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朝に何とかタスクを終わらせてプレジへ。
自宅から歩きながら水分補給をし、プレジに行くという導線が完全に出来上がった。
二セットととのい、さぁ豚キムチと食堂に向かったところ、まさかの食堂昼休憩。。
最短50分で退店という記録を作ってしまったが、これをきっかけについにあの「飲むみかん」を購入。
感想は次回記載予定。

天下一豚生姜焼き。
再開後の初詣。
施設もリニューアルされており感動。
平日も日参します。

復活豚キムチ。最高。
ヒーター真前で瀕死。でも発汗が凄い。

「風呂う不急」「換気浴」

午後休を取得。
あ、風呂の日だ。
サウセンドリンク券、今日まで使用期限。
サウセンしかない。
ホームサウナなのに全く行けてなかった。

山手線で直行。
平日昼のサウセンも雰囲気良い。
1セットだけ軽くこなして食事処へ。
14時前だったので、従業員の方が掃除をしており、申し訳なく注文。

もちろんしょうが焼き定食。
肉にマヨネーズをたっぷりつけ、ご飯をかきこむ。
あー、死にそう。うますぎ。

最近浮気をしていたプレジデントを意識して、豚キムチを単品で注文。
ドリンク券でアイスミルクも注文。
この組み合わせの絵力がすごい。
残りのご飯をキムチでかきこみ、アイスミルクで喉越しまろやか。

気づいたら食事処の窓が開いており換気タイム。
やばい、、ある意味外気浴。というか換気浴。

また、来月26日、絶対来る。

「不忍池セット」

案件打ち上げ後に直行。
１セット勝負。
不忍池のベンチに直行。
ととのう。
今後はこのセットありきのShizuku 。

「リベンジ豚キムチ」

午前に仕事して、プレジデントへ。
前回まさかの食事処空いていない事件があったので1230以降に到着するようスケジューリング。予定通り。
2セットこなして食事処へ。
即、豚キムチとご飯セットを注文。
いやぁ何回食っても美味いよ、豚キムチ先生。
リベンジ達成。

今から仮眠して、午後は勉強するか。。

「お気をつけていってらっしゃいませ」

朝から資料作って、昼から学生さんと面談して、夜同じ面談者の同僚と焼肉からのShizuku。
ストレスかかってからの休日サウナは格別。
一時間一本勝負。ととのいました。
そういえば帰り際、スタッフの皆さん「お気をつけていってらっしゃいませ」と言ってくれる。
リピートするわけだ。

帰りは夜桜を見ながら。
上野公園の花見がある限りは日本経済大丈夫と思っていたのだが。。。

「貸切サウナ」「貸切湯work」

昨日は結構飲んだので朝は辛かったが、ルノアール挟んで江戸遊へ。
開店10分前に着くとすでに数名いらっしゃる。
ただサ室一番乗り。貸切状態。テレビでバイキンマンがどうやってアンパンマンを倒そうか綿密に考えている。
水風呂、ととのいを二セット。

食事は蕎麦＆かきあげ。サウナ後の蕎麦もうまいな。。

湯workもほぼ貸切。勉強も捗った。
ただ三連休なのにこんなんじゃ日本経済ダメになるよ。。。

夕方に会社同僚が合流予定。
とりあえずは寝るか15時のロウリュに参加しよ。

「貸切サウナ」

東日本橋での会食だったので、これは江戸遊だということで直行。
二セットこなしてリクライニングシートへ。十分寝られる。

朝5時に起きてサウナへ。
誰もいない。貸切だーー。
サウナ⇨水風呂⇨水シャワー⇨外気浴の一セットだけだが、出勤中ずっとポカポカ。
最高の一日のスタート。

「貸切サウナ」

会食後の22時半に入場。一時間コース。
貸切。サウナで横になり鼻歌。米津さんちのLemon。
水風呂、外気浴、また寝てしまう。
起きてもう一セット。
横になり鼻歌。イエモンのバラ色の日々。
水風呂、水シャワー、外気浴。
あっという間に終了。

「氷ロウリュ」「サイーツ」

サ友と訪問。初江戸遊。
案件の慰労ランチをしてもらい、ランチ後に「江戸遊で氷ロウリュやってるらしいです。行きませんか？」
来週行く予定だったが、初氷ロウリュを体験に初訪問。

写真の通り、まずは外観にやられてしまう。これは絶対いいぞと確信。

早速身支度してフィンランドサウナへ。
二段目に座り堪能。温度・湿度も非常にいい。
水風呂も奥が深く、入った瞬間頭まで浸かれる深さ。
ととのいエリアも外気浴の椅子が6脚。毎セットゆっくり休めた。

