでからカプセルで寝ていたら日を跨ぐ時間になってしまったがお構いなし
ここから深夜の部ということでゆっくりと入りました

夜になっても賑やかなのは変わらず前回だとかなり人が減ってたイメージだったので少し驚きました
後で食堂の方も行きましたがかなりの人の数でした

この後は朝まで寝て朝サウナへ
メイン→フィンランド→メイン→フィンランド
all6分

流石に朝は人はまばらになっていました
これくらいだと過ごしやすかったです
ただ、カプセル以外の宿泊希望な人が多くて臨時仮眠室出来てました

毎回最後のフィンランドサウナに入ると次はいつ来れるのかを考えてしまいます笑

朝食バイキング

メイン→メイン(アイスアロマ)→フィンランド
6分→8分→6分

湯らっくすを後にし新幹線で新神戸まで着きましたは神戸サウナ&スパ

今回はすぐご飯を食べようと考え、軽くにしようと思い全部6分で(アイスアロマロウリュは別腹で

金曜の夕方ということもありかなり賑やか
人もかなり多かったです

ぎょうざの店 ひょうたん ミント神戸店

ぎょうざ

アウフ→メディ→アウフ(アウフグース)→スチーム

朝6時過ぎに起き6時半過ぎに浴室へ
軽めに入ろうと思い6分と決め、メディテーションサウナに入っている途中で外からアウフグースをやるという声が
水風呂入ってすぐ休憩を挟まずそのままサウナへ
担当はウチダさん
扇ぎが上手くて見惚れていましたが
朝から自分としては中々ハードなアウフグースでした
だけどめっちゃ気持ち良かったです
朝のアウフグースは元気になりますね

今回も楽しめましたが唯一の心残りはデグチさんのアウフグースが受けられなかったことです
前回の朝のアウフグースを受けまた受けたいなと思って来ましたが予定表が提示されるのも当日だと狙って行くことはできないし遠征民には難しいところですね
また今度のお楽しみにしときましょう