そるな

連休最終日は夜サウナで〆め。

ロウリュウサウナ→塩サウナ
最後にもう一度ロウリュウサウナで終わろうと
思って、毎時30分のオートロウリュウを狙い、
寝湯で時間調整。

ところがホンマに寝てしまって、気付いたら
50分でロウリュウが終わってしまった。

仕方なくロウリュウ無しのサウナで汗をかき、
水風呂→外気浴の賢者タイムで終了。

新年初日の出！
ならぬ初サウナを開店の6時から行ってきました。

なんだかんだで50人くらいはいただろうか。
考えることは同じである。

年明け早朝からの3セットは最高でした。
今年は良い年になりますように。

仕事で半徹夜続き。
仕事納めしたのに、深夜に電話があり呼び出し。
午前中までかかって対応が終わり、休みを満喫しようと思ったら、事務処理の対応依頼の連絡がきた。休みに入るからそれまでにやれよ、そして言うなら午前中までに行ってくれよ、と思い負の感情が芽生えたので、終わったらサウナでリセットすることにした。

19時くらいに行って、空いているだろうと思っていたら、すごい混んでいる。
いつもは朝か昼に行ってるけど、なるほど子供連れのファミリー層が多い。

ということは、、、サウナ空いている！
サクッと上段に位置取り、ロウリュウの熱波をたっぷり浴びる。

しっかり温まれば、体にバリアを纏うことができる。
水風呂→外気浴もバリアのおかげでヘッチャラ。
至福の時間です。

塩サウナ→ロウリュウサウナと3セット完了。
仕事のことも忘れてサッパリできました！

最近、毎週末来ているホーム銭湯。
15時ごろにきたけど、なかなかの混みよう。
15:30のオートロウリュウは激混み。
入り口に立って空くのを待つ。でも立ってるから
全身に蒸気を感じられるのは、それはそれで
気持ち良い。

2セット目は塩サウナ。
3セット目は再度オートロウリュウ、、、
と思って時間まで寝湯にいたらうたた寝さて、
16:30を10分くらい過ぎてしまった。。

今日は水風呂→外気浴までしっかり味わい
整ってきました。

寒波で朝は雪。
でも行っちゃうのよねーサウナ。

オートロウリュウは熱々ホカホカやけど、
思ったより汗が出ない。
水風呂は冷えそうやから辞めて、外気浴。
サウナは混んでたけど、水風呂も外気浴ゾーンも
人いない。

空いててラッキー、外気浴の整いイスで熱を
冷ます。ホカホカバフで寒さ耐性が着いてるから
暫くは寒くない。
ゆっくり熱を冷まして、次は塩サウナ。
こっちはやはり汗が出やすい。終わったらまたも
外気浴。誰もいないから独り占め。

予定があるので今日は2セットで終了。
朝からサッパリだぁ！
、

武田徹夜で、朝5時仕事終わり。そして9時から打ち合わせ。

帰宅して仮眠して、起きて出社してを考えるとしんどい。会議室の椅子並べて寝るのもしんどい。となると、寝るのはやめて朝サウナへ。
徹夜するならやっぱサウナだよね。朝サウナすいてるしね。

まずは体しっかり洗う。
そして一本目はセルフロウリュウのサウナで。
汗かいて水風呂。強水風呂は無理。
寒い。。
人がほとんどいないせいで水温が低いのか、体が芯まであったまっていないのか寒い。
そうそうに出て外気浴。眠い。

二本目はからぶろ。汗がよく出る。
水風呂寒い。

三本目もからぶろ。初めて仰向けになってみる。
このまま寝てしまいそう。
汗も出てたけどなんか汗ひいてきてる感じ。
10分以上入ってた気がするが、なんかホカホカにならない。
時間もあるので諦めて出て、かけ湯で汗流す。
寒い。
水風呂はやめて、軽く外気浴して終了。

睡眠不足で体温があまりあがらなかったのか、
今回はホカホカにならなかったけど、サッパリして気持ち良かった。

しかし朝サウナはやっぱ空いててイイネ。

トラブル対応で一週間のうち、３回も徹夜した。
疲れを取るためにmyお風呂セットを持ってホーム銭湯に出撃。

いつも通りしっかり頭、体、顔とか洗って、
まずは熱々サウナ。
毎時30分のオートロウリュウの熱波を全身で
受け止めて、水風呂→外気浴で1セット目終了。
残りは塩サウナでじっくり汗かいて、外気浴
×2セットで終了〜。

よし、家帰って唐揚げとハイボールでオジサン
至福の休日の出来上がりだ！

忙しくてしばらく行けてなかったサウナ。
更に前日は障害対応で徹夜。

リフレッシュするぞーと、新しく買ってから
放置になってたタオル持って行ってきました。

オートロウリュウの時間を考慮して入店。
空いてたのでサウナは最上段。
この広さで、なんでこんな熱いん？という熱波。
チリチリします。10分もたず水風呂→外気浴。
次は塩サウナ。温度はあまり高くなく、湿度が
あるので汗はよく出ます。
3セット目は再度オートロウリュウ。
水風呂→外気浴で終了〜。

今日はガッツリあまみが出た。
気持ち良かった〜。

取得出来なかった夏休みを１日、なんとか取るために土日頑張って仕事してようやく勝ち取った有休。まずは土日普通に休めよ、と自分でツッコミを入れつつ行ってきましたよサウナさん。

平日昼間やったから比較的空いてました。
からぶろ→セルフロウリュウ×2の計3セット。
今日はポカリ飲んできたからか、初っ端からガンガン汗が出て気持ち良かった。

サウナの後は全身マッサージ1Hrに行き、オッサン臭い過ごし方で休みを満喫しました。

クセになりそうだ。

休日出勤で仕事の合間に息抜きサウナ。
からふろが湿度も高いのか汗がよく出ます。
3セット90分で整いました〜。