サウナ☞水風呂☞休憩×3セット
寝湯、壺湯、炭酸風呂、内湯

サウナ室98℃
水風呂14.9℃

体重−700g
血圧122/83(安定⭕️)

炎天下での外気浴もなかなか👍
久しぶりだったけどやっぱりサ活でのリフレッシュは最高。
溜まってる仕事片付けてまたサ活頻度を上げていこ!

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