みやじーえむ

急に寒さはやってくる😱

寒いからか
今月あんまりサウナ行けてない😭

練習後に寄ってきた

久しぶりのホーム
6分11分2セット

スッキリしたなぁ👍

久々に都湯

2セットきっちり😁

流石の水風呂である

また来ちゃった

東梅田ってなんか中毒性ある街よね

のーんびり朝ウナ
5分10分

合間のお風呂＆外気浴
も絶妙なの

秋晴れの朝日が眩しいなぁ🌞

さて
朝ビール🍺行きますか😚

堂山食堂本店

おばんざい３種盛り

こーゆーのが嬉しい

昨日から守山出張

マークしていたぜ
ほたるの湯

朝から仕事前にロケハン
駅から徒歩20分
出張先から徒歩15分

全然アリやな

サ室→水風呂→外気浴
導線たしかに最短だわ

外気浴スペース
余裕あり　
皆さんのマナーもいいですな

のんびり2セット

秋のゆふぐれ
帰り道もまたよろし

さあ
明日も頑張れそうだ

昨日から市内出張

今朝はかなりゆっくり出勤

朝ウナ行っとくか

軽めの2セット

モヤモヤも少しスッキリ

さて、夕方も来ようかな😅

久しぶりにオフ

さて
どうするか

とりあえずJR乗っとくか

膳所
降りちゃうなぁ

短め2セット

水風呂は譲り合いですな

木曜から京都出張
決まったときからウズウズ

京都は銭湯サウナの楽園だ

17時に終業
ずいぶん日が短くなりましたな

四条から京都駅までの道すがら
ノンビリ歩いて
白山湯へ

特別な設備があるわけでなし
ただ
いい水
いいサウナ

ここの水風呂はたまらんなぁ

2セットキッチリ

さて
サ飯探そう

Yebisu Bar ヱビスバー 京都ヨドバシ店

エビスビール

旨いビールだ

週末は大東洋だ

久しぶりである
今朝からウズウズしてたわけ

大津発20時47分新快速

同僚に
今から大阪行くんけ😵
と、呆れられ

いやいや

夜は長い
いや
朝も長い👍

夜2セット
朝2セット
お風呂水風呂外気浴

チェックアウトまで堪能

さて
散髪いこかな

チキン南蛮

マヨラーのための正義

秋の大会もいよいよ開幕

夕べからから急に涼しなった

だがグラウンドは
暑いし💦

練習後ホーム直行

さっぱり2セット
外気浴が心地よい気候やわ

整体行って体も整えよっと

久しぶりに
普通に週末を迎えたのだ

いつもどおりスポ小⚾
いつもどおり汗かく💦

ほな
いつもどおりホームやわね♨️

ホーム
家
安心感

身を委ねるとはこういうことか

無理せず
2セット

はらへったー🤣

今日は唐揚げらしい😚
はよ帰ろ🤗

出張続く

香港　大垣　伊賀上野

ええい
泊まるぞ💦

芭蕉の湯

勢いで宿を取ったが

温泉
サウナ

素晴らしい👍

露天風呂＝外気浴スペース

赤まりかけてる紅葉
蟋蟀の声

なるほど
芭蕉の地である

3セット
完璧だ

地方の外気浴
恐るべし

イオン 伊賀上野店

お惣菜各種

焼売の包容力 だし巻きの充実感

来ました👍
聖地♨️

二度目である

岐阜は隣県なんやけどね

明日から大垣出張なので
強引に前乗り😅

サウナ3セット
水がいいんですなぁ

上がってサ飯
階段で地元の方から声かけられる

飯食ってイカナあかんよ👍
との由

ふれあいby中村雅俊♪

トオルちゃんおすすめ
豚ロース生姜焼き

旨い👍

タマらんなぁ😂

豚ロース生姜焼き

旨い👍

香港出張5日間

サウナなしの5日間は辛い😭

土曜日帰国
日曜日ホーム

当たり前である😁

実はこのあと大垣出張🚃

断腸の思いで
控えめに1セット

なのにスッキリしちゃう

まさに

HomeSweetHome
である

9月になった
まだまだ暑い💦

グラウンドからホーム直行

しっかり3セット

さあ
火曜から出張漬けだ

朝から
草刈りで汗だく💦

久々に水春へ🚙

外気浴
景色がいい水春

景色見つつ
のんびりしてしまう水春

水風呂
深さがいい水春

3セット
深く冷たい水風呂
一発目で
整う

はらへったー
カレー食べたいな〜🍛

ゴーゴーカレー ビバシティ彦根パーク

カツカレー

彦根まで食べにきた🍛

所用で午後休

とりあえずホーム🏡

サ室100℃設定の日である
水風呂もキンキン17℃

一発目でホワ〜😌

温度差
大事なんやな

出勤前に

朝ウナ

サクッと2セット

お盆
梅小路に宿とって
本山に参りに来た🙏

早朝の西本願寺はやはり落ち着く

梅小路やから市場が近い
市場メシはたまりませんな

しかし汗だくや💦

梅湯行こ♨️

10時すぎ
わりと混んでる

外国人さん多いなぁ

3セットキッチリ👍

村上食堂

いろいろ小鉢

家みたい

５連休最終日

台風かなんなぁ🌀

朝から西本願寺行くつもりで
昨夜は京都に宿取ってたけど
JR運休計画見て急遽終電前に帰宅

今日の予定は真っ白😭

雨はしれてる
しょがない💦
ホームで考えよう😅

露天スペースは台風のためクローズ
空いてるなぁ💦

久々にしっかり3セット
安心感あるスッキリ感

帰って朝ごはん食べよ🍚