かべやん

2020.04.11

15回目の訪問

サウナ:ロッキー8分→汗蒸幕10分×2,12分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:自制しようという気持ちと、イキタイ気持ちの綱引きの結果、土曜の夜21:40~23時ラストギリギリ迄、サクッとサウナ行ってしまいました。すいてる汗蒸幕ドームは瞑想するに相応しく、就寝前には最高です。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.3℃
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