ややお

2024.01.13

44回目の訪問

テニス肘の調子が非常に悪い。
打ちっぱなし🏌‍♂に行っても10球でギブ。
と、なれば温泉重視であしがらへ。

土曜なのに空いてて神。
風冷たくて痛い。

内風呂:10分
サウナ:8分、11分、12分、10分
水風呂:1分×4
外気浴:4分、4分、5分

11:55IN、13:25OUT

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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