のだる

・用事終わりにかるまるへ
・朝風呂を兼ねて2セット
・サンダートルネードが一桁台に復活していました（前回の二桁はなんだったんだろう。。）
・サウナ後に軽く食事→モヤシときゅうりのナムル、蒸し鶏（付け合わせでモヤシ被り。。）

・仮眠後に3セット
・ここのワークスペースは本当にありがたい
・食事→帰り道にかつやでソースカツ丼

・休暇ついでに江戸遊へ
・到着早々にまずは汗流しで1セット
・サウナ後は勉強と読書タイム

・昨日分の投稿忘れ
・勉強＆漫画後に無料バスの時間まで再サウナ
・昼間よりやや混んできたがのんびり1.5セット
・ごちそうさまでした

・用事ついでに聖地訪問
・とりあえずは汗流しで2.5セット
・1000円台でこのクオリティは感謝しかない。。
・炎天下で歩いた後だったので発汗○＋水風呂感度倍増
・ここの水風呂は気持ち良さが素晴らしい（水風呂はただ冷たければ良いという訳ではないことを体現している）
・サウナ横のクーラーボックスで冷たいマイドリンクが飲めるのも気遣いがうれしい
・サウナ後は冷奴とおしんこで塩分補給

・宿泊後の朝ウナ分
・サクッと1セット
・今日は曇りのようなので暑さも少し和らぐか？

・明日の用事に備えて宿泊
・混雑に合わせて2.5セット
・外気温が高いため水風呂を長めに
・食事→大根サラダ、タコの唐揚げ、餃子、北欧カレー

・ジョギング後に2時間でチェックイン
・入店のタイミングでアウフグースに参加（ジョギング直後のアウフグースはやや危険。。）
・時間いっぱい使って3セット
・今日は水風呂が緩めで残念
・サウナ後にはストレッチで万全！

・ジョギング1時間
・サウナ2セット（1セット目の休憩中に寝てしまった。。）
・今日は表示水温以上に水が冷たく感じた
・サウナ後にスタバで勉強
・食事→毎度のちよだ鮨で持ち帰り

・仕事終わりにアスティルへ
・のんびり3セット
・サウナ後にストレッチで万全
・明日から盆休み！

・勉強後に3セット
・サンダートルネードが14℃くらいになっていてかなり快適（故障か？）
・漫画コーナーにダイの大冒険がなかった。。
・食事→近くの立食い寿司さくらへ

・勉強場所の確保がてらチェックイン
・移動しただけで汗だくになったため軽く1セット
・サンダートルネードが二桁になってかなり入りやすい！

・宿泊後の朝ウナ
・早起きできたのでのんびり2セット
・ここの朝ウナは朝日が眩しくて気持ち良い
・帰りに回数券を購入

・夕食前に本日ラストサウナ
・アウフグースまたぎで2.5セット
・やっぱりココは夜景を見ながらの夜サウナが最高
・入浴後にストレッチ付きでアフターケアも万全
・夕食→塩昆布キャベツ、ヤンニョン豆腐、黄身つくね、明太子パスタ、牛すじ煮込み、オリジナル〆ライス（満腹です）

・横浜散策後の汗流し
・アウフグース前後で2セット
・やっぱりアウフグース後の残香でのサウナが温度的にも混雑的にも気持ち良い
・2セット後の休憩で軽く寝落ち。。
・サウナ後にはストレッチでスッキリ！

・宿泊でチェックイン
・朝風呂代わりに1セット

・近くまで寄ったついでに初訪問（むしろココにいくのが今日の本命？）
・夕方ごろから充実の3セット
・高温サウナ、バイブラ付きの水風呂、日差しと風が心地良い外気浴スペースと噂に違わぬ名サウナ
・サウナ脇に個人ペットボトル用の冷却スペースあって心遣いがいいですね
・水風呂に12分計があるのは珍しい
・水風呂は16℃程度だったけどいつもはもっと冷たいのか？
・休憩スペースでダイの大冒険を久々に熟読してしまった（やはり名作。。）
・食事→ポテトサラダ、冷やしトマト、竹輪チーズ揚げ、冷やし中華
・個人的な理由で近くに寄ることが増えそうなのでたのしみがまた増えた
・ちなみにエントランスにはこんな粋なメッセージボードが
↓

・宿泊後の朝ウナ分
・早起きできたのでのんびり2セット
・朝だと緩めの水風呂も心地良い
・久々に朝食で目玉焼き定食を完食、ごちそうさまでした

・仕事終わりに宿泊でチェックイン
・今日は水風呂が緩くて少し残念
・軽めの2セットで終了
・チェックインが遅かったため夕食もなしで就寝

・ジョギング後にアスティルへ
・まずは汗を流してひと休憩
・のんびり2セット
・休憩中にウトウト。。
・ちなみに昼食は近くの【おにやんま】でとり天うどん