二セット目に氷ロウリュを体験。立ちロウリュ待ちの人もいて大盛況。
最下段だったために余裕でアウフグースを受け堪能。

サ活後はスイーツ。サイーツと言った方がいいか。芋ようかんと黒豆茶美味しかったな。。

その後、庭エリアでサ友とクイズアプリ（みんはや）と将棋ウォーズ。

最高の1日だったなぁ。。
あと平日はいつも一人なので、週末くらいサ友と一緒に行った方がいいな。。

「クールポコ」「リカバリーととのい」

朝一から仕事をし、待望の昼サウナ。
平日に限らず休日もサウナから逆算している自分がいる。
明らかに人生観が変わっている。。笑

どこにいこうか、さくっとプレジデントか。
最近アクセス的にプレジデント率が高くなっている。しかも今日はまさかの雨。

二セットこなし、さぁいつもの豚キムチさん行きますかと意気揚々に三階に行ったら「1230まで準備中です」

クールポコのセリフが頭を駆け巡る。
仕事では切り替えできるのに、全く想定外の事態に呆然。。

とりあえず近くの中華珍満へ。
餃子と肉のうま煮でなんとか腹を満たすものの、やはり体が豚キムチを求めていたのかイマイチととのわない。笑

悔しくなり、あんみつみはしへ。
なんとかリカバリーととのいを実現。
雨風も強くなってきたので、帰宅し転寝。

こんな日もまたサ活の醍醐味としよう。

「3.13記念すべき日」

今日は仕事での大案件が無事終了。
その日を記念してアスティルへ。
会員カード発行すると、発行日が記載されており、記念にパチリ。

サ活も湿度高めで水風呂いい感じ。二セットやって、〆は熱風呂＋一瞬水風呂＋水シャワーで完全にととのう。

新橋から上野への帰路も体ポカポカ、案件の充実感で心身共に最高の状態。

明日も頑張るぞ！

「一時間一本勝負」「あ！」

会食後に久しぶりShizukuへ。
初の一時間一本勝負。

一セット目で整いすぎて、ととのい椅子で寝てしまう。
※皆さますいません。。

あ！もうあと10分しかない。
すぐ着替えてラウンジで投稿。

今からマッハで帰ります。

「プロサウナー」「企業努力」

恥ずかしながら初ニューウィング。
加えてプロサウナーの方とご一緒するという幸運。
ボナサウナの構造、セルフロウリュのうちわ、水風呂のスケールのでかさ、ととのいのエアコン、全て支配人の企業努力の賜物という説明を受け感動。

サ飯は近くの中華。ラム＆クミンの組み合わせヤバす。

最後は７月のフィンランド旅行について語り合う。
ああ、今日は本当に幸せだった。。

「豚キムチのご飯セット」

今日は予定より仕事が遅く終わったため、サウナ無理かなと思ったものの、鞭打って職場に一番近いプレジデントへ。
一セットだけととのって、食事処へ直行。

「豚キムチとご飯セットください」

これ以外のセリフが言える気がしない。

「加藤先生の言う通り」「間違いない豚キムチ」

仕事が予定より早く終わり、プレジデントに早入り。
今日は加藤先生の本に書いてあった最後のととのいの代わりに、水シャワーを浴びる試みを実施。
食事処に行ってもずっとポカポカ。これはいい！
今度は本に書いてあったマッサージを覚えて実践しよう。

サ飯は豚キムチにご飯セット。
もうこれ知ったらこれ以外食えない。。
どなたか他におすすめのプレジデント飯あったら教えてください🤭

あと一時間ゆっくり本読みます。

「一番乗り？」「サウナに感謝」

記念すべきサウナの日。自宅から30分ほど歩いて5時過ぎにイン。
お目当のサウナの日タオルと、サ道手拭いを入手。
ただ一番乗りかと思ったら、すでに誰かがバスタオルを買っている。
5時丁度に買ったに違いない。さすがサウセンの常連さん。上には上がいる。

いつものように身を清め、二セット。
時間帯が早かったのか、サウナの日だが人はまばら。
十分にととのう。

そのまま食事処へ。
初のモーニング。タマゴトーストを注文。
サウナ後を意識してか、塩気が効いていてこれはうまい。
最近体調管理で朝飯抜いていたが、これは罪悪感なく食べてしまう。
今から休みどころで本を読む。

まだサウナに出会って丸３ヶ月なのに、もう一番の趣味というか、なくてはならない存在に。
サウナ、有難う。サウセン、有難う。

また今晩も来ます。

「ととのいすぎ」「噂の豚キムチ」

最近明らかに一セットないし二セットでととのっている。
体も「もう入らなくていいから」と言う始末。
サ飯は最近よくサ活で拝見する豚キムチのご飯セットを注文。噂に違わぬうまさ。

サウセン⇨しょうが焼き、北欧⇨カレー、プレジデント⇨豚キムチ、これはルーティンだな。

勢い余って鳥の唐揚げも注文。これもまたジューシー。サイドのポテサラもうまい。なんでサウナのポテサラは美味いんだろう、北欧然り。

食後は本も読んで、トータルでととのいタイムでした。

「落ち着いた朝ウナ」

会食後にカプセル直行。
起床し、二セット。
ベテラン勢に囲まれてととのう。