Kojirase

金曜の残業中からサウナ行きたい欲が高まり、5時起き朝活サウナを決行。
水風呂の冷たさがありがたい！
朝から爽快で、晴天外気浴も日陰で涼しい！
休日の勝利がほぼ確

初見かつ平日の強みを活かせそうな場所に来てみた。

サ室に入ったのがたまたま00分過ぎた頃合いだったらしく、ブルーライトに照らされオートロウリュウ中。とりあえず2段目に座ってみるが、強烈すぎて1段目に避難しなんとか堪能。

20分後くらいの2セット目でまたもやブルーランプ。一寸の迷いもなく1段目に直行し、とりあえず満喫。1時間に2回だと思ってたら3回あるらしい。

次こそはゆっくり入ろうと思い、露天の時計でタイミングを見計らって大成功。と思いきや時計の針が数分進んでいたらしくブルーランプ点灯。

結局5セット毎回猛烈に爆風を受けたおかげか、水風呂と外気浴で心地よくシビれた。外気浴の竹林目当てだったが、魅力だらけの場所でした。

今日も今日とてウォーキング→ジム→ふらるIN
開店早めだからか水風呂冷えてて気持ちいい〜
サ室の香りもいい〜
昨日が激混みのスパ銭だったので、まさに楽園だった。

ラーメン 杉田家 千葉駅前店

ラーメン　小ライス

サウナで脱水した反動でスープ完飲

どこに行こうか迷った挙句に新規開拓。
タイミングが良くなかったのか狭めのキャパに対して人の数が異常……
ただ、一般的なスパ銭よりも少し熱めのサウナ温度と冷た目の水風呂のおかげか20,000歩ウォーキングしたおかげなのか、意外と気持ちよく過ごせた。
次回は朝ウナで来てみる。

4年前から先延ばしにしてたことをようやく終えて、これだけをおかずに呑めそうな勢い。せっかくなのでサウナで仕上げて二重バフをかけることにした。
やってきたのは飯うまサウナ。人の出入りが少なかったおかげかサ室は100℃超え。水風呂もトゴールも気持ち良すぎてたまらん。ラストにカツ丼と生でゴールイン。美味すぎて優勝した。

カツ丼

想像を超えてきた。

足のケガで階段がきついので再びB館へ。
途中、水風呂難民にもなったけど、冷水シャワーも結構アリかもしれない。
4セット目の寝サウナでブチ上がった。2階の外気浴で3,4人全員昇天してるんじゃなかろうかという時間帯があっておもしろかった。

涼しくなったらバイクで行きたい。
寒い時期の温泉も気持ちよさそうだなあ。

餃子の王将 京成成田駅前店

餃子2人前

ブックオフ巡りながらジム行きつつ15,000歩ウォーキングした後にふらるへ。
疲れていたのか夕刻の外気浴が良かったのか気になっていた本が2冊も見つかったおかげか気持ちよくハマれた。
今日はサマソニ宿泊混み？かわからないが、夏休み期間は比較的混む印象。

ラーメン二郎 千葉店

小ラーメン

中央公園の祭りに見向きもせず素通りして二郎へ。これが訓練されたジロリアンのムーブ。

水風呂の定員が少ない場所だと気をつかってしまうが、ここの水風呂はとにかく広いし深いので気にせず長風呂できて良い。夏は水風呂が重要。

いつものルーティーンで安定のふらるへ。
不感音で浮力感じてるとリラックスできて良い。

空いている時間帯を狙ったが、いつもより倍近く人がいて驚いた。明日イベントか何かあって宿泊が多いのかな。

7km程ウォーキングした後にレインボーへ。
前から気になってたヒーリングサウナに参加。
お香炊く中での瞑想サウナ。暗闇の中、複数のシンギングボウルから鳴る周波数を感じていると不思議な感覚になっていく。次第に身体を取り囲むように様々な角度から音が響いてきて、太鼓の鼓動と熱波に乗せられて心拍が上がっていき、最後はドアが開けられて熱気が解放されるとともに、静かにチリーンと鳴る音にどこかへ誘われるかのように。
最後にもう1セット行こうと思っていたが、この余韻のまま終了したくなった。

3km程ウォーキングした後ふらるへ。
なぜか空いててラッキー。花火大会のおかげ？
インフィニティで西日を浴びつつ3セット。
これまで浴槽の扉が固くて閉めづらかったのが半自動で閉まるようになっててこれはありがたい。

1ヶ月ぶりに法典へ。サ活後の午後昼下がり、真夏の西日を感じながら大生をゴクゴク飲むのが至高。
たまたま今日はアウフグースだったので参戦。あの広いサ室が即満員。平日の昼間なのにすごい......。イズネスオートロウリュと同時開催で激アツ必至のため、中段で最後まで楽しむ作戦にした。アウフグースだと自分が限界だと思っていた1つ先まで行けるので、水風呂→外気浴もさらに気持ちいい。

林間キャンプで癒されてきたが、身体的疲れを癒すべく安定のふらるへ。
いつものように不感温でぶくぶく溶けていると天井から観葉植物が吊るされているのに気づいた。前からあったかな。いいなあ。
夜の時間帯は初で、インフィニティから眺める星が抜群だった。三日月もクッキリ見える。天体観測に目覚めそうな勢い。
よく喋るデュオが2組立ち替わり入れ替わるのでタイミングずらせず3セット全遭遇コンプリート。…….明日どこかでリベンジしよう。

3連休の2日目。アプリゲーのため歩数を稼ぎたかったので、朝ジョグしてぶらぶら散歩しながらジムで脚追い込んで、グラサンの階段をプルプルしながら2階の入口へ。
安定のトゴールでふやふやになりながら計4セット。老朽化した施設にも、癖強の客層にも慣れてきた。桶を洗い流したりタオル回収したりコップを回収したり、スタッフの方々が動き回って秩序が保たれております。
今日は初めて食堂に行ってみた。凄く良い。10年ぶりの小松菜ハイボールを懐かしみながらゆっくり過ごす。生ビールも旨い。3時間ギリギリまで満喫した。沼だ。深い沼だここは。次はご飯も注文してみよう。

小松菜ハイボール

3連休？先週休日出勤して疲れ果てたので、その分取り返す！
3駅分ぶらぶら散歩しながらジムへ行き、筋トレ有酸素後にふらるへ。
ここの暗がりサウナに来ると、帰ってきた感がある。暗さ、温度、湿度、静寂、外気浴全てが至高。
締めくくりは安定の千葉駅サ飯。18,000歩程動いていたのでカロリーゼロでしょうね。良き休日。

ラーメン二郎 千葉店

つけめん小

ニンニクアブラカラメ 予想外だった酸味のあるつけだれ。これはこれで美味でした。

2週間ぶりのサウナ。瞑想サウナに行きたくなって再訪してみた。
浴室に入った瞬間、良い香り。身体を流した後、香りにつられるまま瞑想サウナIN。この暗がり……やはり良い……。
空いている時間帯だったので、デッキチェアをフル活用しながら計6セット。水風呂も不感温も気持ちいいし、何も言うことなし！ここまで来てよかった！

前回で客層の動きを把握できたようなので、自分にとって快適そうな時間帯を狙い撃ち。
3時間コースだと時間気にせず長めに4,5セット組めるのが良い。
地下水風呂も安定して気持ちいいけど、足をゆったり伸ばせるトゴールが至高。退館した後もふわふわした余韻が気持ちよく続くのはトゴールのなせる技かと思われる。