erictheking

あけましておめでとうございます

今年もサウナ初めは綱島源泉湯けむりの庄。
正月イベントの榊サウナに興味が有ったけど、入る前に撤去されて来たので、お願いしてサウナの外で身体に叩かせてもらった。御利益あるかな。

サウナは熱めの100℃で頻繁にロウリュする人がいるので湿度たっぷり。水風呂は温度計17.５℃だけど16℃くらいの冷たさでちょうど良い感じ。身が引き締まった。露天風呂エリアの外気浴はラウンジャーがガラガラで3セット共余裕で座れて、冷たい外気でゆっくり休めました。

レストランも待ちなしで入れたし、岩盤浴もガラガラ。
ストレスのないサウナ初めが出来ました。
今年は良い年になりそうです。。。

あ、でも恒例の福袋は今年は大ハズレでした。
いつもなら15,000円で入浴回数券と岩盤浴回数券が確実に入ってて、プラスで運が良ければもう1枚入浴回数券が当たるのに、今年は入浴回数券が無くて代わりに1回分の招待券で同じ値段。岩盤浴回数券は家にあまってるから、同じ15,000円で入浴回数券買った方がマシでした。
来年も同じ設定なら買うのはやめようと思います。

たっぷりきのこの酸辣湯麺

ほんと何度食べてもウマい。

今年のサウナ納めは一番お世話になった橘湯。
3セットでスコアは92。だいぶ良い数値が出ました。
今年一年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

RAKU SPAの朝風呂。
年末年始の特別料金で値上がりしてるくらいだから混んでるかと覚悟して来たけど、そうでもなく快適だった。
サウナは湿度が十分にあって心地よく、水風呂もいい感じ。なんといっても足湯で入れるアディロンダックが最高に気持ち良い。
サウナ室はテレビが消されて黙浴になっていたのでいつものバナナマンの番組を観なくて済んだのもよかった。
代わりに露天風呂のテレビでは黄金湯が紹介されてた。

これが今年のサウナ納めになるかな？
午後は予定が立て込んでるから、もう1回行けるかどうか。。。

今日はお風呂メインでサウナは1セット。
気持ちよかったー！
年内あと2日もう1回くらい来れるかな？

今日はまだ仕事の人が多いのか到着した時はめちゃくちゃ空いてて徐々に増えてきて、帰る頃にはサウナ室が満席になってた。
年末年始の営業案内も掲示されてました。
今年はあと何回来れるかな？

あ、あと年明けから定休日が金曜日に変わるらしいですよ。間違いないよう気をつけましょう！

吉祥寺に凄いサウナが誕生しましたね。めちゃくちゃデカいストーブとめちゃくちゃ広い水風呂はまさにモンスター級でした。

月曜にオープンして3日目、午前中だったから空いていた方なんだと思う。
LINEで入場手続き。ロッカー室の入口のカーテンの裏にベルトパーテーションがあって突っかかって危なかった。

ロッカーで服脱いで、一旦ガウン着て10歩くらいのところにある脱衣エリアですぐ脱ぐ。脱衣エリアが通路状で通り抜けの動線もありタイミングが悪いとぶつかり合う感じで狭い。

浴室に入ると部屋の真ん中に水風呂があり両側に通路と壁面にシャワー水栓が並んでる。仕切りはなく、他人の泡とか飛沫が掛かかる。でも広くて明るくて清潔な印象でした。

サウナ室は水風呂を挟んでどちら側からも入れるように2ヶ所のドア。
熱源は部屋の両サイドにメトスのFLRの大きいヒーターと浴室側の窓を背に4mくらいの幅で金網にぎっしり石が積まれたストーンヒーターが中央に鎮座。ガードは鏡面SUS角パイプに木材貼り付け。放熱板に仕込まれたたくさんのレインシャワーのシャワーヘッドから15分おき2秒くらいのオートロウリュ。
ベンチは座面の奥行きのある5段ストレート。最上段は座面から天井までかなり近い。
メトスの温度計がいくつかあり、ドア横のヒーターの正面は95℃でオートロウリュストーブの両脇の温度計は上から90、80、70℃だった。
湿度があるので体感は上段でかなり熱く感じた。送風機がなくてよかった。
換気口は左右に2ヶ所ずつあったが結構苦しく感じた。

5x5x0.5の12.5㎥くらいある圧巻の水風呂！

水風呂はとにかくクソでかい笑
水温計は吐水側10℃、オーバーフロー側が15℃
浴槽内は体感13℃〜14℃くらい。広いが故に必然的に一つの浴槽で水温の違いを生んでる。途中で移動したらちゃんと温度差を感じられた。
吐水側は一度溜めた水をオーバーフローさせてるので浴槽に供給してて、縁に肩をつけると冷たくて気持ち良い。でも立ち上がりの角度がもう少し緩い方が好みかな。

