のだる

2020.08.13

10回目の訪問

・ジョギング1時間
・サウナ2セット(1セット目の休憩中に寝てしまった。。)
・今日は表示水温以上に水が冷たく感じた
・サウナ後にスタバで勉強
・食事→毎度のちよだ鮨で持ち帰り

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.7℃
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