トパ

堺市の大泉緑地で開催された新春マラソン後に行って来ました。長居公園での記録会後も、ダウンジョグで来るのには丁度良い距離なので、過去に4回ほど利用させてもらってます。
故障が原因で露天風呂は真ん中の温泉以外は お湯がなかったです。
サウナは3セット(露天にある香りの蒸し風呂は1回)
炭酸泉の濃度も強くて良かったです。来月以降も続いてほしいです。

かつとじ陶板御膳

熱々で美味しかった。

年末年始休暇最終日だったので、普段仕事に行く時間に起きて、出勤する時間に自宅を出てランニングしました。
その後、朝風呂(と言っても10時を少し回ってましたが。。)
サウナも3セット入り、凄く整いました。
唐揚げ定食が美味しかったです。

北野天満宮、護王神社を参拝した後に訪問。
3日の夕方でしたが、ロッカーの鍵が無いぐらい混雑してて、90分ほど滞在しましたが、サウナには2回しか入れませんでした。
内湯から見る沢山のインコは癒されますね♪
サウナも熱くて、露天の水風呂も冷たくて最高でした。
湯船のお湯は熱過ぎでしたが。

2023年初銭湯。
地元で行った事のない所をと思い初訪問。
全体的に小ぢんまりとした銭湯でしたが、熱いサウナに冷たい水風呂は最高でした。
5分、8分、7分と3セット入り、閉店22時の10分前まで居ました。

神戸でランニング後、地元のコチラの銭湯とサウナで汗を流しました。
今日は昨日に比べて気温は高かったですが、少し薄着だったので身体は冷え冷え。
タワーサウナで8分2セット。
入浴前と入浴後では-1.4kgでした。
そういえば、脱衣所のトイレが使用禁止で入らなくなっていて不便でした。

中之島から御堂筋のイルミネーションを見ながら歩いて来たので、手袋してたけど、手は悴んで、身体も冷え切っていました。
21時50分に入店。現在23時閉店とは知らずにギリギリまで居ましたが、店主のオッチャンは急かす事も無かったです。結構、お風呂屋さんによっては「もう閉店ですよー」と急かされる事が多いので。
昨日は1Fのスチーム、2Fのドライを2回。どちらも熱くて冷えた身体がポカポカ温まりました。

三田でハーフマラソンを走ってから、JR尼崎で降りて利用しました。
16時前でしたが、サウナはダダ混み。
中で立ってる人が数人いる程でした。
なので、1回8分入ったのみで終了。後は、日曜日は濃度50%増量の炭酸泉でマッタリとしてました。24日〜27日の間に回数券を買えば、1回あたり409円と お得なので、購入しようかな。。。

今月3回目のサ活。過去に1回来た事があるので2回目です。
無料のスチームサウナのみ利用。
7分×3。
スチーム、水風呂の温度も丁度良かったです。
でも、水風呂からの外気浴には厳しい気温になりましたね。

先月、みずきの湯が値上がりしましたが、今月から和らかの湯も値上がりしました。
露天風呂はプチイリュミネーションされてまた。
タワーサウナで8分2セット。
外気浴は寒い気温になってきましたねー。

半月振りに来ました。
17時から500円で入れるナイター特別料金も今月末で終わり。
サウナ8分を3セット。
水風呂は、あまり冷たくないのと、2人しか入れないです。
19時過ぎに入ったのですが、20時から露天風呂がメンテナンス中になり入れなくて外気浴できなかったのが残念。

去年のGW以来となるクア武庫川へ。コロナが広まってから3回ほど行きましたが、無料のスチームサウナは使用禁止でしたが、約1年半振りに行った水曜は使用できました。
まぁまぁ熱くて気持ち良かったです♪

ここは平日土日関係なく入浴料金が750円でしたが、来週から
平日→870円
土日祝→960円に価格改定されるとの事で、関西冬Walkerの200円クーポンを使用して来ました。
21時半頃到着で、22時最終のタワーサウナのロウリュウには間に合う時間だったのですが、ギリギリに入ろうと思ったらマット全滅の人いっぱいで諦めました。
昨日は、サウナ→6分。塩サウナ→8分のみの入浴中心。
入浴前と入浴後で体重を測ってみたら60.7kg→59.4kgの1.3kg減でした。
その後は0時過ぎるまでリクライニングチェアでマッタリ過ごしてました。

今月末まで17時以降はワンコイン(500円)という事で、もみじまつり でライトアップ中の箕面公園を歩いてから、ナイター利用で行ってきました。
サウナは少し温度が低くかったからか、普段平均6、7分の自分でも10分2セット。
水風呂は温度高めで、長く入ってられます。
今の時期、露天の外気浴は気持ち良いですね♪

神戸マラソン前半の試走をしてて、折り返して2.5km程の所に良いスーパー銭湯があったので初めて行きました。
日中は意外と汗をかいたので、露天の炭酸泉や泡風呂の壺湯をメインに浸かっていたので、タワーサウナは1セットのみ。
日曜の夜だからか、自分が入った時は一番上の段の一人分しか空いてなかったので、ガッツリ入りました。
夜は冷んやりしてたので、外気浴で整いました♪

今月、初サウナは490円で入れるスーパー銭湯・極楽湯尼崎店。ランステで利用させてもらいました。
シャングリラフロンティアというのとコラボしてましたが、知らない。。。
人気な銭湯なので、土曜日はサウナも満員御礼状態でした。

21時入館。
なので、最終22時からのロウリュウに間に合いました。
サウナは8分2セット。
スチームサウナ10分1セット。
昨晩は寒かった為、外気浴が気持ち良く、整いました。
風呂上がりにリクライニングチェアでマッタリ出来るのも最高です♪

今月6回目のサウナ(銭湯)
今日は5000mの記録会後で、汗を流し切っていた事もあり、サウナは1セットのみで、露天の炭酸泉をメインに入浴して、足の疲労回復に努めていました。
ここの施設はスーパー銭湯の規模で、入浴料な490円なので有難いです。
フロントにてキューズモールカードの提示で、タオルセットを無料でレンタル出来ますし♪

淀川で10kmの記録会後に歩いて来ました。
日中の気温は28度ぐらいあって、かなり汗だくになったので、お風呂やサウナ(1セットのみ)に入ってサッパリしました。
ここは、水風呂が2つ(1つは冷たいのが)あるのが嬉しいです。

3日連続のスパ銭サウナ。
昨日は銭湯の日という事で、入浴＋岩盤浴が1650円のところ、なんと1010円！なので、混んでるかなと思ったら普通でした。
4種類の岩盤浴を15分〜20分間寝転んでからの入浴→サウナでしたので、サウナは1セットのみでしたが気持ち良かった。
水風呂が浅いのが少し残念ですが。。
入浴後にリクライニングチェアで まったり出来るのが幸せです。
因みに、今月の熊野の郷は、毎週火曜日と木曜日に阪神タイガースのユニフォームを着用で来店すると入浴＋岩盤浴が900円で利用できますよ♪