飲用水は浴室の壁面に、珍しいノズルがあってレバーを捻ると勢いよく水平に出てくる自閉式の水栓。飲みやすくてカッコいい。
自販機はロッカーキーで買えないのでロッカーに戻って現金出さないと途中では購入できない。

休憩は脱衣エリアでガウンを羽織ってロッカーエリアを通り抜けて休憩エリアに移動。照度を抑えて微かに音楽が流れる落ち着いた空間。グレーと黒の内装でインフィニティチェアがズラッと並んでた。
あー文字数オーバーでこれ以上書けない。また来ます！

今日は予定が詰まっていたのでちょうどサ道の放映時間に来ることに。昨日とは逆に20分くらいの駐車場待ち。混んでたせいか、いつもよりサウナは5℃低くて水風呂が1℃高かった。みんなサ道はリアタイでは観ないの？ちょっと読みがはずれて残念。
サウォッチは79。3セット目の途中からサウナハットを外したら心拍数がちゃんと上がってた。

今日は駐車場が空いてたのにサウナは利用者多めで3セットとも待ちだった。
サウォッチのととのい値は85で良い方かな。
ワンポイントアドバイスで「ととのうタイミングが少しズレてます」っていうけどサウォッチが反応悪いからじゃねーかよっ！てね。

2日連続の飲み会でサウナに行けなかったから、少し早めに家を出て朝サウナ。
水風呂の窓から入ってくる1℃の外気でシャッキリ目が覚めた。
仕上げに冬至の柚子湯に入って柑橘系の香りでリフレッシュできました。

泊まりからの朝サウナ！
フィンランドサウナでセルフロウリュ→13.5℃の水風呂→20℃の水風呂→3℃の外気浴でバッキバキに目が覚めました😳

今回カプセルに泊まりましたが新しくきれいでサウナ効果もありぐっすり眠れました。

「ぬかとゆげ」の人とも話ができてよかった。

朝食バイキング

ついつい欲張ってしまった😅

前回の出張ではまだ工事中で入れなかったのでリニューアル後初訪問。

とてもきれいになって快適な空間でした。リニューアルオープンしたのがまだ広まってないのか、平日だからなのか、とても空いてて静かでした。

ロウリュサウナ
ぶっといikiヒーターとZIELのツインヒーター。両方ともオートロウリュ用のノズルがSUSの放熱板の下に突き出る。30分毎のオートロウリュは片方だけ。ノズルからの噴霧の後に送風機が作動してチャンバーボックスから突き出たパンカールーバーから四方八方部屋の隅々に熱波を送る。他の施設のオートロウリュに比べて水量は少なめに感じた。部屋の湿度もドライ気味。かといって息苦しさとかはなくて快適にだった。

6階の水風呂は平面的にも奥行きも広いので人の出入りを気にせずに自分のペースで冷やすことができた。17度くらいの入りやすい温度でした。

階段上って屋上休憩エリアも全面リニューアル。とてもきれいになっていた。さらにペントハウスの上にも新しいエリアができて、露天風呂と休憩エリアがあった。7階とは逆の向きも眺められるようになり、ライトアップされた京都タワーがよく見えました。

2セット目は7階にできたフィンランドサウナ。黒い塗装の木材の内装で向かい合わせの2段ベンチ。熱源はZIELでセルフロウリュのバケットが2つ。ロウリュの間隔や掛ける水の量にルールはないみたい。湿度が適度にあって心地よかった。

2セット目の水風呂は6階にできた2つの水風呂で冷冷交代浴。14℃弱の強冷と20℃くらいのやさしめの組み合わせがよかった。

タオルにくるまって休憩後に3セット目は塩サウナ。
タイル張りの2段ベンチ、ZIELヒーター。ロウリュがないのに湿度がたっぷり。大きな水瓶が湿度の発生源なのか？すごく気になる。
スタッフさんがちょうど見回りに来て塩を背中に塗ってくれた。初めて人に塩を塗ってもらったけど気持ちよかった。

締めは最上階の美泡の露天風呂。屋外浅くなってて寝湯ができて最高でした。

京都は銭湯サウナも良いけどルーマプラザもちゃんと存在感があってバランス取ってる気がする。今後も出張に来るのが楽しみです。

麻婆豆腐飯

甘めの麻婆豆腐

今日は初め空いてて出る頃には混んでいた感じ。
水風呂の温度設定が上がったと聞いたけど気づかなかった。いずれにしても気持ちよかった。
2セット入ってスコアは87。まあまあかな。

