tantan_6

2022.12.28

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 2、12分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:今日も今日とて筋トレ→ラン→サウナ◎最近、サ道のサウナ説明ポスター的なやつがサ室内に貼られました。サウナに注力している姿勢が窺えてイイ。このままオートロウリュ導入されたらなぁ…(遠い目)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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