みやじーえむ

５連休４日目

台風やん🌀
かなわんな
遠出はでけへん😱

お盆やし西本願寺いこ👍

あれ？晴れてるやん☀

しょがない
五条いって汗ながすか😚

安定感のかたまり

しっかり3セット

いつもありがとうございます😆

居酒屋たつみ

いわしのフライ

昼間からやってはる立ち呑み 感謝🙏

５連休３日目

野球部も盆休み🍉

さぁて
今日から何してやろうか😆

とりあえず
青春１８切符やな

ミヤジ50歳
青春真っ只中☝️

目的なく始発に乗る
気づけば和歌山🚃

吉宗に挨拶いって
朝ラーメン

10時すぎには汗だくや💦

サウナ行こ

和歌山サウナデビュー戦は
幸福湯さんへ

風呂場、サ室
清潔の一言👍
またサ室の音楽がシブい😆

入って流れてたのは
マイラバの「YES」🤗

タマりませんなぁ♥️

しっかり2セット
スッキリしました

さあ
ラーメンもう１軒行きますか😁

丸髙 中華そば 本家アロチ丸髙

中華そば

スルスル入っちゃう

子供たちと野球⚾

暑いしね💦
汗かくよね💦💦

サウナ行こ👍

５連休２日目も
やはりグラウンドからホームへ

さっぱり2セット
安心感

これがホームなんだな

今日から盆休み

「５連休」

素晴らしい響きだ😁

午前中はスポ少⚾

さて午後はホームからスタートだ

いつもの2セット
今日は塩サウナもいっとくか

嗚呼
お肌トゥルントゥルン

サイコーの休日である

よく寝た朝である

朝ウナ
いいんじゃない🤗

朝5時半
行こうホームへ🚙

スポ小前に
身体を整えたいな

2セット
しっかり外気浴

朝ウナは
あっさりくらいが
いいと知る

さて
グラウンド行くか⚾

暑いね、京都

暑さを楽しみましょうね　

夏の朝は
西本願寺にお参りがキモちいい

さて今日は
六条の白山湯

狭いがなんとも心地良いサ室
1セット目は上段
2セット目は下段
下段の居心地
たぶん関西イチだ

そして水がイイ
上がりたくなくなるんだな

では

京都ごはんいきましょか

京都北白川ラーメン魁力屋 河原町三条店

やきめし

ごはん好き

腰痛い
仕事片付けて
整体受けに膳所へ

膳所かぁ

都湯やんか🌟

夕方18時45分　
空いてるやんか　奇跡的

平日やし
サクッと2セット

ホンマに
ずっと入ってられる水風呂

あがりしな混んできた💦

金曜の大東洋

もはやルーティン

夜2セット
早朝セルフロウリュ3セット

二度寝後のノンビリ1セット

もはや語るまでもなし
完璧である

朝風呂朝能美朝散髪

嗚呼、男のロマンである

ガリバタライス

にんにくチップがニクイ

木金と高槻に出張

嗚呼、大東洋♥️

梅田到着５時半
流石に早すぎ😅

居酒屋で一杯してから
いきますか

なんとカプセルが空いていた👍

夜の部
6分3セット
熱波師さんサンクス
確かに地獄ロウリュ🔥

夜食はカツ丼
定番だ

お楽しみは早朝セルフロウリュ
若者たちと声掛けしながら
爽やかに3セット
心身ともに実に爽快だ

さあ、朝うどん行こっと

都そば 新梅田店

きざみうどん

素朴に旨い

嫁さんと難波へ一泊旅行

宿でゆっくり寝たい嫁
私は朝から動くぞ

歩いて5分のアムザへ

外気浴がタマらんのだ

しっかり3セット
大阪の朝日を浴びながら
外気浴

最高だ

さあ、嫁さんと朝ごはんいこっと

しんぱち食堂 心斎橋店

あかうお定食

ただただ旨い

雨だ

少年野球は中止だ
なら高校野球を見に行こ
彦根球場ついたものの
あらま💦中止ですか😭

しゃあない
天気には勝てん

ホームに向かう
安心感ハンパない

知り合い合う合う

安定の3セット

さて、家でゆっくりしますか

もはやアリ地獄に近い

大東洋から逃れられない

3週連続金曜夜は
大東洋

だってな〜

サウナよし
水風呂よし
サ飯よし

近場にも朝飲み屋多し

宵のうちに3セット
朝起きて2セット

ある意味健全な梅田の夜

来週も来てしまいそうだ

堂山食堂本店

ナスの甘辛

朝も夜も嬉しい

出張先が近かった
定時に終わった

そら行きますわな
ホームへ

今日のサ室は100℃設定
流石に暑いなぁ

安定の水風呂
タマらんなぁ

6分2セット
しっかりととのった

まさに
HomeSweetHomeである

7月の風物詩
実家集落の川掃除

毎年幼馴染たちと
汗だく泥まみれになる

もう50だというのに
地元に帰れば若手扱いだ

しかしながら
帰れる地元があるのは
宝物だ

しかしながら
作業後の泥まみれなワタシ

グラウンド寄って
ホーム行くか

しっかり3セット

嗚呼、腰も痛い
整体いこかな

大東洋に行って
アムザが経歴店と知った

しっかり3セット

風がいいね〜

やはりあなどれんな、大阪

金曜日仕事終わりに大阪へ

蒸し暑いな💦

さあ、大東洋へ

晩は１セット堪能し
やはりカツ丼だ

メインは朝なの
早朝セルフロウリュがタマらない

しっかり3セット

ホントにタマらないサウナだ

カツ丼

週末のごほうび

朝はスポ少公式戦
２週連続の勝ち星
気分がいい

汗かいたなぁ
水浴びてから
電車乗る

まさに
サウナイキタイ
の気分だったのよ

膳所駅13：56着
開店直後に入る計算

バッチシ2番乗り

７分７分２セット
水風呂がもうタマランのだ

たこ焼き食って帰りますか

今日の出張先は彦根市内

17時15分定時に終わりました
さて、久々ホームいきますか

安定の2セット

８分８分

いや〜爽快爽快😁

友人と呑みに大阪へ

泊まりますよ
大東洋

実は
初めて来ましてん

昨夜は風呂入って
寝ましたから

サウナは朝起きぬけに

サイコーやな
の一言

こんなに心地良いミストサウナは
初めてやなぁ

早朝セルフロウリュ
抜群によろしい

冷水風呂　水風呂
タマらんなぁ

また１つ
来るべきサウナが増えた

カツ丼

夜食の帝王

免疫力up
大事だ

ほな大阪行こか
icocaで行こか

雑多な東梅田も
朝は爽やかだなぁ

飲み終わりの人
呑んでる最中の人

まあ坩堝である

閑話休題
最近のサウナトレンドは
チープカシオなんだそうで

スポ小で活躍している
TimexIronman

今日からサ道のお供としました

クリントンとオソロ〜👍

確かに　
時間は測りやすいなぁ

8分2セット

贅沢な休憩スペースで一息

週末はこうでなくては😆