くま1号

サウナ：10分（アウフグース）、7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


家族で佐賀城のイベントに行った帰りに寄りました。

ISO（大きい）サウナはその名のとおり、とても広いサウナで素晴らしかったです。

水風呂も広くて深いし、ととのいスペースも充実しているし、温泉もありとても満足しました！

今日は短い時間だったので、次はもっとゆっくりしに来たいと思います。

サウナ：12分 × 5 （フィンランド→森→からふろ→フィンランド→森）
水風呂：強冷水1分、強冷水30秒+弱冷水1分 × 4
休憩：6分 × 5
合計：5セット

ウェルビーリベンジ！
今日は今年度最後の夏休みを使って、先日行けなかったウェルビーへ。

じっくりしっかり蒸され、癒されました。

強冷水30秒+弱冷水1分の水風呂が病みつきになりそうでした。
強冷水でキリッと体を締めて、弱冷水で羽衣をまとう感覚。クセになりそうです。

500ポイント貯まったので、帰りに旧館内着と交換してもらいました！
もう肌寒いので、来年になると思いますが、パジャマで活躍しそうです。

サウナ：天満宮8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月2度目の天拝の郷。
実は前回行った時にサウナハットを忘れておりまして、それの回収もかねて。

スタッフのお兄さんに伝えると笑顔で対応していただき、無事に返ってまいりました。
本当にありがとうございました！

2週間以上経っていたので、においが大変なことになっていそうだと恐る恐る確認するとそうでもない。むしろちょっといい香りがするような…
もしかして、洗ってくださったのでしょうか？
『洗ってますか？』と聞くと逆に失礼な気がして確認できていないので、真相はわかりませんが、もしそうだったら本当にお手間をおかけしました💦
今後はこれまで以上に忘れ物に気をつけます！

肝心のサウナは、今日は時間がなかったので、天満宮のみ3セット。
程よい湿度とロウリュの蒸気でしっかり発汗し、1セット目からあまみバチバチ、目グルグルでととのいました。

土曜の昼なので混雑を予想していましたが、そんなに多くなく、3セットともインフィニティチェアで休憩できました。

改めて素晴らしい施設だと実感！
やっぱり今日もすでにまたイキタイ！

サウナ：7分、10分（オートロウリュ）、12分
水風呂：1分 × 2、極冷水風呂：1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット


久しぶりのホームサウナ！
ここのサウナは熱すぎず適度な湿度で気持ちよく汗をかけるな〜と改めて実感。

学生多めでガチャついてるのは否めないけど、これはこれでいいのよね。

やっぱりすでにまたイキタイ！

サウナ：10分 × 3（2セット目ロウリュ）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


今日は10/10「ととのっとーと」の日ということで、いざウェルビーへ！
ところが、館内消毒日で入れず…
何も確認していなかった自分を呪いつつ、ムダに駐車場代だけを払いw

行き先変更ということで、キャビナス、グリーンランド、波葉の湯等々悩みましたが、
その後の予定の都合が一番よかったヒナタの杜へライドオン。

今日のロウリュサービスは前回来た時と違って、マイルドな扇ぎで、それはそれでゆっくり蒸気が巡って気持ちよかったです。

3セット目の休憩が終わり、目を覚ますとすぐ近くをでっかいスズメバチが飛んでたので、刺されなくてよかったと一安心。

ハチは怖いけど、きっとまたすぐイキタイ！となるんだろうなー。

サウナ：鎮守の杜 7分、天満宮 7分、鎮守の杜 10分、天満宮 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


