パレハゲームズ（pareja-games）

充実な温泉施設。
サウナも充実、売店でのサウナグッズも豊富。
サウナ🧖は10月17日は2セット、18日は朝サ活1セット。
鬼サウナ👹は110℃🔥
マイホームのコロナの湯の100℃オーバー😳

登別温泉♨️なのでとにかくお風呂もバラエティーだし、広いし、アメニティグッズも充分。

日帰り入浴は2000円だそうです。

オススメできる入浴施設でした😊

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂

サウナ室85℃（イベントの為、低く）
水風呂15.1℃

体重−700g
血圧107/73

外気浴が今日は秋晴れで気持ちよかったです😊

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室100℃
水風呂15.2℃

体重−500g
血圧114/74

夜の外気浴はちょっとヒンヤリし始めましたね。

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室100℃🔥
水風呂15.6℃

体重−500g
血圧123/77

外気浴が夜はヒンヤリするようになりました。
なんなんだ急なこの寒暖差は！

仕事でれぴこさんのアウフが行けなくなり残念ですが、応募してます📣

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室90℃
水風呂14.4℃🥶

体重−700g
血圧117/69

チョコザップ×サウナで体重が目標値まであと少し。
血圧も良好。

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×今日は軽く2セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂

サウナ室100℃🔥
水風呂15.4℃

体重−500g
血圧118/72

ととのいました🤲

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、炭酸風呂

サウナ室100℃🔥
水風呂15.4℃

体重−600g
血圧123/81

深夜の外気浴は少しだけ涼しくなってきました。

寝起きの朝サ活なので1セットのみ。
温度90℃だけどなんか足りない。
湿度が低い。
サウナはある程度の湿度は必要ですね。

宿泊先にサウナがあるといいですね！
高温多湿のサウナ🧖にカラダが慣れてしまってる😅

さぁ、長渕剛ライブも終わったのでお家へ帰ろう！

宿泊先で早朝サ活。
無理せず、サウナ🧖☞水風呂☞休憩の1セット。

サウナ室95℃
（表には85℃と書いてたけど、ロウリュして結構汗出るなと思ったら95℃でした）

いわゆるカプセルホテルの高級版だが、サウナもセルフロウリュあり、お風呂も水風呂含めて4つ。
コンパクトにまとまっていい施設。
日帰りもできるようで。

夜はガッツリ、サ活します！

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、炭酸風呂

サウナ室100℃🔥
水風呂15.7℃

体重−600g
血圧117/85

外気浴が気持ちよかったー☺️
最近なかなか入れないけどやっぱりサ活って最幸ですね！

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂

サウナ室100℃🔥
水風呂15.8℃

体重−600g
血圧119/75

月末業務地獄から、ととのいました！

サウナ☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室98℃
水風呂14.9℃

体重−700g
血圧122/83（安定⭕️）

炎天下での外気浴もなかなか👍
久しぶりだったけどやっぱりサ活でのリフレッシュは最高。
溜まってる仕事片付けてまたサ活頻度を上げていこ！

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯
今日の水風呂良かった👍

サウナ室95℃
水風呂15.4℃

体重−500g
血圧116/76

体重は64k台に、あと2㌔減目標！
ちょこざっぷで体も締まってきてる。

サ室でのジャンケン大会は1回戦敗退🤣

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室100℃🔥
水風呂14.8℃

体重−500g
血圧112/70

久しぶりに晴れた日の外気浴はサイコー☀️
ととのいました。
7月11日ととのえの日。

久しぶりのサ活。
サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室100℃🔥
水風呂15.4℃

体重−800g
血圧119/75

ちょこざっぷ効果で太もも🦵辺りが筋肉アップ。
コロナの湯♨️さん、7月11日はととのえの日です。

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室102℃🔥
水風呂14.4℃

体重−500g
血圧148/94 高っ😳

ジムとサウナで体重は減ってもいいはずなのに、逆に少し増えている🤔
お腹周りは少し凹んだけど、プロテイン飲んでるし他の部位の筋肉がついていってるのかな...
目標−4キロに向かって。

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室100℃🔥
水風呂15.2℃

体重−500g
血圧138/94

ととのえの日、朝から多かったです。

久しぶりのマイホームサウナ！
浮気してたんじゃなく多忙で💦

サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室99℃
水風呂15.2℃

体重−500g
血圧138/91

気付いた！（間違ってなければ）
施設内の照明💡が明るくなってる。
とても良い感じ🙆

仙台出張時にひとっ風呂ならぬひとっウナ🧖
ネット検索したらここの評価が高かったので侵入。
サウナは三つあり、通常サウナ、寝サウナ、そして円すい状のドーム内に入るタイプ。
まずはドーム内のサウナへ。
10人近くいてイスに座れなかったので床に。
なかなか汗が出ない。
そのうち先に入ってた方も後に入って来た方も
出て一瞬1人に。
ようやく汗が出たので高い所に置いてる温度計見ると95℃。
そりゃあ普段100℃の高温多湿サウナに慣れた体には効かないなぁ。
あと通常サウナと寝サウナも体感して合計4セット。
水風呂はとても深くて17.5℃
皆さん、マナーが良くて潜る人は1人も見かけず！

外気浴の椅子や寝所が豊富で👍
そして内湯内にも休憩スペースがありTVも設置。
これはサウナーの休憩場所やお風呂浸かってても見れるので👍

お風呂上がりにはマイナスイオン休憩室もあり👍

評判通り、心地良いサウナ施設でした。
ととのい度95点でした♨️

塩ネギカルビビビンバ

熱々で青ネギ一杯で美味しかったです。

忙しかったので1週間振りのサ活。
サウナ🧖☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室100℃
水風呂15.2℃

体重−400g
血圧137/100（高）

水風呂から出た時に一瞬フラッとしたのは血圧かな、疲れかな🤔

でもやっぱりサウナ上がりは心身リフレッシュ☺️