tantan_6

サウナ：約10分 × 3
休憩：約10分 × 3
合計：3セット

TTNE監修の宿泊者限定サウナ。
宿泊者限定かつサウナフロアのオープンと同時にインしたので、1セット目は貸切。
2セット目の途中から同志がチラホラとやってきたものの、ペースを乱される程の混雑には至らず。
3セット目も無事に済ませて、一先ずスッキリ。
温めのサ室をロウリュウで温めるスタイル。
ヒーリングミュージックのBGMは心地よい。
時計が無いので、時間の経過はわからない。
時間なんぞ気にするな！という親方からのメッセージと捉えた。
個人的には、水風呂が無いのはデカかったようだ。
気温が低い時期は外気浴で何とかなるけど、気温が高い時期は水シャワーだけだと多分物足りない気がする。
つまり、水風呂は偉大だということだ。
幸いにも今日は外気1℃くらいだったので、水風呂無しでも何とかなりましたw

ベンベラネットワークカンパニー

ラムキーマベジタブル

やっぱり美味しい◎

サウナ：10分 × 1、16分×1
水風呂：2分 × 1、3分×1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナの日の今日、我がホームサブスクサウナでロウリュウが開催！！！
行くしかねぇ！！！
ということで、いつも通り木曜日の筋トレメニューをこなし、トレッドミルで有酸素運動をし、シャワーブースで身体を清めてからいざサウナへ…
1セット目は、まあいつも通り。
2セット目、どうしてもロウリュウを受けたかったので開始時間の8分前にインしてスタンバイ。
結果、ストーブ真横の最上段をゲット。
定時になって待望のロウリュウ開始。
ここで、まさかのサプライズアウフグースも開催！！！
結果、16分のロングセットとなりましたw
その後の水風呂もいつもより長めの3分、しっかりと羽衣を纏う。
ロングセットからのロング水風呂で昇天。
ありがとうございました。

愛してるぜ、ジェクサー浦和！
今後も定期的にロウリュウイベントを開催して頂けると嬉しいなぁw

サウナ：12分 × 2、15分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活。
今日は混んでて3セットとも手前の区画…温度がぬるい分、1セットを長めにして補うスタイル。
結果、無事にととのえました( ◜◡◝ )
出た後はプで神泡◎
昼間から飲む生は最高ですね〜

PRONTO (プロント) アトレ浦和店

生ビール(パイント)

サウナ：10分 × 1 、11分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：時間が無かったので時短セット◎とはいえ、筋トレ→ラン→サウナのコンボは最the高！

サウナ：10分 × 1、12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2023サウナ始めはホームで！筋トレ→ラン→サウナのトリプルコンボでスッキリ◎

サウナ：イズネス10分 × 1、バレル10分× 1、サウナコタ10分× 1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：2022サウナ納めに選んだのはこちら！入ったタイミングが良かったのか、サ室はガラガラ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ足湯しながら外気浴できるのは高ポイント◎次回は1日かけてゆっくりしたい〜

蒙古タンメン中本 大宮

焦がし味噌卵麺

ホーム中本で2022麺納め◎

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日も今日とて筋トレ→ラン→サウナ◎最近、サ道のサウナ説明ポスター的なやつがサ室内に貼られました。サウナに注力している姿勢が窺えてイイ。このままオートロウリュ導入されたらなぁ…(遠い目)

サウナ：10分 × 1、13分 × 1(SASUKE見てたら出れなくなったw)
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：筋トレ→ラン→サウナ、最the高◎