take9000

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3.5セット

せっかく届いたサウナウォッチを試すの忘れた、、、。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
熱風呂×2
合計：2セット

一言：小一時間のささっとサウナ

35波
会社帰りに銭湯サウナよって帰る予定が定休日。
帰宅して近所の銭湯サウナ調べると定休日。
月・火は銭湯サウナ系お休み多いので注意です。

サウ難民となり、久々に湯けむり訪問。
平日の夜は初めてかも。意外と空いてました。
しかし、サ室INとほぼ同時にマット交換となり、１セット目で
しっかり体を温めるとととのい椅子難民と…（涙）

そのままタイミング悪く、サ室上段取れない、ととのい椅子ちょい混み。。。
少しずらしてみるもうまくいかず。
こんな日もあります…。
最後はお風呂を満喫して終了。

年末年始の抽選会楽しみです♪


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

34波

サウナ：8分10分14分10分 × 各1
水風呂：2-3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一言：1セット目はオートロウリュに出会えず、2セット目オートロウリュでいい感じに熱い！3セット目アウフグースと大当たりな3セット。初のブロワー熱波も激熱でいい感じに。外気浴も気持ちいい空間でした♪

サウナ：10分 × 3　15分×1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3.5セット

一言：
最近マルシン頻度あがってきたのでホームサウナに登録しました♪
とはいえご無沙汰のマルシンでした。

夕方のアウフはウチワと思ってサ室で待機してましたら、
大量の「ウィスク」が用意！いつもと違う感に期待♪
ロウリュもウィスクから滴る水で、とても良い香り。
バサバサと体をウィスクで叩かれ（なでられ？）気持ち良し。
まさかのゲリラウィスキング体験となりました♪

本格的なウィスキングも近々体験しようと決意。

サウナ：11分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一言：1カ月ぶりのサウナ♪

サウナ：10分 × 4　5分×1
水風呂：3分 × 4　1分×１
休憩：10分 × 4
合計：4.5セット

一言：初めての北欧に大興奮。次の予定がなければもっとゆっくりしたかった。
レストランに次回は必ず。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：6分×1
合計：2セット

一言：24時終了30分前にギリギリ2セット。休憩は部屋で。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分×1.1分 × 1
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：MTBからのサウナto
宇宙ブリューイングのタップルーム。
最高です。

サウナ：8.10.10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方前はちょっと空いてていい感じ。外気浴は暑すぎ。浴室内のベンチがとてもちょうどいいです。
水風呂いつまでも入っていられる♩

日曜夕方は混雑。
早めが吉ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂が素晴らしい広さ。開放感のある外気浴が楽しめます。
水風呂2つあったのは入れ替えの女湯側だったのか？