なんでかしばらく来ていなかった天拝の郷。
全てにおいて高レベルで、至福の時間でした。

温泉で温まり、サウナで蒸され、水風呂で冷やされ、外気浴で癒され。
動線もバッチリ！

風が強めで気温も少し低かったので、寒そうと思っていましたが、
いざ外でインフィニティチェアに寝転がると超絶心地よい。

やっぱりまたイキタイ！

狐狸庵

かつ丼（大盛り）

なんかたまに食べたくなるんだよなー

サウナ：9分 × 3 （フィンランド→森→フィンランド）
水風呂：強冷水30秒、強冷水10秒+弱冷水1分 × 2
休憩：6分 × 3
合計：3セット

なかなかサウナに行けず、みなさんの投稿を見ると余計に行きたくなるので、サウナイキタイを遠ざけてましたw
お久しぶりです！w

やっと休みが取れたので、いざウェルビーへ。
渡されたロッカーキーが37番で、湯らっくすの時と同様、テンション爆上がり！

さて、肝心のサウナですが、
こちらはシャワーのみでお風呂がないので、実は敬遠していました。
しかし、サウナ、水風呂ともにやはり秀逸で、すでにまたイキタイ！

あと、ホームサウナでグルシンに慣れてきたからか、以前よりも楽に強冷水風呂に入れました。キンキンサイコーです！

寒い時期は、サ活がお風呂時間多めになるので、近いうちにまたウェルビー行こうと思います。

カツカレー

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


やっと行けました、9月初サウナ。
久しぶりのヒナタの杜は安定の良サウナ！

15時の団扇ロウリュしてくれたお兄さん、これでもかっていうくらいにアロマ水をかけて、全力で仰いで、気合い入ってたなー。

熱波すごかったです！
ぜひまたお願いしたい！ありがとうございました！

水通し：1分 × 3
サウナ：9分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は昼からがっつり運動してからのサウナ。
疲労を取るために、湯通しだけでなく水通しもしてみたら、何となくすっきりする感じ。

夏休み中で土曜の夜ということで、どんどん人が増え、水風呂待ち、ととのいイス待ちが発生していました。

そんな中でも運良く、3セットのうち2セットはインフィニティチェアで休憩できたので、満足満足。
ホントにインフィニティチェアは素晴らしい！
来月の誕生日インフィニティチェアねだってみようかなw

ふくの湯新宮にもかけず小僧大量出没！

かけず小僧は罪深いと常日頃思っているが、今日はそれ以上に、
ととのいスペースで不快な生き物の話を大声で話す人はもっと罪深いと感じました。
うるさいし、気持ち悪いしのダブルパンチ…

その他にも、お風呂とサウナを楽しむためのマナーについて考えさせられました。

人の振り見てなんとやら…

みんなでマナーアップして、サ活を楽しみたいものです。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：2分 × 2、極冷水：1分 × 1
休憩：6分 × 3
合計：3セット


午後から嫁子が、お盆で実家に帰省したのでホームサウナへGO！
こちらはお盆休みなんてなし…
なもんで、サウナは許して。

8/11〜8/16のイベントでオートロウリュウが30分に1回になっており、1,3セットではその恩恵を受けられました。
ロウリュって素晴らしい！
おかげで、外気浴では目がグルングルン回るようなととのいを味わえました。

唯一残念だったのが、極冷水がグルシンじゃなかったこと…
それでも10℃だったので、充分冷え冷えなんですがw

ただ、いつもグルシンだとビリビリしびれるような冷たさなので、1℃違うだけで大きな違いがあると感じました。
次行く時は、グルシンであることを願う！

もちろん、またイキタイ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本当に久しぶりのサウナに癒されました！

若者がめちゃくちゃ多く、洗い場がほぼ全て埋まっていた時はかなり絶望しましたが、
やはりここのサ室内はみんなマナーがよく、とても静かで、混雑しながらも譲り合って蒸されていました。

当の私は、暑さに弱くなったのか、サウナは短めに。
水風呂でも人が多かったですが、みんな体操座り状態で譲り合い、素晴らしい。

また、タイミングがよかったのか、ととのい難民にもならず、いい感じに外気浴できました。

月1ペースでしかサウナに行けていないので、8月はもう少し行けたらいいな〜

サウナ：ロウリュサウナ 7分 × 1
メディテーションサウナ 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


仕事が忙しくてストレスマックスでしたが、サウナに入ってかなりリフレッシュできました。

伊都の湯どころのメディテーションサウナは暗さ、静かさ、湿度、温度どれをとっても素晴らしくオススメです！
もっと評価されていいのになー。
実際今日も、ロウリュサウナとスチームサウナは人が多かったですが、メディテーションサウナは2セットとも貸し切りでした。

前回来た時もそうだったので、かなり疑問です…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


のんびりゆっくりできました。
今日は心拍数もしっかり上がり、適度な湿度で発汗もよく、短めながら大満足のサ活でした。
またイキタイ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は昼からのんびりしに来ました、ふくの湯早良店。

平日食事セット1300円で入浴&サウナ（850円）と唐揚げ丼&二八そばセット（1100円）って価格がバグってる。
しかもごはん大盛り無料w

休憩のインフィニティチェアはやっぱり最高！
またイキタイ！

唐揚げ丼とニ八そばセット（ご飯大盛り）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 2 、グルシン 1分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット


年度末を乗り切り、今日もホームサウナへ。

今日も今日とていいサウナ。
短めの3セットを終え、炭酸泉で爆睡。

みなさん新年度も仕事頑張りましょう！