sai

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴が最高すぎる

初スパプラザ！
1回目のロウリュで三段目いって、続々脱落するなか最後までいれて、お、サウナーレベル上がってきたのでは？？と思ってたら、2周目いきまーすって言われて負けた。ロウリュ2回目は、2周目まで耐えてやった！と思ったら、最後にアロマ水もう一回いれまーすって言われて負けた。スパプラザさいこうー。また来たい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々オリエンタル。やっぱりここが一番好き。高まってロウリュおかわりしてしまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：金沢ラストサウナ。外気浴気持ちよくだらだら。また来たい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：温度高めでオリエンタルに似てる。良いとこ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：朝から快適。疲れとれた。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝サウナでさっぱり。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナはしご。こっちは熱くて快適！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：温度そこまで高くないけど、屋外の休憩スペースは気持ちよかった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：秋田でサウナ。あまり時間なかったのでさくっと。サウナ温度高め＋外気浴で気持ちよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昼すぎ空いてた。これくらいのときが最高。一時間でさっぱり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：１週間ぶりのサウナ。日曜の夕方は混んでることがわかった。今度は空いてるときに来たい。

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：温度高くて短時間で汗出まくるので快適。水風呂すごーく冷たくて気持ちよいけど、まだ慣れない…