たぐち

サウナ：12分(上段)-10分(上段)-10分(上段)
水風呂：1分
休憩：5分
合計3セット。

6時イン。
久しぶりのCIO。温度高めでしっかりと蒸されるサ室。
2セット目のみオートロウリュ。年内最後の朝ウナでした。

サウナ：12分(上段)-12分(上段-下段)
冷凍サウナ：1分
水風呂：1分
休憩：1分
合計2セット。

21:15イン。
今日は軽めに2セットで。来年の3月に閉店とのこと。
サウナに行き出すようになったきっかけの施設。
また来ます。

サウナ：8分(上段)-12分(下段)-8分(上段)-8分(上段)
水風呂：1分
休憩：5分
合計4セット

6:15イン。
久しぶりの4セット。ととのいました。

サウナ：12分(上段)-12分(上段)-12分(上段)
水風呂：1分
休憩：10分
合計3セット。

久しぶりの来訪。1年ぶりくらいだろうか。
前回来たときにオートロウリュが導入されていたが、改良されていた。
ロウリュが強めになり、熱風が10分も続く。
発汗量も申し分なし、サ室の暗さも雰囲気良くととのえた。

サウナ：12分(上段)-12分(上段)-12分(上段)
水風呂：1分
休憩：5分
合計3セット。

6:15イン。
久しぶりにサンフラワー。
ジリジリ発汗する感じが懐かしい。水風呂も15度とちょうどよくととのった。
今週もサウナ開始で良き。

サウナ：10分(上段)-10分(上段)-10分(上段)-10分(上段)
水風呂：1分
休憩：5分
合計4セット。

6:15イン。
1セット目はドライサウナ。2セット目以降はセルフロウリュサウナ。
7:30の氷ロウリュに参加。

サウナ：10分(上段)-10分(上段)-10分(上段)
水風呂：3分
休憩：1分
合計3セット。

17:30イン。
こんな駅の近くにあるとは。
サ室：広くはないがじっくりと発汗されていく。
水風呂：無限に入れるタイプで温度が物足りない
水風呂で体を冷やしきれず12分は入っていられないが、時間も時間で混んでなく快適だった。

サウナ：12分(上段)-10分(上段)-10分(上段)
水風呂：30秒
休憩：5分
合計3セット。

始発に乗って6時イン。
久しぶりの赤オリ。水風呂がキンキンで最高。