イトゥン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

職場の同期との旅行で初ニューフジヤホテル
サ室温度は82°C水風呂は水道水掛け流しでこの時期なので体感は17°C
正直なめてた…所詮風呂のついでのサウナと思っていたらサ室なかなか良い湿度。対流式ストーンストーブがなかなか良い塩梅の火力で働いてる。
良い木の香りとテレビのない静かなサ室でしっかりと汗を流し掛け水、水風呂へ。
お、狭いながらもなかなか良い深さ。
しっかりと体をシめて休憩へ。
ととのい椅子はないためカランの椅子を失敬。
あれ、これしっかりととのうじゃん…
サウナに力を特別入れてない施設なのはわかる。浴槽がメインなのもわかる。
でも結果ととのうならそれは良いもの。
そんな原点の気持ちを味わうことができた。
温泉街の小さなサウナ、そこにはプリミティブなととのいが待っていました。
今日もサウナに感謝。
ととのったぁーー！

フィンランドサウナ：8分 × 3
薬草サウナ:8分×3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今回のサ旅のシメとなるサウナしきじへ
ついに東の聖地へと…
体を清めまずはバイブラバスで余熱を通す。
そして1セット目フィンランドサウナ
温度は108°C…のはずと思うくらい居心地のいい適度な湿度。ゆったりしっかり蒸される。
待望の水風呂へ。
え、柔らかい…包み込まれるような水質。
これが聖地たる所以か…
滝に打たれしっとりと体が冷えてきたあたりで次は薬草サウナへ。
むわっ！！
うおお、すごい蒸気、それとともに薬草のいい香り。
火傷しそうなくらいの蒸気に身体中で蒸される。申し分のない蒸し具合。
そして再び水風呂へ
やっぱり優しい、そして水をゴクリ。んまいっ！
優しくしっかり体を冷やしととのい椅子へ
ぐわぁぁぁん
水風呂と温度差が激しいわけじゃないのにしっかりととのいがやってくる。
あぁ、聖地ってこういうことなんだなと痛感。
その後も2セット繰り返し退出。
ここではご飯はがまん！
反対口まで移動して青葉おでん街で静岡おでんと茶割で一杯。
最高かよ…
あぁ、また来なきゃ静岡
そんな気持ちでいっぱいになる素晴らしい1日をいただきました。
ありがとう静岡。そして
クソととのったぁ！！

朝サ活
予定みっちりのため1時間プランでサクッと入りに行く。
まずは8時の早朝ロウリュ。
ユーカリのアロマでしっかり汗を流し、昨日入らなかった冷凍サウナへ
今までにない感覚。だんだんグワーンと引き締められていく、いいじゃんいいじゃん。
2セット目は森のサウナへ
最上段でロウリュ。
しっかりと蒸気で蒸され、アイスサウナで瞬間冷却。
帰り道の徒歩外気浴でばっこりととのうスタイル。

今回は弾丸旅行だししゃーなしこんなもんで…
また絶対この栄に来ようと心に決めた朝活でした。

高音サウナ：12分 × 3
森のサウナ:10分×2
水風呂：1分 × 2
アイスサウナ:15秒×3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初ウェルビー
…なんだここ、最高すぎる。
全てがサウナのために作られた施設ということを五感ですぐさま気付く。

まずは高温サウナ。
照明は暗めの落ち着くテイスト、温度は高めながら息苦しさはなく、でもしっかりと良い汗が流れていく。
サ室内の音響管理、温度管理も最高。
サウナ内での足湯、なにこれめちゃくちゃ気持ちいいじゃん。
その後は順当に水風呂。深めで温度はしっかり14°C。
リクライニングチェアにて休憩。
ヴィヒタと木の香り、緩やかな風、鳥の囀り。ここは森ですか？

2セット目は森のサウナへ
天井低め、ロウリュがしっかり体を包み込む。欲望には勝てずセルフウィスキング。
これがヴィヒタか…身体中いい匂い。
その後はついにアイスサウナへ
-25°Cの室内、氷点の水風呂。
入った瞬間思わずはぁぁぁっと声が出る温度。冷たいというより痛いwでもめっちゃ気持ちいいw
体を拭いて休憩。
さっきまであんなに寒かったはずなのに体の芯からポカポカ。サウナってすごいと改めて感じながらととのいへ…

今日のアウフグースはレモンとユーカリ。
しっかりあったまってまたアイスサウナ。
いつのまにか5セット( ꒪﹃ ꒪)
ここまでずっと入れるサウナは初めてでした。
ととのいっぱなしの3時間、ありがとうウェルビー、ありがとう名古屋。
最高の更新が止まらない素晴らしさでした。
あえて言わせてください
クソととのったぁー！！！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日初湯けむりの庄
家の近くにあるにもかかわらず今まで存在すら知らず後悔…
特筆すべきはバイブラ付冷鉱泉水風呂。
マイルドな入り心地で16°Cの普通の水風呂よりもかなりマイルドで柔らかな入り心地。さらに見た目も真っ黒でなかなかのインパクトでからまたさらに面白い。
サウナはかなり広め、温度は82°Cと過ごしやすい温度だが、湿度高めなのでしっかりと汗をかける。
スチーム塩サウナも良い塩梅の温度設定。
もう少し温度高くても良いかなと。
外気浴スペースはリクライニングチェアがずらり。
温泉も鉱泉はもちろん、バイブラのアトラクション風呂など工夫が伺える。
この個性豊かな施設でいかにととのうべきなのか…迷いに迷った結果、結局フィンランドサウナでゆっくりと体を温め、しっかりたっぷりと汗をかいた後、水風呂にて柔らかに火照った体を締め、リクライニングチェア、寝湯の二段構えで無事フィニッシュ。
さらにその後のご飯もめちゃうま！
いろいろなアプローチが楽しめそうなまた来たい施設であった。

サウナ：9分 × 2
11分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 2
10分 × 1
合計：3セット

ホームサウナのユー鶴へ、今日は先週からの疲れを背負ったまま体を清め高温風呂へ。
最近ととのわないことが多く一抹の不安を感じながらサ室へ、温度は94°C。
いつもより湿度多く呼吸もしやすいが相変わらず黄土の壁は輻射熱バンバンで気持ちよく玉汗が流れる。
程よく水風呂が恋しくなったところで退出、かけ水し、水風呂へ。
今日は11°Cとなかなかgoodな温度。
1分強入りアカスリ隣のととのいイスへ。
1、2セットはまずまずだったが、3セット目の休憩にて素晴らしくととのいフィニッシュ。
最近いろいろなところを転々としていたがために忘れていたホームサウナの素晴らしさを身をもって体感した。
やはりこの水風呂、最高なのである。