泊まりからの朝サウナ！
至宝も森のサウナは昨夜と違って湿度低めでカラッとした爽やかなコンディションでした。から風呂はセルフロウリュができて空間もコンパクトなので湿度をたっぷり感じるセッティングにできました。朝から色々入れて楽しかった。水風呂も昨夜と違って11.3℃で交感神経優位になってシャッキリと目が覚めました。

朝食バイキング

サラダをたっぷり食べられてよかった

前回は改装中で入れなかったけど、今回は宿泊で予約してきたからちゃんと入れた(笑。
クオリティの高いサウナがあって、サイズ感も手頃で人の入りもそこそこで全くストレスを感じない施設でした。
こういうサウナをホームサウナに出来ると幸せですね。

スキーマ長坂さんの銭湯。
狛江の駅からほど近い住宅街にある集合住宅の1階。外壁が削りっぱなしでいかにもという感じ。

浴室は長坂さんらしいマテリアルの使い方で床と壁が淡いグリーンのタイル貼り。よくみると50角、50x100、100x100を組み合わせていて面白い。サインもタイルをカットして目地幅で表現してて、主張し過ぎないさりげない感じが良い。
お風呂はジェットとバイブラのあつ湯と炭酸泉の間違いない２種類の組み合わせ。洗い場のシャンプー類も良い香りだった。

サウナはSAWOのタワー型のヒーターにオートロウリュ。温度は86℃だけど湿度がたっぷりで、熱に包まれる感じで気持ち良い。ベンチは座面が広くて3段。最上段はだいぶ天井に近い。壁はタイル状の御影石で輻射熱が感じられる。天井はケイカル板の目透貼。

水風呂は深くて広めの15℃。4-5人入れるので長めに入っても待ちが出ないストレスフリー。

休憩は浴室内にグレーのプラ椅子が並んだコーナーで内気浴。壁から突き出た散水栓のホースが水圧で時々ドクンドクンと動くのが動物っぽくて面白かった。とにかく静かでゆっくり休めたのがよかった。

サウナは2時間制らしいけど、サウナ3セット入って最後にのんびり炭酸泉に入って1時間半くらいだった。

サウォッチはまたしてもデータが消えてととのい度が測れなくて残念でした。

今日サウォッチが届いたので初めて使ってみた。最近心拍数は測ってなかったので改めて測ると休憩時よりサウナ室の中の方が心拍数が低かったりして、サウナ室でリラックスしてるのがよくわかった。でも残念なことに途中でリセットしてしまって、同期できなくてスコアが見られなかった。

久しぶりの日吉湯
大きな浴槽にゆっくり浸かってのんびりできた。
カラカラドライなサウナは104℃でも呼吸が楽で、時間が経つのが早くて気づくと10分過ぎてる感じ。
水風呂は水温計23℃だけど体感は17℃くらいで十分に冷たくて気持ち良い。水温計が壊れてると思う。
立ちシャワーの水が温度も低く、ユー鶴のびっくりシャワーくらいの水圧があるので水風呂とのコンビネーションが良かった。

今日はとても空いてた。サウナ室に1人になることが何回かあったし、アディロンダックは使い放題w
暑い日が長く続いたせいで水風呂に長く入るのが習慣になってしまったけど、今日くらいの気温だと冷やしすぎで上がってからも足が冷えてつらい。水風呂ショートで+水シャワーの方がいいかも。

今日はサウナがいつも以上に息苦しく感じた。体調もあるかもしれない。でも水風呂は調子良かったし、3セットともアディロンダックに座れたし、あまみもしっかり出てたからまあいいか。

手ぶらで浴室に入ってくる人をよく見かけるけど、子供の頃からあまり銭湯に入る経験がなく育ってきた人は、誰も教えてくれる人がいないといつまでもこの違和感がわからないまま育つのかと思う。今日見かけた親子はそんな感じに育ったお父さんがタオルも持たずに子供と入ってたので、あの子も同じように育つんだろうね。脱衣室の床を濡らしても気づかずに。
昔なら口の悪い常連さんが軽く注意して伝えてきたことだけど、今はそういう人もいなくて、だからと言って注意書きが増えるのも嫌だし、難しいね。

仕事帰りにのんびり4セット、今日はしっかりあまみが出た後の白湯のバイブラが体に沁みた。
1月から改修工事に入るんですね。この静かな大人の空間も変わってしまうのかな？

豚の生姜焼き丼

ごはん柔らかめだけど肉も柔らかくて美味しい。