みっち

サウナ：8分×2, 10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：ジムで筋トレ(胸・腕)のあとサウナへ。　
3時過ぎで風呂場もサウナも人多めだった。トレーニング中に水分多く取ったせいか最初の2セットは汗の出が早く早々に水風呂へ。相変わらず水風呂いい温度。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：併設のジムでトレーニングからのサウナ。夕方5時過ぎでサ室はほぼ満員に近い状態だった。水風呂は16度くらいを指していて低めで心地良いなと思っていたら、お店の方が氷を入れていた。混んでいるからなのか、、それにしても初めて見た光景だった。ご苦労様です！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：飲み会の前に時間調整も兼ねて訪問。ととのいスペースのテルマーベット
を初体験。最初はゴツゴツして痛かったけれど慣れてくると気持ち良い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：在宅勤務の1日の終わりに久しぶりにミナミで、90分ショートコースを堪能。こちらの水風呂は個人的に大好きです。少し低めの温度にじっとしている感覚が落ち着きます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仙川に用事があったので帰りにマルシンスパに。土曜日3時から3時間、サ室待ちもあったが、それほど気にならず、満喫させて戴きました。噂通り外気浴スペースは気持ちいい！
夕映の富士山のシルエットが素敵でした。セルフロウリュでピリッとして水風呂もゆっくり入れる温度でした。

サウナ：8分、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：3セット

一言：雨降り、少し肌寒い土曜ですがお昼から訪問。12時少し前に入ったら一番乗りだったようで誰もいないサ室をほんの少しの時間だけ楽しめました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：Go to travelを利用して函館へ。宿泊ホテルのサウナが期せずしてレベル高かってです！
13階のサ室の前面のパノラマ展望が夜景も日の出も見えて最高でした！
あと、湯上がりのアイスサービスが嬉しい😃

サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにスカイスパ訪問。土曜13時からでしたが14時過ぎにはかなり混んでいて、帰る頃には入場制限してました。

スチーム：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日都内BBQの帰りに家族で訪問。日曜18:00という時間帯もあり、またコロナ対策で席数制限もありサ室の外まで入室待ちがあり、薬草スチームで3セット。

サウナ：
フィンランド6分 × 1 ,10分×2
薬草6分×2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めて訪問。連休最終日に予定なしだったので静岡へ。混雑覚悟だったが9時半到着だとそれほどでもなく。サ室も水風呂も比較的ゆったり、休憩イスは混み気味でした。
薬草サウナは蒸気の暑さで座ってまもなく汗が噴き出てくる。水風呂は少々温度高めに感じたが、噂通り素晴らしかった。水質が良いという先入観からなのか、あがった後の浮遊感がいつもに増して気持ちよかった。また行きたい。。